高卒フリーター向け！ハローワーク活用術と就職成功のコツ
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公開 2025/05/28
Zキャリア編集部
Zキャリア編集部は、初めて就職・転職する方々へ、就職活動に役立つ情報を発信しています。具体的な職種や業界に特化した情報提供を心がけ、将来のキャリアを考える上で参考になるような内容をお届けしています。
目次
- 高卒フリーターでもハローワークって使えるの？
- 高卒フリーターも利用OK！対象者を確認しよう
- ハローワークを使うメリットって何？
- 地元の求人がたくさん見つかるかも
- 窓口で就職相談ができる
- 無料で利用できる
- 職業訓練でスキルアップも目指せる
- 若者向けのハローワークもある
- ハローワークを使う前に知っておきたい注意点
- 求人情報は自分でしっかりチェックしよう
- 担当者によって対応が違うこともある？
- 自分から積極的に動くことが大事
- 混雑していることもある
- ブラック企業の求人が紛れている可能性も？見分け方は？
- ハローワークでできることリスト
- 求人探しと応募
- 履歴書や面接のアドバイス
- 就職セミナーへの参加
- 職業訓練の申し込み
- 失業保険の手続き（対象者のみ）
- ハローワーク利用の基本的な流れ
- ハローワーク以外の就職方法もある？
- 就職エージェントって何？ハローワークとの違い
- 求人サイトで探す方法
- 状況に合わせて使い分けるのがおすすめ
- 高卒フリーターからの就職、不安に思うこと
- 「学歴フィルター」って本当にある？
- アピールできる経験がないときはどうする？
- 未経験でも挑戦しやすい仕事って？
- 正社員になるメリットを再確認しよう
- まとめ：ハローワークを上手に活用して就職を目指そう
- 自分に合った方法で就職活動を進めよう
- 不安なときはプロに相談！Zキャリアのエージェントに相談してみよう
高卒フリーターだけど正社員になりたい…ハローワークってどう使えばいいの？メリット・デメリットから、求人の探し方、注意点、他の就職サービスとの違いまで分かりやすく解説。Zキャリアがあなたの就職をサポートします。
「高校を卒業してからフリーターをしてるけど、そろそろ正社員になりたいな…」
「就職活動って何から始めればいいんだろう？ハローワークってよく聞くけど、自分も使えるのかな？」
そんな風に考えている高卒フリーターのあなたへ。
この記事では、就職活動の第一歩として多くの人が利用する「ハローワーク」について、高卒フリーターのあなたが知りたい情報を分かりやすく解説します。
- ハローワークってどんな場所？高卒フリーターでも使える？
- ハローワークを利用するメリット・デメリット
- ハローワークでできること、利用の流れ
- ハローワーク以外の就職方法（就職エージェントなど）
- 高卒フリーターの就職活動の不安解消のヒント
ハローワークを上手に活用して、正社員への道を目指しましょう！ Zキャリアがあなたの就職活動を全力で応援します。
高卒フリーターでもハローワークって使えるの？
「ハローワークって、失業した人が行くところじゃないの？」と思っている人もいるかもしれません。ですが、そんなことはありません！まずはハローワークがどんな場所なのか、そして高卒フリーターのあなたも利用できるのかを確認しましょう。
ハローワークってどんなところ？
ハローワーク（公共職業安定所）は、国が運営している、仕事を探している人と人材を募集している企業をつなぐための施設です。
一番のポイントは、基本的に誰でも無料で利用できること。全国各地にあるので、あなたの住んでいる街の近くにもきっとあるはずです。
具体的には、以下のようなサポートを受けられます。
- 求人情報の検索・紹介
- 就職に関する相談
- 応募書類（履歴書・職務経歴書）の添削
- 面接対策
- 就職に役立つセミナーの開催
- 職業訓練の案内
