【完全版】一人でできる仕事図鑑〜在宅・正社員・女性向け・フリーランス向けなどを紹介

「一人でできる仕事」が人気の理由

「一人でできる仕事」を探しているあなたは、もしかしたら「職場の人間関係がちょっと苦手だな」「自分のペースで集中して作業したいな」「家で働けたらいいのに」と感じているのかもしれません。

ひとりで黙々と進められる仕事や、あまり人と関わらなくてもよい仕事は、たしかに魅力的に見えます。この働き方に興味を持つ理由は人それぞれですが、多くの人が「自分らしく働きたい」という気持ちを持っているのではないでしょうか。

この記事では、「一人でできる仕事」にはどんな種類があるのか、どんなメリットや注意点があるのか、そして自分にぴったりの仕事を見つけるためのヒントをたくさん紹介していきます。この記事を読めば、きっとあなたに合う働き方を見つけるための一歩を踏み出せるはずです。

人間関係のストレスを軽くしたい

一人でできる仕事を選ぶ大きな理由の一つは、人間関係のストレスを減らせることです。会社で働いていると、上司への報告や連絡、同僚との協力、時には意見が合わない人とのやり取りなど、気を使う場面がたくさんあります。仕事の内容によっては顧客対応が必要な場合もあるでしょう。こうした人との関わりが、知らず知らずのうちにストレスになっていることは少なくありません。

実際に、職場でハラスメントを受けても相談や行動に移さない人が一定数いるというデータもあります。人間関係の悩みは、なかなか相談しにくいものです。一人で進められる仕事を選べば、こうした対人関係のストレスを最小限に抑え、もっと心穏やかに働ける可能性があります。 

参照:「ハラスメントを受けて何もしなかった理由/令和2年度 厚生労働省委託事業 職場のハラスメントに関する実態調査報告書」

自分のペースで集中できる環境がほしい

自分のペースで仕事に集中したいという思いも、一人でできる仕事を探す理由になります。オフィスで働いていると、周りの話し声が気になったり、急に話しかけられたり、会議で作業が中断されたりして、なかなか集中できないこともあります。

一人でできる仕事なら、周りの環境に左右されずに自分の作業に没頭しやすいです。例えば、工場でのライン作業やデータ入力、Webライティングなどは、一人で黙々と進める時間が多い仕事です。もちろん納期を守るなどの自己管理は必要ですが、自分のリズムで仕事を進められるのは大きな魅力といえるでしょう。

場所や時間に縛られず自由に働きたい

場所や時間に縛られずに、もっと自由に働きたいという希望も一人できる仕事への関心につながります。近年は働き方が多様化し、在宅ワークやリモートワークが可能な仕事が増えてきました。実際に、求職者の間でフルリモートで働きたいという希望を持つ人は60.9％と過半数を占めており、その人気がうかがえます。

通勤時間をなくして、その時間を自分の趣味や勉強に使いたい、あるいはカフェや旅行先など好きな場所で仕事をしてみたい、と考える人もいるでしょう。一人でできる仕事の中には、こうした自由な働き方を実現しやすい職種がたくさんあります。 

 参照:「フルリモート勤務の希望を大調査。フルリモート勤務なら、給与どれくらい下がっても許容できる？/株式会社LASSIC」

一人で働くことの【メリット】

一人でできる仕事には、具体的にどのような良い点があるのでしょうか。ここでは、そのメリットをさらに詳しく見ていきましょう。自分にとってどんなメリットが大きいか考えながら読んでみてください。

周囲を気にせず自分の仕事に没頭できる

一人仕事の大きなメリットは、周囲を気にすることなく自分の作業に集中しやすい点です。オフィスのように周りに人がいる環境だと、どうしても話し声や電話の音などが気になってしまうことがあります。しかし、一人で作業する環境なら、静かな中で自分の世界に入り込み、仕事に没頭できます。

特に、プログラムを書いたり、文章を書いたり、デザインを考えたりといったクリエイティブな作業や、データ入力のような正確性が求められる作業では、集中できる環境はとても重要です。自分のやり方やペースで仕事を進められるのも魅力です。

自分の裁量でスケジュールを調整しやすい

仕事の進め方やスケジュールを自分でコントロールしやすいのも、一人仕事の良い点です。もちろん納期や締め切りは守る必要がありますが、いつどの作業から始めるか、いつ休憩を取るかなどを比較的自由に決められます。

例えば、午前中に集中して作業を進めて、午後は少しゆっくりするなど、自分のコンディションに合わせて働き方を調整することも可能です。フリーランスとして働く場合は特にこの自由度が高くなりますが、会社員として一人で進める仕事の場合でも、ある程度の裁量が認められていることがあります。

