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給料が少なくて生活費が足りない!最速で収入を上げる方法を解説します

給料が少なくて生活費が足りない!最速で収入を上げる方法を解説します

公開 2025/07/25

Zキャリア編集部

Zキャリア編集部は、初めて就職・転職する方々へ、就職活動に役立つ情報を発信しています。具体的な職種や業界に特化した情報提供を心がけ、将来のキャリアを考える上で参考になるような内容をお届けしています。

目次

給料が少なくて生活が苦しい…そんな悩みを抱えていませんか?この記事では、給料が足りない原因から、すぐに収入を上げるための具体的な方法、特に転職という選択肢について、データも交えながら詳しく解説します。今の状況を打開し、より豊かな生活を目指しましょう。

監修

キャリアコンサルタント

瀧本博史

キャリコンリンク合同会社代表。就職課の責任者を務めた後、自治体の職業相談員を経て、キャリアコンサルティングを専門とした活動を30年以上行っている。現在は年間約2000件の職業相談を行なっており、これまでの相談実績は60,000件超。キャリアコンサルタントの独立開業支援にも取り組んでいる。厚生労働大臣認定講習「キャリアコンサルタント養成講座」講師。元国立大学特任講師(キャリア教育分野)。お笑い芸人「ラランド」や実業家の「西村博之」氏ともメディア上で共演実績があり、大手企業へのメディア監修も多数務める。著作に「オンライン就活は面接が9割(青春出版社)」「本気で内定!面接対策シリーズ(新星出版社)」など著作も多数出版している。

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給料が足りないと感じる原因
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給料が足りないと感じる原因

基本給が少ない

給料が足りないと感じる最も直接的な原因は、基本給の低さです。同じ労働時間でも、基本給が低ければ手取り収入は少なくなります。特に、昇給制度が整っていない、あるいは昇給幅が小さい企業に勤めている場合、長年働いても給料が上がりにくいことがあります。また、業界や職種によって給与水準は大きく異なり、自分が属する業界全体の給与水準が低い可能性も考えられます。自身のスキルや経験が正当に評価されず、基本給に反映されていないと感じる場合は、給与交渉やより良い条件の職場への転職を検討する必要があるかもしれません。

生活費が高騰している

日々の生活費の高騰も、給料が足りないと感じる大きな要因の一つです。食料品や日用品、ガソリン価格の上昇など、インフレーションの影響は家計に直接的な打撃を与えます。特に、収入の伸びが物価の上昇に追いついていない場合、実質的な手取り額は目減りしてしまいます。また、ライフステージの変化に伴う支出増も無視できません。例えば、結婚や出産、子供の進学など、家族構成の変化によって住居費、教育費、食費などが増加することは一般的です。さらに、予期せぬ病気やケガによる医療費の増加や、住んでいる地域の都市開発による家賃相場の上昇なども、生活費を圧迫する要因となり得ます。これらの要因が複合的に絡み合い、以前は問題なかった給料でも足りないと感じる状況に陥ることがあります。

予期せぬ出費が多い

計画していた支出以外に、予期せぬ出費が頻繁に発生することも、給料が足りないと感じる原因の一つです。例えば、突然の病気やケガによる医療費、親族や友人知人の冠婚葬祭への出席費用、家電製品の故障による買い替え費用などが挙げられます。これらの出費は予測が難しく、一度にまとまった金額が必要になる場合も少なくありません。特に貯蓄が十分でない場合、こうした突発的な支出は家計を直撃し、月々の生活費を圧迫します。また、自然災害による修繕費や、車の故障・事故による修理費なども大きな負担となり得ます。これらの予期せぬ出費が重なると、いくら節約を心がけていても、給料だけでは賄いきれない状況に陥りやすくなります。日頃からある程度の備えをしておくことが重要ですが、それでも対応しきれない場合もあるでしょう。

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給料が足りないと感じる時の対処法4選

給料が足りないと感じる時の対処法

生活費を見直す

給料が足りないと感じた場合、まず着手すべきは生活費の見直しです。毎月の支出を把握し、無駄な出費がないかを確認しましょう。家計簿をつけたり、家計簿アプリを活用したりすると、何にどれくらいお金を使っているかが明確になります。特に見直すべき項目は固定費です。例えば、家賃が収入に見合っていない場合は、より安価な物件への引っ越しを検討するのも一つの手です。また、スマートフォン料金やインターネット回線、保険料なども、契約プランを見直すことで削減できる可能性があります。変動費については、食費や交際費、娯楽費などが挙げられますが、無理のない範囲で節約を心がけましょう。自炊を増やしたり、不要な飲み会への参加を減らしたりするだけでも効果があります。ただし、過度な節約はストレスの原因にもなるため、バランスが大切です。