これらのサポートを上手に活用することで、就職活動をスムーズに進めることができます。
高卒フリーターも利用OK！対象者を確認しよう
「高卒フリーターの自分でも、ハローワークを利用できるのかな？」と不安に思うかもしれませんが、心配いりません！
ハローワークは、年齢や学歴、これまでの職歴に関わらず、仕事を探している人なら基本的に誰でも利用できます。
具体的には、以下のような人が利用対象です。
つまり、高卒フリーターのあなたも、もちろんハローワークを利用して正社員の仕事を探すことができるのです。
ハローワークを使うメリットって何？
無料で利用できて、様々なサポートを受けられるハローワーク。具体的に、利用することでどんな良いことがあるのでしょうか？ 高卒フリーターのあなたにとってのメリットを見ていきましょう。
地元の求人がたくさん見つかるかも
ハローワークは全国各地にあり、その地域にある企業の求人を多く扱っています。
「地元で働きたい」「転勤はしたくない」と考えている人にとっては、希望に合う求人が見つかりやすいのが大きなメリットです。
特に、地域に根差した中小企業の求人は、ハローワークならではの情報も多いかもしれません。
窓口で就職相談ができる
就職活動をしていると、「何から始めればいいかわからない」「自分に向いている仕事って何だろう？」「面接が不安…」など、色々な悩みが出てくるものです。
ハローワークでは、窓口の相談員（職員）に、こうした就職に関する悩みを直接相談できます。
一人で抱え込まずに相談できる相手がいるのは、とても心強いですよね。仕事探しの進め方や、応募書類の書き方、面接での話し方など、具体的なアドバイスをもらうこともできます。
無料で利用できる
繰り返しになりますが、ハローワークの求人紹介や就職相談、セミナー参加などは、基本的にすべて無料です。
就職活動には交通費などがかかることもありますが、サービス利用自体にお金がかからないのは嬉しいポイント。費用を気にせず、安心して就職活動に集中できます。
職業訓練でスキルアップも目指せる
「特にアピールできるスキルがない…」「やってみたい仕事はあるけど、経験がないから不安…」という人もいるでしょう。
ハローワークでは、就職に必要な知識やスキルを学ぶための「職業訓練（ハロトレ）」の案内も行っています。
受講料は基本的に無料（テキスト代などは自己負担の場合あり）で、様々な分野のコースがあります。スキルを身につけることで、応募できる求人の幅が広がり、就職への自信にもつながります。
若者向けのハローワークもある
実は、ハローワークの中には「新卒応援ハローワーク」や「わかものハローワーク」といった、若者の就職支援に特化した窓口もあります。
これらの窓口では、
- 新卒や若年層向けの求人を多く扱っている
- 担当者がマンツーマンでサポートしてくれる場合がある
- 若者向けのセミナーやイベントが充実している
など、より手厚いサポートを受けられる可能性があります。対象年齢などが決まっている場合があるので、利用できるか確認してみると良いでしょう。
ハローワークを使う前に知っておきたい注意点
メリットがたくさんあるハローワークですが、利用する前に知っておきたい注意点もいくつかあります。良い点だけでなく、少し気になる点も理解した上で、上手に活用していきましょう。
注意点を知っておけば、事前に対策したり、他のサービスと組み合わせたりすることができますよ。
求人情報は自分でしっかりチェックしよう
ハローワークには多くの求人がありますが、求人票に書かれている情報だけで判断するのは少し危険な場合もあります。
例えば、
- 給与の記載があいまいで、実際の手取りが思ったより少ない
- 「アットホームな職場」と書いてあるけれど、具体的にどんな雰囲気かわからない
- 仕事内容が詳しく書かれていない
といったケースも考えられます。
気になる求人があったら、求人票の情報だけでなく、その会社のウェブサイトを見たり、可能であれば会社の評判を調べたりするなど、自分でも情報収集をすることが大切です。面接の際に、疑問点を直接質問してみるのも良いでしょう。