通勤ストレスがない働き方も選べる

在宅でできる一人仕事を選べば、通勤のストレスから解放されるというメリットがあります。毎朝の満員電車や交通渋滞に悩まされることなく、家で仕事を始められます。これは時間的な節約になるだけでなく、精神的な負担も大きく減らしてくれます。

通勤にかかっていた時間を、睡眠や趣味、スキルアップのための勉強など、自分のために使うことができるようになります。また、交通費がかからないという経済的なメリットもあります。こうした点も、在宅可能な一人仕事が人気を集める理由の一つです。

副業として始めやすい仕事もある

一人でできる仕事の中には、副業としてスタートしやすいものも多くあります。例えば、Webライターやデータ入力、簡単なデザイン、ハンドメイド作品の販売などは、特別な機材がなくてもパソコン一つで始められたり、本業の合間や週末の時間を使って取り組んだりしやすい仕事です。

まずは副業として始めてみて、自分に向いているか、どのくらい稼げるかを試してみるのも良いでしょう。副業でスキルを磨き、収入を増やすことができれば、将来的にそれを本業にするという選択肢も生まれるかもしれません。 

一人で働くことの【デメリット】

良い点が多い一人仕事ですが、もちろん注意しておきたい点、つまりデメリットもあります。良い面だけでなく、こうした気になる点もしっかりと理解しておくことが、後悔しない仕事選びにつながります。ここでは、一人仕事のデメリットとその対策について見ていきましょう。

仕事の相談相手がいない場合がある

一人で仕事をしていると、困ったことや判断に迷うことがあっても、すぐに相談できる相手が周りにいないことがあります。業務上のトラブルが発生した場合や、今後のキャリアについて悩んだときなどに、一人で抱え込んでしまう可能性があります。

対策としては、意識的に外部とのつながりを持つことが考えられます。例えば、同じような働き方をしている人が集まるオンラインコミュニティに参加したり、同業者の交流会に参加したりするのも良いでしょう。また、私たちのような転職エージェントにキャリアの悩みを相談するという方法もあります。

モチベーション維持は自分次第になる

一人の仕事は、良くも悪くも自分のペースで進められます。周りの目がないため、ついサボってしまったり、だらけてしまったりする可能性もあります。仕事へのモチベーションを維持し、継続的に成果を出すためには、高い自己管理能力が求められます。

対策としては、自分で一日のスケジュールを立てて実行する、小さな目標を設定して達成感を味わう、定期的に休息をとってリフレッシュするなど、自分なりの工夫が必要です。また、なぜこの仕事をしているのか、という目的意識をしっかり持つことも、モチベーション維持につながるでしょう。

病気やケガで休むと収入に影響することも

会社員であれば有給休暇や傷病手当金などの制度がありますが、特にフリーランスとして一人で働いている場合、病気やケガで仕事ができなくなると、その期間の収入が途絶えてしまうリスクがあります。正規雇用と非正規雇用の貯蓄額を比べると、正規雇用の方が貯蓄できている傾向があり、万が一の備えの面では正社員の方が有利な場合があります。

対策としては、日頃から体調管理に気を配ることはもちろん、万が一に備えて貯蓄をしておく、民間の所得補償保険に加入しておくといった準備が考えられます。会社員の場合でも、評価への影響などを考えて無理をしてしまうこともあるかもしれませんが、自身の健康が第一です。 

参照:「国民生活基礎調査 令和4年国民生活基礎調査 所得・貯蓄/政府統計調査の窓口」

フリーランスは確定申告などの手続きを自分でやる必要がある

フリーランスや個人事業主として一人で働く場合、仕事そのものだけでなく、請求書の発行や経費の管理、そして年に一度の確定申告といった事務作業も自分で行う必要があります。これらの作業は、慣れないうちは時間も手間もかかり、負担に感じるかもしれません。

対策としては、会計ソフトやアプリを活用して効率化する、早めに税理士に相談してサポートをお願いするといった方法があります。事務作業が苦手な場合は、こうした外部のサービスをうまく利用することも検討しましょう。会社員であれば、こうした作業は基本的に会社が行ってくれます。   

一人で黙々とできる仕事の種類

ここまで一人仕事のメリット・デメリットを見てきましたが、具体的にはどのような仕事があるのでしょうか？ ここからは、一人でできる仕事をいくつかのタイプに分けて紹介していきます。多種多様な仕事があるので、まずはどんなカテゴリがあるのか全体像をつかんでみましょう。

①オフィスワーク系

オフィスワーク系は、主にパソコンを使ってデスクで行う仕事です。例えば、書類作成やデータ整理を行う一般事務、お金の計算や管理に関わる経理事務、アンケート結果などをひたすら入力するデータ入力、電話対応が中心のコールセンター（ただし受電のみなど、自分から積極的に関わらないタイプ）、スケジュール調整やメール対応などをサポートするオンライン秘書などがあります。比較的、室内で落ち着いてできる仕事が多いのが特徴です。

