時短勤務のしわ寄せはもう限界！不公平感をなくすための対処法
公開 2025/07/30
Zキャリア編集部
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目次
- 時短勤務によるしわ寄せが職場で起きる原因は？
- 一部の人に業務が集中してしまう
- コミュニケーションが不足し連携がとれない
- 業務の分担が不明確になっている
- マネジメント体制が整っていない
- 時短勤務のしわ寄せを感じた時の対処法
- まずは上司に現状を相談する
- チームで業務分担を見直す
- 時短勤務者と円滑に連携をとる
- 業務効率化の工夫を提案する
- しわ寄せが改善されない職場で働くデメリット
- 仕事へのモチベーションが下がる
- 心や体に不調をきたす可能性がある
- 職場の人間関係が悪化する
- しわ寄せのある職場から転職するメリット
- 不公平なストレスから解放される
- 新しい環境で正当な評価を得られる
- ワークライフバランスの改善が期待できる
- しわ寄せのない職場へ転職するためのポイント
- 企業の勤怠制度や口コミを確認する
- 面接でサポート体制について質問する
- Zキャリアのエージェントに相談してみよう
時短勤務のしわ寄せで、仕事が増えたり不公平感を感じていませんか？この記事では、職場でしわ寄せが起きる原因と、具体的な対処法を解説します。状況が改善しない場合の選択肢として、働きやすい職場への転職もご紹介します。
「時短勤務の人の仕事が、全部自分に回ってきている気がする…」 「毎日残業でヘトヘトなのに、あの人は定時で帰れて不公平だ…」
職場の時短勤務制度によって、なぜか自分の負担が増えていると感じていませんか。 働きやすいはずの制度が、不満やストレスの原因になってしまうのは辛い状況です。
この記事では、時短勤務のしわ寄せが起きる原因から、今すぐできる具体的な対処法、そしてどうしても状況が改善しない場合の選択肢まで、分かりやすく解説していきます。
- 時短勤務でしわ寄せが起きる原因
- しわ寄せを感じた時の具体的な対処法
- 改善しない職場で働き続けるデメリット
- しわ寄せのない職場へ転職するメリット
- 働きやすい職場を見つけるためのポイント
時短勤務によるしわ寄せが職場で起きる原因は？
「時短勤務」は、育児や介護など様々な事情を抱える人が働き続けるための大切な制度です。ですが、その運用がうまくいかないと、周りの人に負担がかかってしまうことがあります。その原因として、以下の点が考えられます。
- 一部の人に業務が集中してしまう
- コミュニケーションが不足し連携がとれない
- 業務の分担が不明確になっている
- マネジメント体制が整っていない
各項目について、詳しく見ていきましょう。
一部の人に業務が集中してしまう
一部の人に仕事が集中することが、しわ寄せの直接的な原因です。
時短勤務の人が早く帰る分、その人の仕事は他の誰かがカバーする必要があります。しかし、その分担方法が曖昧だと、特定のスキルを持つ人や、頼まれたら断れない優しい性格の人にばかり仕事が偏ってしまいます。
結果として「自分だけが損をしている」という不公平感につながり、大きなストレスとなります。
コミュニケーションが不足し連携がとれない
コミュニケーション不足で連携が滞るのも大きな要因の一つです。
時短勤務の人がいない時間帯に、急なトラブル対応やお客様からの連絡、重要な決定事項などが出てくることはよくあります。その際の情報共有がうまくいかないと、後から状況を把握するのに時間がかかったり、確認作業が増えたりして、業務全体が非効率になってしまいます。
「あの人がいなくて話が進まない」という状況が続くと、チーム全体の生産性も落ちてしまいます。
業務の分担が不明確になっている
業務の分担が不明確になっている職場では、しわ寄せが非常に起きやすくなります。
「誰がどの仕事を担当するのか」「緊急時には誰が対応するのか」といったルールがあらかじめ決まっていないと、どうしてもその場にいる人が対応せざるを得ません。
これが毎日続くと、「どうしていつも自分がやらなきゃいけないんだ」という不満が溜まっていき、働くモチベーションの低下にもつながります。