担当者によって対応が違うこともある？
ハローワークの窓口では、相談員が就職相談に乗ってくれます。多くの場合、親身になって話を聞いてくれますが、残念ながら、相談員によって経験や知識、対応の仕方に差があるという声も聞かれます。
- あまり具体的なアドバイスをもらえなかった
- 希望と違う求人ばかり紹介される
- 少し話しにくい雰囲気だった
もし、「この相談員さんとはちょっと合わないな…」と感じた場合は、遠慮せずに担当を変えてもらえないか、別の日に改めて相談するなど、自分に合ったサポートを受けられるように工夫してみましょう。
自分から積極的に動くことが大事
ハローワークは様々なサポートを提供してくれますが、基本的に「待ち」の姿勢では、なかなか就職活動は進みません。
「何か良い求人を紹介してくれるだろう」と待っているだけではなく、
- 自分から積極的に求人を探す
- 分からないこと、不安なことは自分から質問する
- 興味のあるセミナーには自分から申し込む
といった積極的な姿勢が大切です。「ハローワークを使い倒す！」くらいの気持ちで、主体的に行動することを心がけましょう。
混雑していることもある
ハローワークは多くの人が利用するため、時間帯や曜日、時期によっては窓口が混雑し、待ち時間が長くなることがあります。
特に、午前中の早い時間や、失業保険の手続きが多い時期などは混みやすい傾向があるようです。
訪問する際は、時間に余裕を持って行くか、比較的空いていると言われる午後などを狙ってみるのも良いかもしれません。
ブラック企業の求人が紛れている可能性も？見分け方は？
残念ながら、ハローワークの求人の中にも、労働環境に問題がある、いわゆる「ブラック企業」と呼ばれる会社の求人が紛れている可能性はゼロではありません。
ハローワークも求人を受理する際に一定のチェックはしていますが、すべての企業の内情を把握するのは難しいのが現実です。
そのため、応募する際には自分自身で「この会社、大丈夫かな？」と見極める視点を持つことが重要です。
これらの点に注意し、少しでも「怪しいな」と感じたら、応募を慎重に検討したり、面接でしっかり確認したりするようにしましょう。
ハローワークでできることリスト
ハローワークでは、具体的にどんなサポートを受けられるのでしょうか？ 主なサービス内容をリストアップしてご紹介します。
- 求人情報の検索・閲覧
- 窓口での職業相談・職業紹介
- 応募書類（履歴書・職務経歴書）の作成相談・添削
- 面接対策（模擬面接など）
- 就職支援セミナーの開催
- 職業訓練（ハロトレ）の相談・申し込み
- 雇用保険（失業保険）の手続き（対象となる場合）
これらのサービスを詳しく見ていきましょう。
求人探しと応募
ハローワーク内に設置されているパソコン（検索機）を使って、自分で求人情報を検索できます。勤務地、職種、給与などの希望条件を入力して、自分に合った求人を探せます。
気になる求人が見つかったら、その求人票を印刷して窓口に持っていくと、相談員が詳しい情報を教えてくれたり、応募したい場合に「紹介状」を発行してくれたりします。企業によっては、この紹介状がないと応募できない場合もあります。
また、窓口で「こんな仕事を探しています」と相談すれば、相談員が条件に合う求人を探して紹介してくれることもあります。
履歴書や面接のアドバイス
「履歴書の自己PR、何を書けばいいかわからない…」
「面接でうまく話せる自信がない…」
そんな悩みを持つ人も多いはず。ハローワークでは、応募書類の書き方についてアドバイスをもらえたり、書いたものを添削してもらえたりします。
また、模擬面接を実施してくれるハローワークも多く、本番さながらの練習をすることで、面接への不安を和らげることができます。面接官役の相談員から、受け答えやマナーについて具体的なフィードバックをもらえるので、改善点も分かりやすいです。
就職セミナーへの参加
