試用期間中に体調不良になったら？休む連絡から退職まで解説
公開 2025/07/30
Zキャリア編集部
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目次
- 試用期間に体調不良になった場合の対処法
- まずは会社に連絡して正直に伝える
- 無理せず休み回復に専念する
- 必要なら病院で診断書をもらう
- 試用期間の体調不良でクビになるって本当？
- 正当な理由がなければ解雇されない
- 無断欠勤を続けると解雇の可能性もある
- 採用時の経歴詐称も解雇理由になりうる
- 体調不良が続く場合の今後の選択肢
- 会社に相談して働き方を調整する
- 休職制度を利用して治療に専念する
- 退職して新しい環境を探す
- 試用期間中に退職する時の進め方
- 直属の上司に直接意思を伝える
- 就業規則に沿って退職届を提出する
- 短い期間でも引き継ぎをしっかり行う
- 次の仕事探しで失敗しないためのポイント
- 自分の体調に合った働き方を選ぶ
- 福利厚生やサポート体制を確認する
- 未経験でも活躍できる仕事を探す
試用期間中に体調不良になったらどうしよう…と不安なあなたへ。休む際の連絡方法やクビの可能性、退職する場合の手続き、次の仕事探しのポイントまで分かりやすく解説します
- 試用期間中に体調不良になった時の正しい対処法
- 体調不良が原因で解雇される可能性
- 体調不良が続く場合の選択肢と退職の進め方
- 次の仕事探しで失敗しないためのポイント
試用期間に体調不良になった場合の対処法
試用期間中に体調不良になったら、どう行動すれば良いのでしょうか。まずは基本的な対処法を確認することが大切です。具体的な対処法は以下の通りです。
- まずは会社に連絡して正直に伝える
- 無理せず休み回復に専念する
- 必要なら病院で診断書をもらう
各項目について、詳しく見ていきましょう。
まずは会社に連絡して正直に伝える
体調が悪いと感じたら、正直に状況を伝えることが何よりも大切です。気まずいからといって無断で休むのは、社会人として絶対にやってはいけないことです。
連絡は、会社の始業時間前までに、電話でするのが基本的なマナーです。もし電話が難しい場合は、メールやチャットツールで連絡し、後から改めて電話をかけると丁寧な印象になります。
例えば、「おはようございます。〇〇です。朝から熱があり体調が優れないため、大変申し訳ありませんが、本日はお休みをいただいてもよろしいでしょうか」といった形で、正直に伝えましょう。
無理せず休み回復に専念する
体調が悪いのに無理して出社しても、仕事に集中できず、かえってミスをしてしまう可能性があります。また、周りの人に風邪などをうつしてしまうかもしれません。
中途半端な状態で出社するよりも、回復に専念することが最優先です。しっかり休んで万全の状態で仕事に復帰する方が、会社にとっても自分にとってもプラスになります。焦る気持ちは分かりますが、まずは自分の体を第一に考えましょう。
必要なら病院で診断書をもらう
1〜2日で回復すれば問題ありませんが、休みが長引く場合や、会社から提出を求められた場合は、病院で診察を受けて診断書をもらいましょう。
診断書は、体調不良が事実であることを示す客観的な証明になる診断書です。診断書があれば、会社側も状況を正確に把握でき、安心して休むことができます。今後の手続き（休職や退職など）を考える際にも必要になることがあるので、早めに準備しておくとスムーズです。
試用期間の体調不良でクビになるって本当？
「試用期間中に休んだら、クビになってしまうのでは…」と不安に感じるかもしれません。解雇の可能性について、正しい知識を身につけておきましょう。解説するポイントは以下の通りです。
- 正当な理由がなければ解雇されない
- 無断欠勤を続けると解雇の可能性もある
- 採用時の経歴詐称も解雇理由になりうる
詳しく解説していきます。
正当な理由がなければ解雇されない
結論から言うと、体調不良で数日休んだだけで簡単に解雇はされることはないので安心してください。試用期間中であっても、法律上の労働者であることに変わりはありません。
会社が従業員を解雇するには、「客観的に見て、納得できる正当な理由」が必要です。単に「体調を崩したから」というだけでは、その理由には当てはまりません。
無断欠勤を続けると解雇の可能性もある
体調不良そのものが解雇理由になることは稀ですが、無断欠勤は絶対にNGです。会社からの連絡を無視し、理由も告げずに休み続けると、「勤務態度に問題がある」と判断され、解雇の正当な理由と見なされる可能性があります。
社会人としての最低限のルールである「報告・連絡・相談」を怠ると、信頼を失ってしまいます。どんな状況であっても、会社への連絡だけは必ず行うようにしましょう。
採用時の経歴詐称も解雇理由になりうる
もう一つ注意したいのが、採用時の虚偽報告です。例えば、仕事に大きく影響する持病があるにもかかわらず、面接でそれを隠して入社した場合などが当てはまります。
これは、体調不良で休んだこと自体が問題なのではなく、「会社との信頼関係を損なう嘘をついたこと」が問題視されるケースです。入社時の申告は、正直に行うことが大切です。
体調不良が続く場合の今後の選択肢
もし体調不良がなかなか改善しない場合、今後の働き方を考える必要があります。考えられる選択肢は以下の通りです。
- 会社に相談して働き方を調整する
- 休職制度を利用して治療に専念する
- 退職して新しい環境を探す
各項目について、詳しく見ていきましょう。
会社に相談して働き方を調整する
すぐに「辞める」と決断する前に、まずは会社に相談するという選択肢があります。上司や人事担当者に正直に状況を話し、働き方を調整できないか聞いてみましょう。
