試用期間中に辞めるのは気まずい？円満退職できる伝え方と手順
公開 2025/07/29
Zキャリア編集部
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目次
- 試用期間中に辞めるのは気まずいと感じていませんか？
- 会社や上司に申し訳ないと感じる
- 同僚との関係が悪くなるのが怖い
- 短期間での退職に罪悪感がある
- 気まずくならずに試用期間で辞めるための準備
- 退職の意思を固める
- 会社の就業規則を確認する
- 退職理由を前向きに整理する
- 伝える相手とタイミングを決める
- 試用期間で辞める意思を円満に伝える方法
- 直属の上司に直接アポイントを取る
- 感謝と謝罪の気持ちを正直に話す
- 退職届を会社の指示通りに提出する
- 退職を伝えた後の気まずい期間の過ごし方
- 仕事の引き継ぎを丁寧に行う
- 周囲への態度を変えずに接する
- 最終出社日まで責任を持って働く
- 試用期間で辞めた後の転職活動の進め方
- 退職理由をポジティブに言い換える
- 自己分析をして自分に合う仕事を探す
- 早めに次の転職活動を始める
- ひとりで悩まずZキャリアのエージェントに相談してみよう
- あなたに合った求人を紹介してもらう
- 面接対策や書類添削の支援を受ける
- 会社には聞きづらい質問も確認できる
「試用期間中に辞めたいけど、気まずくて言い出せない…」と悩んでいませんか？この記事では、気まずい思いをせずに円満退職するための伝え方や具体的な手順を分かりやすく解説します。退職理由の準備から上司への伝え方まで、あなたの不安を解消し、次のステップへ進む後押しをします。
- 試用期間で辞める際に気まずいと感じる理由
- 気まずくならずに円満退職するための準備
- 退職意思を円満に伝える具体的な方法
- 退職を伝えた後の気まずい期間の過ごし方
- 試用期間で辞めた後の転職活動の進め方
試用期間中に辞めるのは気まずいと感じていませんか？
「仕事を始めたばかりなのに、もう辞めたい…」そう思うと、なんだか気まずい気持ちになりますよね。試用期間中に辞めたいと感じる背景には、いくつかの共通した心理があります。具体的には以下の通りです。
- 会社や上司に申し訳ないと感じる
- 同僚との関係が悪くなるのが怖い
- 短期間での退職に罪悪感がある
各項目について、詳しく見ていきましょう。
会社や上司に申し訳ないと感じる
採用してくれた会社への申し訳なさから、退職を言い出しにくいと感じることがあります。「せっかく研修を受けさせてくれたのに」「期待してくれていたのに」といった気持ちが、気まずさの原因になります。ですが、自分に合わない環境で働き続けることは、長い目で見れば会社にとっても自分にとっても良い結果にはなりません。正直な気持ちを伝える勇気を持つことが大切です。
同僚との関係が悪くなるのが怖い
短い期間でも、職場の同僚とコミュニケーションを取る機会はあったはずです。そのため、同僚との関係が悪化する不安から、辞める決断をためらってしまうことがあります。「裏切り者だと思われたらどうしよう」「残りの期間、どんな顔で会えばいいんだろう」と考えてしまうのも無理はありません。ですが、円満に退職する手順を踏めば、良好な関係を保ったまま会社を去ることも可能です。
短期間での退職に罪悪感がある
「すぐに辞めるなんて、根性がないと思われるかもしれない」という、短期離職への罪悪感も大きな要因です。特に社会人経験が浅い場合、周りの目が気になってしまいがちです。ですが、合わない仕事を無理に続けるよりも、早期に判断して新しい道を探す方が、自分のキャリアにとってプラスになる場合も多くあります。大切なのは、今回の経験を次にどう活かすかです。
気まずくならずに試用期間で辞めるための準備
感情的に「辞めます」と伝えてしまうと、トラブルの原因になりかねません。気まずい思いをせず、スムーズに退職するためには事前の準備が不可欠です。具体的には以下の通りです。
- 退職の意思を固める
- 会社の就業規則を確認する
- 退職理由を前向きに整理する
- 伝える相手とタイミングを決める
各項目について、詳しく見ていきましょう。
退職の意思を固める