ハローワークでは、就職活動に役立つ様々なセミナーを無料で開催しています。
例えば、以下のようなテーマのセミナーがあります。
- 自己分析の進め方
- 業界・企業研究の方法
- 応募書類の書き方講座
- 面接対策セミナー
- ビジネスマナー講座
これらのセミナーに参加することで、就職活動のノウハウを学んだり、同じように就職を目指す仲間と出会えたりするかもしれません。
職業訓練の申し込み
先ほども触れましたが、ハローワークは職業訓練（ハロトレ）の窓口にもなっています。
「どんなコースがあるの？」「自分は受講できるの？」といった相談から、希望するコースへの申し込み手続きまで、ハローワークで行うことができます。スキルアップを目指したい人は、ぜひ相談してみましょう。
失業保険の手続き（対象者のみ）
もしあなたが、アルバイトなどを辞めて失業保険（雇用保険の基本手当）を受け取る条件を満たしている場合は、その手続きもハローワークで行います。
ただし、失業保険を受け取るには、一定期間以上の雇用保険への加入が必要など、条件があります。高卒フリーターの場合、アルバイトの加入状況によっては対象外となるケースも多いので、自分が対象になるか分からない場合は、窓口で確認してみましょう。
ハローワーク利用の基本的な流れ
「ハローワークって、どうやって利用し始めればいいの？」という方のために、基本的な利用の流れをステップでご紹介します。
1.ハローワークに行く：まずは、お住まいの地域を管轄するハローワークに行ってみましょう。服装は普段着で大丈夫です。
2.求職申込み（利用登録）をする：初めて利用する場合は、「求職申込書」という書類に、氏名、住所、学歴、職歴（アルバイト経験など）、希望する仕事の条件などを記入して提出します。分からないことがあれば、窓口の人が教えてくれます。身分証明書（運転免許証、マイナンバーカードなど）が必要になる場合があるので、持っていくとスムーズです。
3.ハローワークカードを受け取る：求職申込みが完了すると、「ハローワークカード」が発行されます。このカードは、今後ハローワークを利用する際に必要になるので、大切に保管しましょう。
4.求人を探す・相談する：ハローワークカードを受け取ったら、いよいよ求人探しスタート！検索機を使ったり、窓口で相談したりして、気になる求人を探しましょう。
5.応募する（紹介状をもらう）：応募したい求人が見つかったら、窓口で相談し、「紹介状」を発行してもらいます。その後、企業へ応募書類を送ったり、面接を受けたりします。
これが基本的な流れですが、分からないことがあれば、いつでも窓口の相談員に気軽に質問してみてくださいね。
ハローワーク以外の就職方法もある？
ハローワークは心強い味方ですが、仕事を探す方法は他にもあります。それぞれの特徴を知って、自分に合った方法を見つけましょう。
ハローワーク
- 運営: 国（厚生労働省）
- 特徴: 公的な機関、求人数が多い（特に地元企業）、無料相談、職業訓練あり
- サポート: 窓口相談が基本、担当者が固定されない場合も
- 求人: 公開求人が中心
就職エージェント
- 運営: 民間企業
- 特徴: 担当者がマンツーマンでサポート、非公開求人あり、企業とのやり取り代行も
- サポート: 専任のキャリアアドバイザーがつくことが多い、手厚いサポート
- 求人: 幅広い求人、非公開求人も多い
就職エージェントって何？ハローワークとの違い
就職エージェントは、民間の会社が運営している就職支援サービスです。ハローワークと同じように、基本的には無料で利用できます。
大きな違いは、専任のキャリアアドバイザー（担当者）がついて、マンツーマンであなたの就職活動をサポートしてくれる点です。
- キャリア相談（自己分析、キャリアプランニング）
- 求人紹介（ハローワークにはない非公開求人も！）
- 応募書類の添削
- 面接対策（企業ごとの対策も）
- 企業との面接日程調整などの代行
- 給与などの条件交渉のサポート
