圧迫面接はもう時代遅れ！冷静な対処法とやばい会社の見分け方
公開 2025/07/30
Zキャリア編集部
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目次
- 圧迫面接は時代遅れ？いまだに行われる理由とは
- 応募者のストレス耐性を見極めるため
- 予期せぬ質問への対応力を確かめるため
- あえて会社の厳しい側面を見せるため
- これって圧迫面接？具体的な質問と言動の例
- 人格や能力を否定する発言
- プライベートに関する過度な質問
- 高圧的な態度や無視
- 回答を執拗に深掘りする
- 圧迫面接に遭遇した時の冷静な対処法
- 感情的にならず冷静に回答する
- 質問の意図を考えて対応する
- どうしても辛い時は辞退を伝える
- 面接内容を記録しておく
- 圧迫面接をする会社に入社するデメリット
- 入社後も高圧的な上司がいる可能性
- 社員を大切にしない企業体質の恐れ
- 早期離職につながるリスク
- 不安なく転職活動を進めるために
- 企業の口コミサイトを事前に確認する
- 面接対策をしっかり行い自信を持つ
- Zキャリアのエージェントに相談してみよう
圧迫面接は時代遅れと言われるけど、もし遭遇したらどうしよう？この記事では、圧迫面接をする企業の意図から、冷静な対処法、入社を避けるべき企業の見分け方まで分かりやすく解説します。面接に不安を感じる方は必見です。
- 圧迫面接がいまだにある理由
- 圧迫面接の具体的な言動例
- 圧迫面接への冷静な対処法
- 入社を避けるべき企業の特徴
圧迫面接は時代遅れ？いまだに行われる理由とは
圧迫面接が時代遅れと言われる中でも、いまだに行う企業があるのはなぜでしょうか。その理由については以下の通りです。
- 応募者のストレス耐性を見極めるため
- 予期せぬ質問への対応力を確かめるため
- あえて会社の厳しい側面を見せるため
各項目について、詳しく見ていきましょう。
応募者のストレス耐性を見極めるため
企業がストレス耐性を見極めようとしている場合があります。仕事をしていると、時にはお客様から厳しい意見を言われたり、予期せぬトラブルが発生したりすることがあります。
そうしたストレスがかかる状況でも、冷静に対応して乗り越えられる人材かどうかを、あえて厳しい質問をすることで確かめようとしているのです。特に、営業職や接客業など、人と接する機会が多い仕事の面接で見られることがあります。
予期せぬ質問への対応力を確かめるため
仕事では、マニュアル通りにはいかない場面もたくさんあります。そんな時に、機転を利かせて対応できるかどうか、その対応力を見ています。
例えば、わざと意地悪な質問を投げかけて、どんな風に切り返すのか、困った顔をするのか、それとも落ち着いて考えを述べられるのか、といった反応をチェックしているのです。予想外の出来事にも柔軟に対応できる能力は、多くの職場で重宝されます。
あえて会社の厳しい側面を見せるため
入社後のミスマッチを防ぐ目的もあります。どんな会社にも、仕事が大変な時期や厳しい側面はあります。「キラキラした部分だけを見せて採用しても、現実に直面してすぐに辞めてしまっては意味がない」と考える企業もあります。
そのため、あえて面接で会社の厳しい部分に触れるような質問をして、それでも「この会社で働きたい」という強い意志があるかどうかを確認しているのです。これは、入社してからのギャップを減らし、長く働いてほしいという企業側の思いの表れかもしれません。
これって圧迫面接？具体的な質問と言動の例
どんな言動が圧迫面接にあたるのか、気になる人も多いでしょう。具体的な質問や言動の例については以下の通りです。
- 人格や能力を否定する発言
- プライベートに関する過度な質問
- 高圧的な態度や無視
- 回答を執拗に深掘りする
各項目について、詳しく見ていきましょう。
人格や能力を否定する発言
「本当にこの仕事できるの？」「前の仕事、すぐ辞めてるけど根性ないんじゃない？」など、能力や人格をストレートに否定するような発言は、圧迫面接の典型的な例です。