マネジメント体制が整っていない
上司の管理体制が整っていない場合も、しわ寄せの根本的な原因となります。
本来、時短勤務を導入する際は、上司が中心となってチーム全体の仕事量や人員配置、業務フローを見直す必要があります。
ですが、その役割を上司が果たさず、ただ現場に「あとはよろしく」と丸投げしてしまうと、管理される側のメンバーにしわ寄せが集中してしまいます。これは個人の問題ではなく、会社やチームの仕組みの問題です。
時短勤務のしわ寄せを感じた時の対処法
しわ寄せによって辛いと感じたら、一人で我慢せずにアクションを起こすことが大切です。状況を改善するための具体的な対処法として、以下の通り解説します。
- まずは上司に現状を相談する
- チームで業務分担を見直す
- 時短勤務者と円滑に連携をとる
- 業務効率化の工夫を提案する
詳しく解説していきます。
まずは上司に現状を相談する
勇気を出して上司に相談することが、問題解決の最も重要な第一歩です。
感情的に「不公平です！」と訴えるのではなく、「〇〇さんの業務をカバーすることで残業が増え、自分の仕事が終わりません」「このままではミスが増えそうで不安です」というように、客観的な事実と自分の状況を具体的に伝えましょう。
一人で抱え込まず、まずは責任者である上司に現状を正しく認識してもらうことが大切です。
チームで業務分担を見直す
次に、チームで業務分担を見直すことを提案してみましょう。
誰か一人が負担を被るのではなく、チーム全体で仕事をカバーし合える仕組みを作ることが理想です。「この仕事は誰でもできるようにマニュアルを作る」「毎朝5分、お互いの進捗状況を共有する時間を作る」など、具体的な改善案を提案してみましょう。
チームで協力する体制が整えば、個人の負担や不公平感を減らすことができます。
時短勤務者と円滑に連携をとる
時短勤務者と直接コミュニケーションをとることも、誤解をなくし、協力を生むために大切です。
実は、時短勤務をしている本人も「周りに迷惑をかけているのでは…」と罪悪感を抱いているケースは少なくありません。お互いの状況を責めるのではなく、理解しようと努める姿勢が重要です。
「何か手伝えることはありますか？」「この件の締め切りは明日でも大丈夫ですか？」など、こまめに声をかけ合うことで、円滑な協力関係を築きやすくなります。
業務効率化の工夫を提案する
業務効率化の工夫を提案するのも、非常に有効な手段です。
チーム全体の仕事が楽になれば、結果的に自分の負担を減らすことにもつながります。例えば、「目的の曖昧な会議を減らす」「共有フォルダの整理ルールを決めて、ファイルを探す時間をなくす」「繰り返し行う単純作業は、ツールを導入して自動化する」といったアイデアを出してみましょう。
前向きな改善提案は、職場での評価アップにもつながるかもしれません。
しわ寄せが改善されない職場で働くデメリット
勇気を出して相談や提案をしても、状況が全く改善されない…。そんな職場で働き続けることには、様々なデメリットがあります。具体的には、以下の通りです。
- 仕事へのモチベーションが下がる
- 心や体に不調をきたす可能性がある
- 職場の人間関係が悪化する
各項目について、詳しく見ていきましょう。
仕事へのモチベーションが下がる
仕事へのモチベーションが下がり続けます。
どれだけ頑張っても正当に評価されず、負担ばかりが増えていく状況では、やる気を維持するのは非常に困難です。「どうせ自分がやらされるだけ」「頑張っても意味がない」という諦めの気持ちが強くなり、仕事の質やスキルアップへの意欲が低下してしまう可能性があります。
やりがいを感じられない仕事は、ただ辛いだけです。
心や体に不調をきたす可能性がある
最悪の場合、心や体に不調をきたす可能性があります。
過度なストレスや慢性的な長時間労働は、気づかないうちに心と体を蝕んでいきます。自分の健康を犠牲にしてまで、続けるべき仕事はありません。自分の心と体を守ることを最優先に考えてください。
職場の人間関係が悪化する
職場の人間関係が悪化することも少なくありません。