ハローワークよりも、一人ひとりに合わせた、より手厚いサポートが期待できるのが特徴です。特に、初めての就職活動で不安が大きい人や、自分に合う仕事が分からない人にはおすすめです。
私たちZキャリアも、若年層や未経験者の就職・転職に特化した就職エージェントです。
求人サイトで探す方法
インターネット上には、たくさんの求人サイトがあります。
- リクナビNEXT
- マイナビ転職
- Indeed
- スタンバイ
などが有名ですね。
これらのサイトでは、スマホやパソコンから、いつでもどこでも、膨大な数の求人情報を手軽に検索できます。キーワード検索や条件絞り込み機能も充実しているので、効率的に求人を探したい人に向いています。
ただし、求人サイトは基本的に自分で求人を探して応募する必要があり、エージェントのような手厚いサポートはありません。
状況に合わせて使い分けるのがおすすめ
ハローワーク、就職エージェント、求人サイト、それぞれに良い点があります。どれか一つに絞る必要はありません。
例えば、
- まずはハローワークで相談しつつ、求人サイトでも情報収集する
- ハローワークと就職エージェントの両方に登録して、それぞれの良いところを活用する
- 就職エージェントに相談して、自分に合う求人を紹介してもらいながら、気になる企業はハローワークでも探してみる
といったように、自分の状況や希望に合わせて、複数の方法を組み合わせて使うのが、就職活動を成功させるコツと言えるでしょう。
どの方法が自分に合っているか分からない…という場合は、まずはいずれかのサービスに登録して相談してみるのがおすすめです！
高卒フリーターからの就職、不安に思うこと
いざ就職活動を始めようと思っても、「高卒フリーターの自分に、本当に正社員なんてなれるのかな…」と不安に感じることもあるかもしれません。ここでは、多くの高卒フリーターの方が抱えがちな不安について、一緒に考えていきましょう。
「学歴フィルター」って本当にある？
「大卒じゃないと、書類選考で落とされるんじゃないか…」いわゆる「学歴フィルター」を心配する声はよく聞かれます。
確かに、一部の企業や職種では、応募条件として「大卒以上」を設けている場合もあります。ですが、すべての企業が学歴だけで判断しているわけではありません。
特に、人手不足が続く業界や、未経験者を育てていこうと考えている企業では、「高卒OK」「学歴不問」の求人もたくさんあります。大切なのは、学歴よりも「この会社で働きたい！」という熱意や、真面目に仕事に取り組む姿勢、これからの成長への期待（ポテンシャル）です。
学歴を気にしすぎず、「学歴不問」「未経験歓迎」といったキーワードで求人を探したり、人柄や意欲を重視してくれる企業を見つけることに注力しましょう。
アピールできる経験がないときはどうする？
「フリーター歴が長いだけで、正社員経験もないし、特別なスキルもない…履歴書や面接で何をアピールすればいいんだろう？」という悩みも多いでしょう。
ですが、アピールできる経験は、正社員経験だけではありません。
アルバイト経験:
- どんな仕事内容だったか？
- 仕事を通して何を学んだか？（接客スキル、チームワーク、責任感など）
- 工夫したこと、頑張ったことは何か？（売上アップに貢献、後輩の指導など）
学業や部活動など:
- 高校時代に打ち込んだことは何か？
- 目標達成のために努力した経験は？
- 資格取得のために勉強したことは？
趣味やプライベートでの活動:
- 継続していることは何か？
- 目標を持って取り組んでいることは？
どんな些細なことでも構いません。これまでの経験を振り返り、「そこで何を学び、どんな力を身につけたか」を整理してみましょう。それがあなたの立派なアピールポイントになります。
自分では「大したことない」と思っている経験でも、企業から見ると魅力的に映ることはよくありますよ！自信を持って伝えましょう。
未経験でも挑戦しやすい仕事って？
「経験がない自分でも、できる仕事ってあるのかな？」という不安もありますよね。大丈夫、未経験からスタートできる仕事はたくさんあります！