②作業・技術系

作業・技術系は、手や体を使ったり、特定の機械や道具を扱ったりする仕事です。例としては、工場での製品組み立てや検査を行う工場作業員、倉庫で荷物の仕分けやピッキングを行う倉庫内作業員、オフィスやホテルなどをきれいにする清掃スタッフ、建物の設備を点検・保守するビルメンテナンス、自動車やバイクの点検・修理を行う整備士などが挙げられます。体を動かす仕事や、黙々と作業に集中できる仕事が多い傾向にあります。

③クリエイティブ系

クリエイティブ系は、自分のアイデアや感性、スキルを活かして何かを生み出す仕事です。例えば、Webサイトのデザインを行うWebデザイナー、ポスターや広告のデザインを手がけるグラフィックデザイナー、キャラクターや挿絵を描くイラストレーター、記事やブログを書くWebライター、動画を編集する動画編集者などが含まれます。自分の作品が形になる達成感や、スキルを磨く楽しさがある仕事です。

④移動・配送系

移動・配送系は、車やバイクなどの乗り物を運転したり、人や物を運んだりすることが主な仕事です。具体的には、荷物を運ぶトラックドライバーやルート配送員、お客様を目的地まで送るタクシードライバー、書類や小荷物をバイクで届けるバイク便ライダー、料理を配達するフードデリバリー配達員などがあります。運転が好きな人や、一人で行動するのが好きな人に向いている仕事といえるでしょう。   

【スキル不要で始めやすい】一人仕事4選

「一人でできる仕事に興味はあるけど、特別なスキルや経験がないから不安…」と感じている人もいるかもしれません。でも大丈夫です。未経験からでもチャレンジしやすく、特別な資格がなくても始めやすい一人仕事もたくさんあります。ここでは、その代表的な例をいくつか紹介します。

①工場での軽作業・検品

工場での軽作業や検品は、未経験から始めやすい一人仕事の代表例です。主な仕事内容は、ベルトコンベアで流れてくる部品を組み立てたり、完成した製品に傷や不備がないかチェックしたり、商品を箱詰めしたり、ラベルを貼ったりといった、比較的簡単な作業が多いです。多くの場合、作業手順がマニュアル化されているため、特別なスキルがなくても安心して始められます。黙々と集中して作業をしたい人に向いています。

②ポスティング・検針スタッフ

ポスティングや検針スタッフも、特別なスキルなしで始めやすい仕事です。ポスティングは、チラシや広告などを各家庭のポストに投函していく仕事です。検針スタッフは、担当エリアの家庭を回り、水道メーターやガスメーターの数値を読み取って記録します。どちらも基本的には一人で地域を歩き回りながら行う仕事で、自分のペースで進めやすいのが特徴です。体を動かすのが好きな人にもおすすめです。

③清掃スタッフ

清掃スタッフやベッドメイキングも、未経験歓迎の求人が多い仕事です。（※多い傾向があるが、職場により異なる場合がある）オフィスビル、商業施設、ホテル、病院など、さまざまな場所に活躍の場があります。仕事内容は、床の掃除、ゴミの回収、トイレ清掃、ホテルの客室清掃やベッドメイキングなどです。多くの場合、作業手順や使う道具が決まっており、一度覚えてしまえば一人で黙々と作業を進められます。きれい好きで、丁寧に仕事ができる人に向いています。

④フードデリバリー配達員

フードデリバリー配達員は、近年特に注目されている働き方の一つです。自転車やバイクを使って、レストランの料理をお客様の元へ届けます。多くのサービスでは、スマートフォンのアプリを使って仕事を受け、自分の好きな時間や曜日を選んで働きやすいのが大きな特徴です。特に資格も必要なく、体力があれば始めやすいでしょう。非正規雇用の採用は飲食・宿泊業界で人手不足感が強いこともあり、比較的仕事を見つけやすい状況が続いています。 

参照:「非正規雇用に関する企業の採用状況調査（2024年11-12月）/マイナビキャリアリサーチLAB」

【PCスキルで稼げる】一人でできる在宅仕事5選

パソコンスキルを活かして、家で働ける一人仕事もたくさんあります。在宅ワークなら通勤時間もなく、リラックスした環境で働けるのが魅力です。「一人でできる在宅仕事」を探している人にもおすすめです。ここでは、代表的な在宅可能なPC関連の仕事を紹介します。