まずは、なぜ辞めたいのかを自分の中で整理し、辞めたい理由を明確にすることが大切です。「何となく合わない」という曖昧な状態ではなく、「〇〇という理由で、この仕事を続けるのは難しい」と具体的に説明できるようにしておきましょう。自分の気持ちが固まっていれば、上司に引き止められた際にも、冷静に自分の意思を伝えることができます。
会社の就業規則を確認する
会社には、退職に関するルールが「就業規則」として定められています。感情的に行動する前に、まずは就業規則の退職規定を確認しましょう。一般的には「退職希望日の1ヶ月前までに申し出ること」などと記載されています。法律上は2週間前の申し出で退職できますが、円満退職を目指すなら会社のルールに従い、余裕を持ったスケジュールで進めるのがマナーです。
退職理由を前向きに整理する
退職理由は、正直に伝えるのが基本ですが、会社への不満や悪口をそのまま伝えるのは避けましょう。円満に退職するためには、ポジティブな退職理由を準備することがポイントです。例えば、「仕事内容が合わなかった」という理由であれば、「実際に業務を経験してみて、別の分野である〇〇への興味が強くなった」というように、前向きな表現に言い換えましょう。そうすることで、相手も納得しやすくなります。
伝える相手とタイミングを決める
退職の意思は、まず直属の上司に伝えるのが社会人のマナーです。同僚や先輩に先に話してしまうと、噂が広まってしまい、上司との関係がこじれる原因になります。また、伝える相手とタイミングを見極めることも重要です。上司が忙しそうな時間帯は避け、「ご相談したいことがあるので、少しお時間をいただけないでしょうか」と事前にアポイントを取りましょう。
試用期間で辞める意思を円満に伝える方法
準備が整ったら、いよいよ退職の意思を伝えます。伝え方ひとつで相手の受け取り方は大きく変わります。円満な退職に繋げるための伝え方について、具体的には以下の通りです。
- 直属の上司に直接アポイントを取る
- 感謝と謝罪の気持ちを正直に話す
- 退職届を会社の指示通りに提出する
各項目について、詳しく見ていきましょう。
直属の上司に直接アポイントを取る
退職のような重要な話は、メールや電話で済ませるのではなく、対面で話す時間をもらうのが基本です。会議室など、他の人に話が聞こえない場所で、一対一で話せるように調整しましょう。切り出す際は、「突然のご相談で申し訳ありません。一身上の都合により、退職させていただきたく、お時間をいただきました」と、丁寧な言葉遣いを心がけることが大切です。
感謝と謝罪の気持ちを正直に話す
退職理由を伝える際は、まず短い期間でもお世話になったことへの感謝の気持ちを伝えることが大切です。「短い間でしたが、ご指導いただきありがとうございました」といった一言があるだけで、印象は大きく変わります。その上で、期待に応えられなかったことへの申し訳ない気持ちを伝え、正直に退職理由を話しましょう。誠実な態度は、相手に必ず伝わります。
退職届を会社の指示通りに提出する
上司と話し合い、退職日が正式に決まったら、退職届を提出します。会社によってはフォーマットが決まっている場合もあるので、会社の指示通りに提出するようにしましょう。提出のタイミングや提出先についても、上司の指示に従います。「退職願」と「退職届」は意味合いが異なるため、どちらを提出すべきかもしっかり確認することが大切です。
退職を伝えた後の気まずい期間の過ごし方
退職の意思を伝えてから最終出社日までは、少し気まずい期間かもしれません。ですが、ここでの過ごし方が、社会人としての評価に繋がります。具体的には以下の通りです。
- 仕事の引き継ぎを丁寧に行う
- 周囲への態度を変えずに接する
- 最終出社日まで責任を持って働く
各項目について、詳しく見ていきましょう。
仕事の引き継ぎを丁寧に行う
立つ鳥跡を濁さず、という言葉があるように、丁寧な引継ぎを心がけることが社会人としての最低限のマナーです。自分が辞めた後、他の人が困らないように、担当していた業務内容や進捗状況を分かりやすく資料にまとめましょう。後任者が決まっている場合は、口頭でも説明し、質問にも快く答える姿勢を見せることが大切です。この一手間が、円満な退職に繋がります。
周囲への態度を変えずに接する