特に、Zキャリアが得意とするノンデスクワーク（オフィスワーク以外の仕事）には、未経験者を積極的に採用している職種が多くあります。
- 製造・工場スタッフ: 製品の組立・加工、検品など
- 軽作業スタッフ: 倉庫でのピッキング、梱包、仕分けなど
- 販売・接客スタッフ: アパレル、雑貨、飲食店など
- 配送・ドライバー: ルート配送、宅配など
これらの仕事は、学歴や経験よりも、真面目さや体力、コミュニケーション能力などが重視されることが多いです。研修制度が整っている会社も多いので、働きながらスキルを身につけることができます。
もちろん、事務職や営業職など、他の職種でも未経験OKの求人はあります。まずは「未経験歓迎」の求人を中心に、自分が興味を持てる仕事を探してみましょう。
正社員になるメリットを再確認しよう
フリーターにも自由な働き方ができるメリットはありますが、正社員になることには、将来を考えると大きなメリットがあります。就職活動へのモチベーションを保つためにも、正社員のメリットを再確認しておきましょう。
- 安定した収入と昇給・ボーナス: 毎月決まった給料がもらえ、頑張り次第で収入アップも期待できる。
- 充実した福利厚生: 社会保険（健康保険、厚生年金など）に加入でき、家賃補助や退職金制度がある会社も。
- スキルアップ・キャリアアップの機会: 研修を受けられたり、責任ある仕事を任されたりする中で成長できる。
- 社会的信用が得やすい: ローンを組んだり、クレジットカードを作ったりしやすくなる。
- 雇用の安定: フリーターに比べて解雇されにくく、長期的に安定して働ける可能性が高い。
正社員になることで、経済的な安定だけでなく、将来の選択肢も広がります。
まとめ：ハローワークを上手に活用して就職を目指そう
今回は、高卒フリーターの方がハローワークを利用する際のメリット・デメリット、利用方法、注意点などについて解説しました。
- ハローワークは高卒フリーターでも無料で利用できる公的な就職支援機関。
- 地元の求人が多い、相談できる、職業訓練があるなどのメリットがある。
- 求人情報のチェック、積極的な行動が必要などの注意点もある。
- 求人探し、応募、相談、書類添削、面接対策など様々なサポートを受けられる。
- 就職エージェントや求人サイトなど、他の就職方法と併用するのも有効。
- 学歴や経験不足を過度に心配せず、自分の強みを見つけてアピールしよう。
自分に合った方法で就職活動を進めよう
ハローワークは、高卒フリーターのあなたにとって、就職活動を進める上で非常に役立つツールです。ですが、万能ではありません。
ハローワークのメリット・デメリットを理解した上で、就職エージェントや求人サイトなども活用しながら、自分に合った方法で就職活動を進めていくことが成功への近道です。
焦らず、諦めず、一歩ずつ前に進んでいきましょう！
不安なときはプロに相談！Zキャリアのエージェントに相談してみよう
「一人で就職活動を進めるのはやっぱり不安…」
「もっと自分に合った求人を紹介してほしい！」
そんな風に感じたら、私たちZキャリアのような就職エージェントに相談してみるのも一つの手です。
Zキャリアは、高卒やフリーター、未経験からの正社員就職を数多くサポートしてきた実績があります。
専門のキャリアアドバイザーが、あなたの悩みや希望を丁寧にヒアリングし、
- あなたにぴったりの求人紹介（非公開求人含む）
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- 自信を持って臨める面接対策
など、内定獲得までマンツーマンで徹底的にサポートします。
相談はもちろん無料です。一人で悩まず、まずは気軽にZキャリアに相談してみませんか？ あなたの新しいスタートを、私たちが全力で応援します！
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