①データ入力・文字起こし

データ入力や文字起こしは、在宅ワークの中でも特に始めやすい仕事です。特別なスキルは不要で、基本的なパソコン操作とタイピングができれば挑戦できます。アンケート結果や名刺情報などを指定のフォーマットに入力したり、会議やインタビューの音声データを聞きながらテキストに起こしたりします。地道な作業ですが、コツコツと正確に作業できる人に向いています。単価は高くない傾向にありますが、在宅ワークの第一歩として人気があります。

②Webライター

文章を書くことが好き、あるいは得意な人にはWebライターやブログ運営がおすすめです。企業が運営するWebサイトの記事や、商品紹介ページ、メールマガジンなどの文章を作成します。また、自分でブログを開設し、広告収入（アフィリエイトなど）を得るという働き方もあります。最初は単価が低い案件からスタートすることもありますが、SEO（検索エンジンで上位表示させる技術）の知識や取材力を身につけると、より高い収入を目指すことも可能です。

③Webデザイナー

Webデザイナーは、Webサイトの見た目（デザイン）を作成したり、実際にWebページとして表示されるようにコーディング（HTMLやCSSという言語を使う）したりする仕事です。デザインセンスはもちろん、専用のデザインソフト（PhotoshopやIllustratorなど）やコーディングのスキルが必要です。需要の高い職種であり、スキルがあればフリーランスとして在宅で活躍することもできます。自分の作品実績をまとめたポートフォリオが、仕事を得る上で非常に重要になります。

④動画クリエイター

YouTubeなどの動画サイトの人気に伴い、動画編集の仕事の需要も高まっています。動画クリエイターは、撮影された映像素材をカットしたり、テロップ（字幕）や効果音、BGMなどを入れたりして、魅力的な動画コンテンツに仕上げる仕事です。動画編集ソフト（Adobe Premiere ProやFinal Cut Proなど）を使いこなすスキルが求められます。パソコンのスペックもある程度必要になりますが、在宅で自分のペースで作業を進めやすい仕事の一つです。

⑤ネットショップ運営

自分でネットショップを開設し、商品を販売するのも在宅でできる一人仕事です。自分で作ったハンドメイド作品や、仕入れたアパレル雑貨などを販売します。BASEやSTORESといった無料または低価格で始められるネットショップ作成サービスを利用すれば、専門知識がなくても比較的簡単に自分のオンラインストアを持つことができます。ただし、商品の企画・仕入れ、ショップのデザイン、集客、梱包・発送、顧客対応など、やるべきことは多岐にわたります。   

【運転が好きなら向いている】運転系の一人仕事4選

乗り物の運転が好き、あるいは得意という人には、運転がメインとなる一人仕事が向いているかもしれません。基本的には一人で車やバイクに乗って移動し、目的地へ向かう仕事が多いのが特徴です。ここでは、運転が主な業務である一人仕事の例を紹介します。

①トラックドライバー

トラックドライバーは、荷物をトラックに積んで、指定された目的地まで長距離を運転して運ぶ仕事です。運転中は基本的に一人なので、人間関係のストレスは少ない傾向にあります。ただし、長時間運転による体力的な負担や、荷物の積み下ろし作業が伴う場合もあります。給与水準は他の職種に比べて比較的高めなこともありますが、大型免許や中型免許など、運転するトラックに応じた免許が必要です。

②ルート配送ドライバー

ルート配送ドライバーは、毎日ほぼ同じ決まったルートを回り、コンビニやスーパー、企業などに荷物を届ける仕事です。長距離ドライバーと比べて運転距離は短く、毎日家に帰れる場合がほとんどです。道を覚えてしまえば、比較的スムーズに業務を進められます。普通自動車免許で運転できる小型トラックを使う求人も多く、未経験からでも始めやすい運転系の仕事といえます。

③タクシードライバー

タクシードライバーは、お客様を乗せて目的地まで安全に送り届ける仕事です。お客様とのコミュニケーションは発生しますが、運転中は基本的に一人です。地理に詳しくなったり、街の変化を感じられたりする面白さがあります。給与は歩合制（売上に応じて変動）の場合が多く、頑張り次第で収入アップを目指せます。ただし、働くためには普通自動車第二種運転免許という特別な免許が必要です。

④バイク便ライダー

バイク便ライダーは、バイクを使って書類や小荷物などをスピーディーに届ける仕事です。特に渋滞の多い都市部で需要があります。バイクの運転スキルはもちろん、時間通りに荷物を届けるためのルート選択能力や、安全運転への高い意識が求められます。天候に左右されやすいという大変さもありますが、バイクに乗ることが好きな人にとっては魅力的な仕事でしょう。 

【専門スキルを活かす】技術・専門職系の一人仕事4選

特定のスキルや知識、資格を活かして働く一人仕事もあります。専門性が高い分、他の仕事に比べて給与水準が高かったり、安定した需要が見込めたりする場合もあります。ここでは、技術・専門職系の一人仕事の例を紹介します。