例えば、一時的に勤務時間を短くしてもらったり、体への負担が少ない業務に変えてもらったりと、配慮してもらえる可能性があります。会社側も、採用した人材に長く働いてほしいと考えているはずです。諦める前に、一度相談してみる価値は十分にあります。
休職制度を利用して治療に専念する
会社によっては、休職制度が設けられている場合があります。休職制度の利用を検討するのも一つの手です。
休職とは、会社に籍を置いたまま、一定期間仕事を休める制度のことです。給料は出ないことが多いですが、社会保険には加入したままなので、治療に専念できるというメリットがあります。まずは会社の就業規則を確認したり、人事に問い合わせてみたりしましょう。
退職して新しい環境を探す
働き方の調整や休職をしても状況が改善しない場合や、今の職場環境そのものが体調不良の原因になっている場合は、前向きな選択肢としての退職も考えられます。
「試用期間で辞めるなんて…」と自分を責める必要はありません。心身の健康が何よりも大切です。無理して働き続けて体調をさらに悪化させるよりも、一度リセットして、自分に合った新しい環境を探す方が、長い目で見て良い結果につながることもあります。
試用期間中に退職する時の進め方
退職を決意した場合、円満に退職するための手順とマナーを守ることが大切です。試用期間中であっても、基本的な流れは同じです。具体的な進め方は以下の通りです。
- 直属の上司に直接意思を伝える
- 就業規則に沿って退職届を提出する
- 短い期間でも引き継ぎをしっかり行う
詳しく解説していきます。
直属の上司に直接意思を伝える
退職の意思は、まず直属の上司に直接伝えるのが社会人としてのマナーです。いきなり人事担当者に話したり、同僚に相談したりするのは避けましょう。
「お話があります」と事前にアポイントを取り、会議室など他の人に聞かれない場所で、口頭で伝えます。緊張するかもしれませんが、誠実な態度で話すことが大切です。
就業規則に沿って退職届を提出する
上司に退職の了承を得たら、会社のルールに従った形で退職届を提出します。会社の就業規則には、「退職の意思表示は、退職希望日の1ヶ月前まで」といったルールが定められているのが一般的です。
フォーマットや提出先なども含め、就業規則をしっかり確認し、それに沿って手続きを進めましょう。分からないことがあれば、上司や人事担当者に確認してください。
短い期間でも引き継ぎをしっかり行う
たとえ数週間や1ヶ月程度の勤務だったとしても、丁寧な引き継ぎを心がけることが重要です。自分が担当していた業務内容や進捗状況をまとめた資料を作成するなど、後任の人が困らないように準備しましょう。
「立つ鳥跡を濁さず」という言葉があるように、最後まで責任を持って対応することで、会社に良い印象を残すことができます。円満に退職することが、次のステップへの気持ちの良いスタートにつながります。
次の仕事探しで失敗しないためのポイント
退職して次の仕事を探す際は、同じことの繰り返しにならないように、いくつか注意すべき点があります。失敗しないためのポイントは以下の通りです。
- 自分の体調に合った働き方を選ぶ
- 福利厚生やサポート体制を確認する
- 未経験でも活躍できる仕事を探す
各項目について、詳しく見ていきましょう。
自分の体調に合った働き方を選ぶ
次の職場では、無理なく働ける環境を選ぶことが何よりも大切です。そのためには、求人票をしっかり読み込む必要があります。
例えば、残業時間はどのくらいか、休日はきちんと取れるか、勤務体系（シフト制など）は自分の生活リズムに合っているかなどを細かくチェックしましょう。給料や仕事内容だけでなく、「健康的に働き続けられるか」という視点を持つことが、仕事探しを成功させるカギになります。
福利厚生やサポート体制を確認する
社員の健康をサポートする制度が整っているかどうかも、重要なチェックポイントです。健康サポート体制の確認を怠らないようにしましょう。
具体的には、定期健康診断の実施、産業医やカウンセラーへの相談窓口の有無などが挙げられます。こうした福利厚生が充実している会社は、社員を大切にする傾向があります。求人票に記載がなくても、面接の際に質問してみるのも良い方法です。
未経験でも活躍できる仕事を探す
「試用期間で辞めてしまったら、次の仕事が見つからないのでは…」と心配になるかもしれませんが、そんなことはありません。若さやポテンシャルを評価してくれる、未経験歓迎の求人も多いです。
特に、人手不足の業界や、これから伸びていく業界では、未経験者を積極的に採用し、一から育てていこうという会社がたくさんあります。例えば、建設業界の施工管理やIT業界のエンジニア、運輸業界のドライバーなどは、未経験からでもキャリアを築きやすい仕事です。視野を狭めずに、色々な求人を見てみましょう。
試用期間中の体調不良は、とても不安で焦るものです。ですが、今回紹介したように、正しく対処すれば道は開けます。自分一人で抱え込まず、会社や周りの人に相談することが大切です。
そして、もし退職や転職という選択をするのであれば、それは決して逃げではありません。自分自身の心と体を守り、新しいキャリアを築くための前向きな一歩です。
何から始めればいいか分からない、自分に合う仕事が見つからないといった悩みがあれば、転職のプロに相談するのも一つの方法です。Zキャリアのエージェントは、一人ひとりの状況に寄り添い、非公開求人の紹介から面接対策まで、転職活動を無料でサポートします。まずは気軽に相談してみましょう。
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