副業を始める

現在の給料だけではどうしても生活が苦しい場合、副業を始めて収入源を増やすことも有効な手段です。最近では、インターネットを活用したクラウドソーシングサイトでデータ入力や記事作成、デザインといった仕事を見つけたり、自分のスキルを活かしてオンライン講師やコンサルタントとして活動したりすることも可能です。また、週末や平日の夜間にアルバイトをするという選択肢もあります。ただし、副業を始める際には、本業の就業規則で副業が禁止されていないかを確認することが重要です。また、副業に時間を割きすぎると、本業に支障が出たり、体調を崩したりする可能性もあるため、無理のない範囲で始めるようにしましょう。確定申告が必要になる場合もあるため、税金に関する知識も事前に調べておくと安心です。

資格を取得する

現在の仕事で昇給やキャリアアップを目指すために、あるいはより条件の良い仕事へ転職するために、資格を取得することも収入アップに繋がる可能性があります。企業によっては、特定の資格を取得することで資格手当が支給されたり、昇進の条件になったりする場合があります。また、専門性の高い資格を取得することで、より専門的な職種への転職が可能になり、結果として給与アップに繋がることも期待できます。どのような資格が自身のキャリアプランや目指す収入に適しているのかを事前にリサーチすることが重要です。ただし、資格取得には学習時間や受験費用がかかるため、計画的に進める必要があります。すぐに収入に結びつかない場合もありますが、長期的な視点で見れば自己投資として有効な手段と言えるでしょう。

資産運用を始める

将来的な収入増を目指す方法として、資産運用を始めることも考えられます。NISA(少額投資非課税制度)やiDeCo(個人型確定拠出年金)といった税制優遇制度を活用すれば、効率的に資産形成を進めることができます。株式投資や投資信託、不動産投資など、様々な運用方法がありますが、それぞれリスクとリターンが異なります。まずは少額から始められる投資信託などから挑戦し、徐々に知識を深めていくのが良いでしょう。ただし、資産運用には元本割れのリスクが伴うことを理解しておく必要があります。生活費に影響が出ない範囲の余裕資金で行うことが鉄則です。また、短期的に大きな利益を得ることは難しいため、長期的な視点でコツコツと積み立てていく姿勢が大切です。専門家のアドバイスを聞いたり、関連書籍を読んだりして、しっかりと情報収集を行ってから始めるようにしましょう。

資産運用は必ず儲かるのでしょうか?
瀧本博史
資産運用は、将来的な資産増を目指す有効な手段ですが、必ず儲かるという保証はありません。投資にはリスクが伴い、市場の変動などにより元本割れする可能性もあります。重要なのは、自身のリスク許容度を理解し、長期的な視点で分散投資を心がけることです。
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仕事以外の時間に行動するのは難しい…

キャリアアドバイザー
お仕事と両立しながら、さらに収入アップを目指して新しいことに挑戦するのは本当に大変ですよね。時間や体力的な制約を感じてしまうのは当然のことです。無理なく、そして確実にステップアップできる方法を一緒に考えていきましょう。

プライベートの時間が取れなくなる…

生活費の見直しや副業、資格取得、資産運用など、収入を増やすための行動は魅力的ですが、これらを仕事以外の時間に行うことは、プライベートの時間を大幅に犠牲にすることを意味します。本業が終わった後や休日に副業や資格の勉強に時間を費やすと、家族や友人と過ごす時間、趣味や休息にあてる時間が必然的に減少します。十分な休息が取れなければ、心身の疲労が蓄積し、本業のパフォーマンスにも悪影響を及ぼしかねません。また、プライベートの充実感が失われることで、ストレスが増大し、精神的なバランスを崩してしまう可能性も考えられます。収入アップは重要ですが、それによって日々の楽しみや心のゆとりまで失ってしまっては本末転倒です。

キャリアアドバイザー

副業で月額5万円以上稼ぐのは至難の業

副業で手軽に収入を増やせると期待する人もいますが、実際に月額5万円以上を安定して稼ぐのは簡単なことではありません。例えば、一般的なアルバイトであれば時給換算となるため、まとまった収入を得るには相応の時間を投入する必要があります。また、スキルや専門知識を活かした高単価の副業であっても、継続的に案件を獲得するには実績や営業力も求められます。クラウドソーシングサイトなどでは、単価の低い案件も多く、思うように稼げないケースも少なくありません。本業で疲れている中で、さらに副業で成果を出すためには、高いモチベーションと自己管理能力が不可欠です。時間と労力をかけても、期待したほどの収入に繋がらない可能性も十分にあり得ることを理解しておく必要があります。