①プログラマー・SE

プログラマーやSE（システムエンジニア）は、コンピュータープログラムを作成したり、システムを設計・開発したりする仕事です。Webサービスやスマートフォンアプリ、企業の業務システムなど、活躍の場は多岐にわたります。プログラミング言語（Java, Python, Rubyなど）の知識や論理的な思考力が不可欠です。IT業界は依然として人手不足感が強く、多くの企業で正社員が不足している状況（正社員不足企業51.7%）もあるため、スキルを身につければ安定して仕事を見つけやすいでしょう。 

参照:「人手不足に対する企業の動向調査（2024年10月）/株式会社 帝国データバンク」

②CADオペレーター

CADオペレーターは、設計士が考えた設計図を、CAD（キャド）という専門のパソコンソフトを使って正確な図面に起こしていく仕事です。建築業界や機械メーカー、アパレル業界など、ものづくりに関わるさまざまな分野で必要とされています。細かい作業を正確に行うことが得意な人や、PCを使って図形を描くことに興味がある人に向いています。専門的なソフトの操作スキルが必要ですが、職業訓練校やスクールで学ぶことも可能です。

③翻訳家・通訳者

外国語が得意な人は、翻訳家や通訳者として活躍する道もあります。翻訳家は、外国語で書かれた文書や書籍、映像作品などを日本語に訳したり、その逆を行ったりします。通訳者は、会議や商談の場で異なる言語を話す人たちの間のコミュニケーションを助けます。どちらも高い語学力はもちろん、専門分野の知識や文化への理解が求められます。フリーランスとして在宅で働く人も多く、自分のペースで仕事を進めやすい職種です。

④ピアノ調律師・校正者

少し変わったところでは、ピアノ調律師や校正者といった専門職もあります。ピアノ調律師は、ピアノの音を正しく美しい状態に整える仕事で、音感と専門技術が必要です。校正者は、書籍や雑誌、Web記事などの文章を読み、誤字脱字や表現の間違いなどをチェックして修正する仕事です。どちらも専門的な知識や経験が求められますが、地道な作業を通して人の役に立てる、やりがいのある仕事といえるでしょう。   

【自由に働く】フリーランス・起業系の一人仕事4選

会社に所属せず、個人として独立して働くフリーランスや、自分で事業を始める起業という働き方もあります。自分のスキルやアイデアを活かして、より自由に働きたい人に向いています。ここでは、フリーランスや起業で始めやすい一人仕事の例を紹介します。

①アフィリエイター・ブロガー

アフィリエイターやブロガーは、自分のWebサイトやブログを運営し、広告収入を得る仕事です。特定の商品やサービスを紹介する記事を書き、その記事経由で商品が売れたりサービスが利用されたりすると報酬が発生する「アフィリエイト」が主な収入源です。すぐに大きな収入を得るのは難しいですが、コツコツと記事を更新し、SEO対策などを行うことで、収入を増やしていくことが可能です。Webマーケティングの知識も役立ちます。

②イラストレーター

イラストレーターは、クライアントからの依頼を受けてイラストを制作する仕事です。ゲームのキャラクターデザイン、広告用のイラスト、書籍の挿絵など、活躍の場は多岐にわたります。高い画力はもちろん、クライアントの要望を正確に理解し、形にするコミュニケーション能力も必要です。フリーランスとして働く人が多く、SNSなどで自分の作品を発信し、仕事につなげている人もいます。実績を積むことが重要になります。

③オンライン講師

自分の得意なことや専門知識を活かして、人に教える仕事も一人で始められます。例えば、語学、プログラミング、楽器、料理、ヨガなどをオンラインで教えるオンライン講師が人気です。自分で生徒を集めたり、オンラインレッスンのプラットフォームを利用したりする方法があります。教える内容の準備や集客活動は必要ですが、自分の知識や経験が人の役に立つ、やりがいのある仕事です。

④ハンドメイド作家

アクセサリーや雑貨、洋服など、自分で手作りした作品を販売するハンドメイド作家も、一人で始めやすい仕事の一つです。minne（ミンネ）やCreema（クリーマ）といったハンドメイドマーケットプレイスや、自身のネットショップで販売するのが一般的です。趣味の延長線上で始めやすいですが、作品制作だけでなく、写真撮影、価格設定、梱包・発送、顧客対応なども自分で行う必要があります。オリジナリティのある作品作りが成功の鍵となります。  

【正社員としてできる】一人作業が多い仕事3選

フリーランスや個人での仕事も魅力的ですが、「やっぱり安定した働き方がしたい」と考える人も多いでしょう。一人でできる仕事の中にも、正社員として働ける求人はたくさんあります。ここでは、正社員として一人で黙々と進めやすい仕事の例を紹介します。