このような発言は、自信を失わせ、冷静な判断をできなくさせることが目的です。ですが、言われたことを全て真に受ける必要はありません。あくまで面接のテクニックの一つだと割り切り、落ち着いて対応することが大切です。
プライベートに関する過度な質問
仕事とは直接関係のない、プライベートな話題に踏み込みすぎる質問も注意が必要です。例えば、恋人の有無や結婚の予定、家族構成や親の職業などについてしつこく聞かれるケースです。
本来、面接でこのような質問をすることは推奨されていません。もし答えにくいと感じたら、無理に全てを話す必要はありません。「仕事に関係する範囲でお答えします」と、やんわりと断る勇気も時には必要です。
高圧的な態度や無視
面接官が腕を組んだり、ため息をついたり、わざと高圧的な態度を取ることもあります。こちらが話しているのにパソコンばかり見ていたり、全くメモを取らなかったり、話を途中で遮ってきたりするのも、圧迫面接の一種です。
このような態度は、応募者にわざと不快感を与え、プレッシャーをかけるために行われます。面接官の態度に動揺せず、「こういうスタイルの面接なんだな」と冷静に受け止めて、自分のペースを保つことを心がけましょう。
回答を執拗に深掘りする
一つの回答に対して「なぜ？」「それで？」「具体的には？」と、答えに詰まるまで質問を繰り返すのも圧迫面接の手法です。これは、論理的な思考力や、追い詰められた時の対応力を見ています。
完璧な答えを返すことよりも、一生懸命に考え、誠実に答えようとする姿勢が評価されることもあります。もし答えに詰まってしまったら、「少し考える時間をいただけますか？」と正直に伝えても問題ありません。
圧迫面接に遭遇した時の冷静な対処法
もし圧迫面接に遭遇してしまったら、どうすれば良いのでしょうか。冷静に対処するための方法については以下の通りです。
- 感情的にならず冷静に回答する
- 質問の意図を考えて対応する
- どうしても辛い時は辞退を伝える
- 面接内容を記録しておく
各項目について、詳しく見ていきましょう。
感情的にならず冷静に回答する
厳しいことを言われても、カッとなったり泣いたりしないことが何よりも大切です。相手は、プレッシャーがかかった時にどんな反応をするかを見ています。ここで感情的になってしまうと、「ストレスに弱い」と判断されかねません。
まずは深呼吸をして、「これはテストなんだ」と自分に言い聞かせましょう。相手の言葉を一度受け止めた上で、「そうですね。ですが、私は〇〇だと考えております」のように、冷静に自分の意見を伝えるように心がけてください。
質問の意図を考えて対応する
「なぜこんな質問をするんだろう？」と、面接官の質問の裏にある意図を考えてみましょう。例えば、「君には向いてないんじゃない？」という質問は、本当にそう思っているのではなく、「仕事への熱意を確かめたい」という意図が隠されているのかもしれません。
質問の意図が読めれば、「この仕事に対する熱意は誰にも負けません」といったように、相手が求めているであろう回答に近づけることができます。相手の言葉をそのまま受け取るのではなく、一歩引いて考える癖をつけましょう。
どうしても辛い時は辞退を伝える
圧迫面接があまりにもひどく、人格を傷つけられるような発言が続く場合は、その場で面接を辞退する勇気も必要です。面接は、企業が応募者を選ぶ場であると同時に、応募者が企業を見極める場でもあります。
「このような環境では、自分の力を発揮できないと感じましたので、本日は辞退させていただきます」と伝え、退室しても構いません。自分を大切にできない会社で働く必要はありません。
面接内容を記録しておく
もし圧迫面接を受けたと感じたら、忘れないうちに内容を記録しておきましょう。「いつ」「どこで」「誰に」「何を言われたか」を具体的にメモしておくことが大切です。
この記録は、後で冷静に振り返るための材料になりますし、万が一、ハローワークや転職エージェントに相談する場合の証拠にもなります。感情的になっている時こそ、客観的な事実を記録する習慣をつけておくと安心です。