資格取得には時間がかかり、すぐに収入が上がるとは限らない

資格取得はキャリアアップや収入増に繋がる可能性を秘めていますが、その道のりは決して平坦ではありません。難易度の高い資格や専門性の高い資格ほど、取得までに長期間の学習が必要となることが一般的です。日々の仕事と並行して勉強時間を確保するのは容易ではなく、強い意志と継続的な努力が求められます。また、資格を取得したからといって、すぐに給料が上がる保証はありません。企業によっては資格手当の制度がなかったり、昇進・昇給の評価に直結しなかったりするケースもあります。さらに、資格を活かせる職場への転職を考えたとしても、実務経験が伴わなければ、希望通りの条件で採用されるとは限りません。資格取得はあくまで手段の一つであり、それが直接的な収入アップに繋がるまでには、相応の時間と努力、そして運も必要となることを覚悟しておくべきでしょう。

資産運用するためにはそもそもお金が必要

資産運用は将来の資産形成において有効な選択肢の一つですが、始めるためには元手となる資金が必要です。株式投資や投資信託など、どのような運用方法を選ぶにしても、ある程度の初期投資額がなければ、期待するリターンを得ることは難しいでしょう。給料が足りず、日々の生活費で手一杯という状況では、そもそも資産運用に回せる余裕資金を捻出すること自体が困難です。無理に生活費を切り詰めて投資に回した結果、予期せぬ出費に対応できなくなったり、精神的なプレッシャーを感じたりするようでは本末転倒です。資産運用はあくまで余裕資金で行うべきものであり、生活に困窮している状況での優先順位は低いと言わざるを得ません。まずは安定した収入基盤を確立することが先決です。

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確実に、かつ速攻で収入を上げる方法は?

結論:「転職」するのがおすすめ

これまで見てきたように、生活費の見直しや副業、資格取得、資産運用といった方法は、それぞれにメリットがある一方で、時間的な制約や確実性の低さ、元手が必要といったデメリットも抱えています。プライベートの時間を犠牲にしたり、長期間の努力が必要だったりする割には、すぐに大幅な収入アップに繋がるとは限りません。そこで、より確実かつ速やかに収入を上げる方法として最もおすすめしたいのが「転職」です。現在の職場よりも給与水準の高い企業や、自身のスキルや経験をより高く評価してくれる企業に転職することができれば、基本給の大幅なアップが期待できます。また、福利厚生が充実している企業であれば、手当などによって実質的な手取り額が増える可能性もあります。もちろん、転職活動にも労力は必要ですが、成功すれば根本的な収入改善が見込めるため、現状に不満があるなら積極的に検討すべき選択肢と言えるでしょう。

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転職でそんな簡単に給料があがるの?

「転職するだけで本当に給料が上がるの?」と疑問に思う方もいるかもしれません。確かに、転職活動は手間も時間もかかりますし、必ず成功する保証もありません。しかし、現状の給料に不満があり、それが自身の能力や経験に見合っていないと感じるなら、転職は非常に有効な収入アップの手段となり得ます。特に、現在の会社が業界平均よりも給与水準が低い場合や、昇給制度が十分に機能していない場合には、より条件の良い会社へ移ることで大幅な給与アップを実現できる可能性は十分にあります。また、自分のスキルや経験が、別の業界や企業では高く評価されるケースも少なくありません。転職活動において特に対策を行っていない人は、66.1%と過半数となっていますが、しっかりと情報収集を行い、自身の市場価値を客観的に把握した上で戦略的に転職活動を進めれば、給料アップの確率は高まります。

参照:「令和2年度転職者実態調査の概況/厚生労働省

監修
瀧本博史
近年、労働市場の流動化が進み、特に成長産業や人手不足の業界では、経験やスキルを持つ人材を好条件で採用する動きが活発です。また、自身の市場価値を正しく把握し、適切な企業選びと交渉を行うことで、現職よりも大幅な給与アップを実現するケースは少なくありません。転職はキャリア形成の重要な手段の一つと言えるでしょう。

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転職で給料が上がる理由

若年層で転職した人の約50%の給料が実際に上昇している

転職によって給料が上がるというのは、決して夢物語ではありません。実際に、厚生労働省の調査によると、転職した人のうち20歳から34歳の若年層では49.7%の人の賃金が増加しており、その中でも1割以上の大幅な賃金増加を経験したのは35.8%にものぼります。これは、若年層の労働市場における流動性の高さや、企業が新たなスキルや経験を持つ人材を積極的に採用しようとする姿勢の表れと言えるでしょう。特に、成長産業や人手不足が深刻な業界では、より良い条件を提示してでも優秀な人材を確保しようとする傾向があります。自身のキャリアプランを見据え、市場価値を正しく評価してくれる企業を選ぶことができれば、転職を機に大幅な収入アップを実現することは十分に可能です。 