①工場作業員

工場でのライン作業や品質管理は、正社員として安定して働きやすい一人仕事の一つです。ベルトコンベアでの部品組み立てや製品の検査、機械の操作などが主な業務で、一度手順を覚えれば黙々と作業に集中できます。未経験者を積極的に採用している企業も多く、学歴不問の求人も見つけやすいでしょう。大手企業であれば、福利厚生が充実している傾向にあり、安心して長く働きやすい環境が期待できます。（企業の従業員規模が大きいほど福利厚生の満足度が高い傾向にあります。） 

参照:「企業における福利厚生施策の実態に関する調査/独立行政法人労働政策研究 研修機構」

②ビルメンテナンス・警備員

ビルメンテナンスや警備員も、正社員として一人で働く機会が多い職種です。ビルメンテナンスでは、オフィスビルや商業施設などの電気設備、空調設備、給排水設備などを点検・保守し、建物の安全と快適さを維持します。警備員は、施設内の巡回や監視を行い、事故や犯罪を未然に防ぎます。専門知識や資格を求められる業務もありますが、未経験からスタートできる仕事もあります。シフト制勤務が多いですが、基本的に自分の担当範囲を一人で責任持って管理します。

③社内SE・インフラエンジニア

企業のIT環境を支える社内SEやインフラエンジニアも、一人で集中して作業する時間が多い正社員の仕事です。社内SEは、社内で使われるシステムの開発・運用・保守や、社員からの問い合わせ対応などを行います。インフラエンジニアは、サーバーやネットワークといったIT基盤の設計・構築・運用を担当します。専門知識は必須ですが、IT人材の需要は高く、多くの企業で正社員が不足している（正社員不足企業51.7%）ため、安定したキャリアを築きやすい分野です。 

参照:「人手不足に対する企業の動向調査（2024年10月）/株式会社 帝国データバンク」

【女性に人気】一人で取り組みやすい仕事4選

一人でできる仕事の中には、性別に関わらず活躍できるものがほとんどですが、特に女性からの関心が高かったり、女性が働きやすい環境が整っていたりする傾向のある仕事もあります。ここでは、そうした「一人でできる仕事」の例をいくつか紹介します。（ただし、適性は人それぞれです。）

①バックオフィススタッフ

事務職や経理職は、女性に人気のある定番職種の一つです。書類作成、データ入力、電話応対、伝票処理など、企業の活動を裏方で支える重要な役割を担います。基本的なPCスキルがあれば未経験からでも挑戦しやすく、正確性や丁寧さが活かせる仕事です。オフィス内で落ち着いて作業できる環境が多く、産休・育休などの制度が比較的整っている企業も多い傾向にあります。（補足情報として、一般的に男女間には賃金格差が存在しますが、スキルや経験を積むことでキャリアアップは可能です。） 

参照:「令和5年の賃金構造基本統計調査/厚生労働省」

②Webデザイナー・ライター

WebデザイナーやWebライターは、クリエイティブなスキルを活かせる仕事として人気があります。特に在宅ワークがしやすく、時間や場所に縛られずに働ける点が魅力です。子育てや介護など、ライフスタイルの変化に合わせて働き方を調整しやすいというメリットもあります。スキルを磨けば高収入も目指せるため、専門性を身につけて長く活躍したいと考える女性にも向いています。フリーランスとして独立する人も多い職種です。

③美容系専門職

美容に関心が高い人には、ネイリストやエステティシャンといった美容系の専門職も選択肢になります。お客様にネイルケアやジェルネイルを施したり、フェイシャルマッサージや脱毛などの施術を行ったりします。お客様との会話はありますが、施術中は技術に集中する時間となります。資格が必要な場合もありますが、専門学校などで技術を習得できます。自分のサロンを開業し、一人で経営している人も多くいます。

④オンライン秘書

オンライン秘書は、近年注目度が高まっている働き方です。企業経営者や個人事業主などの業務を、リモート（在宅）でサポートします。具体的な業務内容は、スケジュール管理、メールや電話の対応代行、資料作成、経費精算、SNS運用代行など多岐にわたります。高いコミュニケーション能力、PCスキル、ビジネスマナーなどが求められますが、在宅で柔軟に働きやすく、やりがいのある仕事です。

自分に合う仕事は？見つけ方のヒント

たくさんの仕事を紹介してきましたが、「結局、自分にはどんな仕事が合っているんだろう？」と迷ってしまうかもしれません。自分にぴったりの一人仕事を見つけるためには、まず自分自身をよく知ることが大切です。ここでは、自分に合う仕事を見つけるためのヒントをいくつか紹介します。