圧迫面接をする会社に入社するデメリット
圧迫面接を乗り越えて内定をもらえたとしても、その会社に入社することにはいくつかのデメリットが考えられます。考えられるデメリットについては以下の通りです。
- 入社後も高圧的な上司がいる可能性
- 社員を大切にしない企業体質の恐れ
- 早期離職につながるリスク
各項目について、詳しく見ていきましょう。
入社後も高圧的な上司がいる可能性
面接官がその会社の社員である以上、入社後も同じようなタイプの上司や同僚がいる可能性は高いと考えられます。面接という短い時間でさえ高圧的な態度を取る人がいるということは、日常的にそうしたコミュニケーションが当たり前になっている職場かもしれません。
常にプレッシャーを感じながら働くことになり、精神的に疲弊してしまう恐れがあります。働きやすい環境かどうかを慎重に見極める必要があります。
社員を大切にしない企業体質の恐れ
圧迫面接は、応募者の人権を軽視しているとも捉えられます。そのような選考方法を会社として許可している時点で、社員を大切にしない企業体質である可能性があります。
入社後も、社員の意見を聞き入れなかったり、無理な要求をしたり、適切な評価をしなかったりするかもしれません。会社の利益を優先するあまり、働く人の気持ちを考えてくれない環境では、やりがいを感じて長く働くことは難しいでしょう。
早期離職につながるリスク
仮に入社できたとしても、高圧的な人間関係や社員を尊重しない社風が原因で、結局すぐに辞めてしまうリスクがあります。そうなると、貴重な時間を無駄にしてしまい、転職活動をまた一からやり直すことになってしまいます。
短期離職は、次の転職活動で不利に働く可能性もあります。目先の内定に飛びつくのではなく、「本当にこの会社で長く働けるか？」という視点で、冷静に判断することが後悔しないためのポイントです。
不安なく転職活動を進めるために
圧迫面接のような嫌な思いをせず、安心して転職活動を進めるためにはどうすれば良いのでしょうか。そのための具体的な方法については以下の通りです。
- 企業の口コミサイトを事前に確認する
- 面接対策をしっかり行い自信を持つ
- Zキャリアのエージェントに相談してみよう
各項目について、詳しく見ていきましょう。
企業の口コミサイトを事前に確認する
応募しようとしている企業のリアルな情報を事前に集めることが重要です。実際にその会社で働いていた人や、面接を受けた人が書き込んでいる口コミサイトをチェックしてみましょう。
「面接の雰囲気が悪かった」「高圧的な質問をされた」といった書き込みがあれば、注意が必要なサインです。もちろん、全ての口コミが正しいとは限りませんが、複数のサイトを見て判断することで、企業の雰囲気をおおよそ把握することができます。
面接対策をしっかり行い自信を持つ
面接への不安は、準備不足から来ることも多いです。自己分析や企業研究をしっかり行い、よく聞かれる質問への回答を準備しておくだけで、心に余裕が生まれます。
「自分はこれだけ準備したんだ」という自信が、堂々とした態度につながります。たとえ圧迫面接のような予期せぬ事態に遭遇しても、自信があれば冷静に対応しやすくなります。友人や家族に協力してもらって、模擬面接を繰り返すのも効果的です。
Zキャリアのエージェントに相談してみよう
自分一人で企業の情報収集や面接対策をするのが不安な場合は、転職のプロに頼るのが一番の近道です。転職エージェントは、一般には公開されていない企業の内部情報や、過去の面接の傾向などを把握していることがあります。
私たちZキャリアでは、ノンデスクワーカーを目指す若手の転職を全力でサポートしています。圧迫面接の心配が少ない優良企業のご紹介はもちろん、面接であなたの魅力が最大限伝わるように、一緒に対策を考えます。少しでも不安があれば、気軽に相談してください。
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