参照:「令和5年雇用動向調査 転職入職者の状況/厚生労働省

Zキャリアなら未経験転職で約50万円年収がアップしている

未経験の分野へ転職する場合でも、年収アップの可能性は十分にあります。例えば、転職エージェントのZキャリアを利用して未経験職種へ転職した方々の実績を見ると、転職後の平均年収が約258万円から約312万円へと、平均して約50万円も増加しています。これは、Zキャリアが個々の希望や適性に合った求人を紹介するだけでなく、給与交渉のサポートなども行うことで、未経験であってもより良い条件での転職を実現しているためと考えられます。新しい分野への挑戦は不安も伴いますが、適切なサポートを受けることで、収入面でも満足のいく結果を得られる可能性が高まります。給料が低いと感じているなら、思い切って未経験の分野へキャリアチェンジすることも、収入アップの有効な手段の一つと言えるでしょう。 

参照:「2025年9月期第2四半期決算説明資料/ROXX」 

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未経験からでも挑戦しやすい稼げる仕事5選

未経験からでも挑戦しやすい稼げる仕事5選

インサイドセールス

インサイドセールスは、近年注目度が高まっている職種の一つで、未経験からでも挑戦しやすい上に比較的高い収入が期待できます。主な業務は、電話やメール、オンライン会議ツールなどを用いて、顧客に対して非対面で商品やサービスを提案・販売することです。外勤の営業とは異なり、オフィス内での勤務が基本となるため、移動時間がなく効率的に業務を進められます。コミュニケーション能力やヒアリング能力、課題解決能力などが求められますが、研修制度が充実している企業も多く、未経験者でも安心してスタートできます。成果がインセンティブとして給与に反映されやすい職種でもあるため、努力次第で高収入を目指せるのが魅力です。特にSaaS業界など成長市場での需要が高く、将来性も期待できます。 

ITエンジニア

ITエンジニアは、現代社会に不可欠なITシステムやソフトウェアの開発・運用・保守などを担う専門職です。プログラミングスキルやシステム開発の知識が求められますが、近年は未経験者向けの研修制度を設けている企業や、プログラミングスクールが増えており、異業種からの転職者も多く活躍しています。慢性的な人手不足が続いており、2020年代においては人手が不足していると回答した企業が一貫して60%を超えているというデータもあるほど、ITエンジニアの需要は非常に高いです。そのため、スキルを身につければ高収入を得られる可能性が高く、フリーランスとして独立する道も開けます。常に新しい技術を学び続ける意欲は必要ですが、論理的思考力や問題解決能力を活かしたい人にとっては、非常にやりがいのある仕事と言えるでしょう。 

参照:「人手不足の状況および多様な人材の活躍等に関する調査/日本商工会議所

施工管理職

施工管理職は、建設工事現場において、工事が計画通りに安全かつスムーズに進むよう、品質管理、工程管理、安全管理、原価管理などを行う仕事です。建設業界は社会インフラを支える重要な役割を担っており、常に一定の需要があります。特に近年は、熟練技術者の高齢化や若手入職者の減少により人手不足が課題となっており、未経験者でも積極的に採用する企業が増えています。コミュニケーション能力やリーダーシップ、段取り力などが求められますが、入社後の研修やOJTを通じて専門知識やスキルを習得できます。責任は大きいですが、工事が無事に完成した時の達成感は格別です。また、経験を積むことでキャリアアップや収入アップも期待でき、安定して長く働ける職種の一つと言えるでしょう。

製造系エンジニア

製造系エンジニアは、工場などで製品の生産ラインの設計・改善、生産設備の導入・保守、品質管理などを担当する技術職です。日本のものづくりを支える重要な役割を担っており、自動車、電機、機械、食品など、幅広い業界で活躍の場があります。専門的な知識や技術が求められるイメージがありますが、未経験者向けの研修制度を設けている企業もあり、理系出身者でなくてもチャレンジできる可能性があります。論理的思考力や問題解決能力、探求心などが活かせる仕事です。AIやIoTといった最新技術の導入も進んでおり、新しい技術に触れながらスキルアップできる環境も魅力の一つです。経験を積むことで、より専門性の高い業務に携わったり、管理職へとステップアップしたりすることも可能で、安定したキャリアと収入を目指せます

タクシードライバー

タクシードライバーは、お客様を目的地まで安全かつ快適に送り届ける仕事です。普通自動車第二種運転免許が必要ですが、入社後に取得支援制度を設けている会社も多く、未経験からでも挑戦しやすい職種の一つです。勤務体系が比較的柔軟で、自分のペースで働きやすいというメリットがあります。給与体系は歩合制が導入されていることが多く、頑張り次第で高収入を得ることも可能です。地理に詳しくなったり、様々な乗客との出会いがあったりすることも、この仕事ならではの魅力と言えるでしょう。近年は、配車アプリの普及やキャッシュレス決済の導入など、働きやすい環境も整備されつつあります。接客が好きな人や、運転が好きな人、自分の裁量で仕事を進めたい人に向いている仕事です。

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