「何が嫌か」を明確にしてみる

「何がしたいか」がすぐに見つからない場合は、「何が嫌か」「どんな働き方は避けたいか」から考えてみるのも一つの方法です。「大人数で協力して何かを進めるのは苦手」「毎日違う人と話すのは疲れる」「ノルマに追われるのは嫌だ」など、自分が仕事をする上でストレスに感じることを正直にリストアップしてみましょう。その「嫌なこと」を避けられる仕事は何か、という視点で探してみると、自分に合う仕事の候補が絞られてくるかもしれません。

得意なこと・好きなことを明確にしてみる

自分の得意なことや好きなことを仕事に活かせたら、きっと楽しく働けるはずです。「絵を描くのが得意」「文章を書くのが好き」「パソコンの操作が得意」「コツコツ作業するのが好き」「運転が好き」など、自分の強みや興味があることと、これまで紹介してきた仕事を照らし合わせてみましょう。例えば、「PC操作が得意」で「黙々作業が好き」ならデータ入力やプログラマー、「運転が好き」で「一人で行動したい」ならドライバー職などが候補になるかもしれません。

理想の働き方（場所・時間・収入）を考える

仕事内容だけでなく、働き方の条件も重要です。「絶対に家で働きたい」「朝早いのは苦手だから午後から働きたい」「月収は最低でも〇〇円ほしい」「土日休みは譲れない」など、自分が働く上で希望する条件を具体的に考えてみましょう。すべての希望が叶う仕事を見つけるのは難しいかもしれませんが、優先順位をつけることで、より自分に合った求人を探しやすくなります。「これだけは譲れない」という条件を明確にしておくことが大切です。

実際に短期間試してみるのもアリ

「この仕事、自分に向いているかな？」と迷ったら、実際に短期間だけ試してみるという方法もあります。例えば、興味のある職種のアルバイトや派遣の仕事を短期で経験してみるのです。実際に働いてみることで、仕事内容への理解が深まりますし、職場の雰囲気や自分自身の適性（向き不向き）もより具体的にわかります。もし合わないと感じても、短期間なら方向転換しやすいですし、本格的にその仕事を目指すかどうかの良い判断材料になります。

未経験から一人仕事へ！始め方ステップ

未経験から一人でできる仕事を始めるには、どのようなステップを踏めばよいのでしょうか。いきなり正社員やフリーランスとして働き始めるのが難しい場合もあります。ここでは、未経験から一人仕事を始めるための具体的なステップをいくつか紹介します。

必要なスキルがあれば独学やスクールで学ぶ

興味のある一人仕事に、特定のスキルが必要な場合があります。例えば、Webデザイナーならデザインソフトやコーディングのスキル、プログラマーならプログラミング言語の知識が求められます。もし必要なスキルがない場合は、まずそれを身につけることから始めましょう。独学で書籍やオンライン教材を使って学ぶ方法もあれば、職業訓練校や専門スクールに通って集中的に学ぶ方法もあります。目標を明確にして、継続して学習することが大切です。

まずはアルバイトや派遣から経験を積む

未経験からいきなり正社員を目指すのが不安な場合は、アルバイトや派遣社員として働き始め、実務経験を積むという方法があります。「未経験者歓迎」の求人も多く、実際に仕事をしながらスキルや知識を身につけることができます。また、派遣社員であれば、派遣会社の担当者にキャリア相談をすることも可能です。企業によっては、アルバイトや派遣社員から正社員への登用制度を設けている場合もあるので、将来的なステップアップも視野に入れられます。

クラウドソーシングで実績を作る

Webライターやデザイナー、データ入力などの仕事に興味があるなら、クラウドソーシングサイトを活用して実績を作るのも有効な手段です。クラウドソーシングサイトとは、仕事を発注したい企業や個人と、仕事を受けたい個人をマッチングさせるプラットフォームのことです。最初は単価の低い小さな案件からスタートすることになるかもしれませんが、着実にこなしていくことで実績となり、スキルアップにもつながります。クライアントとのやり取りも経験できます。

ポートフォリオ（作品集）を準備する

デザイナーやイラストレーター、ライター、エンジニアといったクリエイティブ系・技術系の職種を目指す場合、自分のスキルや実績を証明するためのポートフォリオ（作品集）が非常に重要になります。これまでに制作した作品や、学習過程で作成したものなどをまとめ、応募企業に見せられるように準備しておきましょう。質の高いポートフォリオは、未経験であってもあなたのポテンシャルを示す強力な武器となり、採用の決め手になることもあります。   

仕事探しの実践！具体的な探し方ガイド

自分に合う仕事のイメージが固まってきたら、いよいよ実際の仕事探しを始めましょう。一人でできる仕事を探すには、いくつかの方法があります。ここでは、それぞれの探し方の特徴や活用法を解説します。