「あの人ばかり楽をしている」といった不満が募ると、チーム内にギスギスした空気が生まれます。お互いに不信感を抱き、必要な連絡や協力さえもしづらくなると、さらに仕事がやりにくくなるという悪循環に陥ってしまいます。
雰囲気の悪い職場にいること自体が、大きなストレスになります。
しわ寄せのある職場から転職するメリット
今の職場で状況が改善する見込みがないのなら、転職も一つの有効な選択肢です。環境を変えることで得られるメリットは、以下の通りです。
- 不公平なストレスから解放される
- 新しい環境で正当な評価を得られる
- ワークライフバランスの改善が期待できる
詳しく解説していきます。
不公平なストレスから解放される
不公平なストレスから解放されます。これは転職による最大のメリットかもしれません。
毎日感じていた「自分ばっかり損している」という理不尽な思いや、過剰な業務負担から解放されることで、精神的にかなり楽になります。心に余裕が生まれれば、仕事に対して再び前向きな気持ちを取り戻せるでしょう。
新しい環境で正当な評価を得られる
新しい環境で正当な評価を得られるチャンスがあります。
世の中には、社員一人ひとりの働き方をきちんと考えてくれる会社や、チームワークを何よりも重視する職場がたくさんあります。自分の頑張りをきちんと認め、評価してくれる環境に移ることで、仕事のやりがいは大きく変わります。
正当に評価されることは、自信や次へのモチベーションにつながります。
ワークライフバランスの改善が期待できる
ワークライフバランスの改善が期待できます。
サービス残業や休日出勤が当たり前だった職場から、定時で帰れて休みもしっかり取れる職場に移ることで、自分の時間を大切にできるようになります。
プライベートが充実すれば、仕事への活力も湧いてきます。
しわ寄せのない職場へ転職するためのポイント
転職で後悔しないためには、次の職場選びが非常に重要です。しわ寄せのない、働きやすい職場を見つけるためのポイントは、以下の通りです。
- 企業の勤怠制度や口コミを確認する
- 面接でサポート体制について質問する
- Zキャリアのエージェントに相談してみよう
詳しく解説していきます。
企業の勤怠制度や口コミを確認する
企業の勤怠制度や口コミを確認することは、入社後のミスマッチを防ぐために不可欠です。
求人情報に書かれている情報だけでなく、実際にその会社で働いている人や、過去に働いていた人のリアルな声が掲載されている口コミサイトなどをチェックしてみましょう。
平均残業時間や有給休暇の取りやすさ、職場の雰囲気など、求人票だけでは分からない実態を知る重要な手がかりになります。
面接でサポート体制について質問する
面接でサポート体制について質問するのも、非常に良い方法です。
少し聞きにくいかもしれませんが、「時短勤務の方がいらっしゃる場合、チームではどのように業務を分担されていますか？」といった質問をしてみましょう。その質問に対する採用担当者の回答の仕方から、その会社の働き方に対する考え方や、社員を大切にする姿勢が見えてきます。
誠実に答えてくれる会社であれば、入社後も安心できる可能性が高いです。
Zキャリアのエージェントに相談してみよう
Zキャリアのエージェントに相談してみましょう。これが、働きやすい職場を見つける一番の近道かもしれません。
自分一人で企業の内部事情まですべて調べるのは、時間も手間もかかり限界があります。転職エージェントは、一般には公開されていない職場の雰囲気や、実際の働き方に関する詳しい情報を持っているプロです。
「しわ寄せで悩んだ経験があるので、チームワークを大切にする会社がいい」といった希望を伝えれば、豊富な求人の中から、自分に合った働きやすい会社を無料で紹介してもらえます。履歴書の書き方から面接対策まで、転職活動全体をサポートしてくれる心強い味方です。
今の職場で悩み続けるよりも、新しい環境に一歩踏み出す勇気が、未来を大きく変えるかもしれません。もし少しでも「転職しようかな」と考え始めたら、まずはZキャリアのエージェントに気軽に相談してみてください。
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