退職が決まったからといって、急に態度を変えるのはやめましょう。気まずいからと人を避けたり、やる気のない姿を見せたりすると、周りの人に悪い印象を与えてしまいます。最終日まで、普段通りの態度で接することが大切です。明るい挨拶や気持ちの良いコミュニケーションを心がけ、「最後までしっかりした人だった」と思ってもらえるように努めましょう。
最終出社日まで責任を持って働く
「もう辞める会社だから」と気を抜かず、最後まで責任を持って働く姿勢が重要です。給料をもらっている以上、最終出社日までプロとして業務を全うする義務があります。最後まで一生懸命に仕事に取り組む姿は、上司や同僚に良い印象を残します。どこでまた縁があるか分からないので、良好な関係を保ったまま退職することが、将来の自分のためにもなります。
試用期間で辞めた後の転職活動の進め方
試用期間で退職した経験は、決して無駄ではありません。次のステップで成功するために、この経験を活かした転職活動を行いましょう。具体的には以下の通りです。
- 退職理由をポジティブに言い換える
- 自己分析をして自分に合う仕事を探す
- 早めに次の転職活動を始める
各項目について、詳しく見ていきましょう。
退職理由をポジティブに言い換える
面接では、試用期間で辞めた理由を必ず聞かれます。その際に正直に話すことは大切ですが、ネガティブな印象を与えない工夫が必要です。ネガティブな理由を学びに変えることがポイントになります。例えば、「人間関係が合わなかった」ではなく、「チームで協力して目標を達成する仕事に、よりやりがいを感じると気づきました」というように、前向きなキャリアプランに繋げて説明しましょう。
自己分析をして自分に合う仕事を探す
「なぜ前の仕事は合わなかったのか」を深く考えることで、自分に合う仕事を見つけるためのヒントが得られます。仕事内容、働き方、会社の雰囲気など、自分が何を重視するのか、譲れない条件は何かを明確にしましょう。この自己分析が、次の会社選びでのミスマッチを防ぎ、長く働き続けられる職場を見つけるための鍵となります。
早めに次の転職活動を始める
仕事を辞めてからの空白期間（ブランク）が長くなると、転職活動で不利になる可能性があります。退職後は、気持ちを切り替えて、ブランクを空けずに活動することをおすすめします。計画的に進めることで、焦りから妥協して転職先を決めてしまうといった失敗も防げます。すぐに動き出すことが、良い再スタートを切るためのポイントです。
ひとりで悩まずZキャリアのエージェントに相談してみよう
試用期間で辞めることへの気まずさや、次の転職活動への不安があるなら、一人で抱え込まずにプロに相談するのも一つの方法です。転職エージェントは、転職のプロとして、様々なサポートをしてくれます。具体的には以下の通りです。
- あなたに合った求人を紹介してもらう
- 面接対策や書類添削の支援を受ける
- 会社には聞きづらい質問も確認できる
各項目について、詳しく見ていきましょう。
あなたに合った求人を紹介してもらう
Zキャリアのような転職エージェントは、Webサイトには掲載されていない非公開求人を紹介してもらえることがあります。キャリアアドバイザーとの面談を通して、自分の希望や適性に合った会社を効率良く探すことができます。今回の退職理由などを正直に話すことで、同じ失敗を繰り返さないための、よりマッチした求人を紹介してくれるでしょう。
面接対策や書類添削の支援を受ける
試用期間での退職理由は、伝え方が非常に重要です。転職エージェントに相談すれば、面接で不利にならないような答え方を一緒に考えてくれたり、応募書類の添削をしてくれたりします。プロの視点でアドバイスがもらえるので、自信を持って転職活動に臨むことができます。模擬面接などを通して、本番への準備を万全に整えましょう。
会社には聞きづらい質問も確認できる
「実際の残業時間はどのくらい？」「職場の雰囲気は？」など、面接では直接聞きにくいこともありますよね。転職エージェントは、聞きづらいことを代わりに確認してくれるという大きなメリットがあります。会社の内部情報に詳しい場合も多いので、入社後のミスマッチを防ぐためにも、気になることは何でも相談してみましょう。
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