求人サイトの効果的なキーワード検索術

最も一般的な探し方は、求人サイトを利用することでしょう。実際に転職活動の手段として「求人サイト・求人情報専門誌等」を活用した人は39.4％と最も高くなっています。多くの求人情報の中から、効率よく自分に合った仕事を見つけるためには、検索キーワードの工夫が大切です。「一人作業」「黙々」「在宅」「未経験歓迎」「学歴不問」といったキーワードを組み合わせたり、「チーム作業」「接客」などを除外キーワードに設定したりしてみましょう。 

参照:「令和2年度転職者実態調査の概況/厚生労働省」

ハローワーク活用法：相談と求人検索

ハローワーク（公共職業安定所）も仕事探しの有力な選択肢です。地域に密着した求人情報が多く、特に地元で働きたい場合に役立ちます。インターネットで求人情報を検索できるだけでなく、窓口で職業相談員に相談したり、応募書類の添削や面接対策のアドバイスを受けたりすることもできます。利用は無料なので、求人サイトと併用して活用してみると良いでしょう。

転職エージェント利用のメリットと流れ

転職エージェントは、求職者と企業の間に入り、転職活動を無料でサポートしてくれるサービスです。一般には公開されていない非公開求人を紹介してもらえたり、キャリア相談に乗ってもらえたり、企業との面接日程調整や条件交渉を代行してもらえたりと、多くのメリットがあります。転職活動に慣れていない人や、一人で進めるのが不安な人には特におすすめです。実際に転職活動で特に対策をしていない人は66.1％と過半数を占める中、プロのサポートは心強い味方になります。利用の流れは、登録後にキャリアアドバイザーと面談し、求人紹介、応募、選考、内定へと進みます。

参照:「令和2年度転職者実態調査の概況/厚生労働省」

SNSや知人の紹介もアンテナを張る

求人サイトやエージェントだけでなく、意外なところから仕事の情報が見つかることもあります。例えば、企業の公式SNSアカウントで求人情報が発信されていたり、そこで働く社員がリファラル採用（社員紹介）の情報を投稿していたりすることがあります。また、友人や知人、家族など、身近な人からの紹介（縁故）で仕事が決まるケースも少なくありません。常にアンテナを張り、様々な情報収集チャネルを持っておくことも大切です。ただし、情報の正確性には注意が必要です。   

仕事を始める際の注意点

一人でできる仕事は魅力的な反面、いくつか注意しておきたい点もあります。仕事選びで後悔しないために、事前に知っておくべきポイントをまとめました。

「簡単」「誰でも」という文言に注意する

求人情報を見ていると、「誰でも簡単に稼げる」「未経験でもすぐに高収入」といった、魅力的な言葉が並んでいることがあります。しかし、あまりにも好条件すぎる求人には注意が必要です。実際に働いてみたら、聞いていた話と違って非常にきつい作業だったり、ノルマが厳しかったり、あるいは違法な業務内容だったりする可能性もゼロではありません。仕事内容は具体的にどのようなものか、報酬体系はどうなっているのか、契約前にしっかりと確認することが大切です。怪しいと感じたら、応募を控える勇気も持ちましょう。

契約条件をしっかり確認する

一人でできる仕事を探す際には、その仕事がどのような契約形態なのかを必ず確認しましょう。会社に雇われて働く「雇用契約」（正社員、契約社員、アルバイト、パートなど）なのか、個人として仕事を引き受ける「業務委託契約」（フリーランスなど）なのかによって、働き方や待遇、社会保険、税金の扱いなどが大きく異なります。特に業務委託契約の場合は、労働基準法による保護が適用されない場合が多いので注意が必要です。契約書の内容をよく読み、不明な点は必ず質問するようにしましょう。

自己管理を徹底する

一人で仕事を進める上では、自己管理能力が非常に重要になります。いつまでに何をやるべきか、自分でスケジュールを立てて管理し、納期を守らなければなりません。また、特に在宅ワークの場合は、仕事とプライベートの区別がつきにくくなることもあります。集中して作業する時間と休息する時間のメリハリをつけ、体調管理にも気を配る必要があります。自己管理が苦手だと、仕事が思うように進まなかったり、心身のバランスを崩してしまったりする可能性もあります。

誰かと交流をもつようにする

一人で黙々と作業できるのはメリットですが、裏を返せば、孤独を感じやすいという側面もあります。一日中誰とも話さずに仕事をしていると、気分が落ち込んだり、社会とのつながりを感じにくくなったりすることもあるかもしれません。意識的に人との関わりを持つ工夫も大切です。例えば、同じような働き方をしている人が集まるオンラインコミュニティに参加して情報交換をしたり、定期的に友人や家族と会う時間を作ったりするのも良いでしょう。   

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参照:「30代職歴なしでも大丈夫？就職しやすい仕事やポイントを解説/株式会社UZUZ」

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