レジ打ちによる手荒れは限界？原因と対策、手荒れしにくい仕事を紹介
公開 2025/08/12
Zキャリア編集部
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目次
- レジ打ちで手荒れがひどくなる原因とは？
- お金や商品に繰り返し触れる刺激
- アルコール消毒の頻繁な使用
- レシートや段ボールが手の油分を奪う
- 今すぐ自分でできる手荒れ対策
- 保湿クリームをこまめに塗る
- 就寝時に綿の手袋を着用する
- 水仕事ではゴム手袋を必ず使う
- 刺激の少ないハンドソープを選ぶ
- 職場で試せる手荒れ対策のポイント
- 上司に手荒れの状況を正直に話す
- 就業中の綿手袋着用を許可してもらう
- レジ以外の業務ができないか相談する
- 手荒れが改善しない場合の選択肢
- まずは皮膚科を受診して相談する
- 手を使わない仕事への転職を検討する
- 手荒れの悩みから解放される仕事の例
- 事務職
- コールセンター
- 軽作業スタッフ
- ITエンジニア
- まとめ：つらい手荒れは一人で悩まないで
- 自分に合った仕事探しはプロに頼る
- Zキャリアのエージェントに相談してみよう
レジ打ちによるつらい手荒れにお悩みですか？この記事では、手荒れの原因から今日からできる対策、どうしても治らない場合の選択肢まで解説します。手荒れしにくい仕事も紹介するので、転職を考えている方も必見です。
- レジ打ちで手荒れする原因
- 自宅や職場でできる手荒れ対策
- 手荒れが改善しない場合の選択肢
- 手荒れの心配が少ない仕事の例
レジ打ちで手荒れがひどくなる原因とは？
レジ打ちの仕事で手荒れに悩む人は多いですが、その原因は一つではありません。原因を知ることで、効果的な対策ができます。具体的には以下の3つの原因が考えられます。
各項目について、詳しく解説していきます。
お金や商品に繰り返し触れる刺激
レジの仕事では、硬貨や紙幣、様々な素材の商品に一日中触れ続けます。硬貨の金属や、商品の包装に使われるビニールやインクなどが、肌にとって物理的な刺激となることがあります。この絶え間ない摩擦や接触が、肌の表面を保護しているバリア機能を少しずつ傷つけ、乾燥やかゆみ、湿疹などを引き起こす原因になるのです。
アルコール消毒の頻繁な使用
特に近年では、衛生管理のためのアルコール消毒が手荒れの大きな原因になっています。アルコールは油分を分解する性質があるため、消毒のたびに手の表面にある皮脂膜まで取り除いてしまいます。皮脂膜は、肌の水分が逃げないようにフタをする大切な役割を担っています。これが失われると、肌は無防備な状態になり、水分がどんどん蒸発して深刻な乾燥状態に陥ってしまうのです。
レシートや段ボールが手の油分を奪う
意外と見落としがちなのが、レシートや段ボールなどの紙類です。これらの紙製品は、触れると手の水分や油分を吸収してしまう性質があります。特にレジ業務ではレシートを頻繁に扱いますし、品出しなどで段ボールに触れる機会も多いでしょう。こうした日々の業務の積み重ねが、知らず知らずのうちに手のうるおいを奪い、乾燥やカサつきを悪化させる一因となっているのです。
今すぐ自分でできる手荒れ対策
仕事が原因の手荒れでも、日々のセルフケアで症状を和らげることは可能です。大切なのは、失われたうるおいを補給し、肌を保護することです。対策のポイントは以下の通りです。
各項目について、詳しく解説していきます。
保湿クリームをこまめに塗る
手荒れ対策の基本は、なんといってもこまめな保湿です。手を洗った後やアルコール消毒の後、休憩時間など、気づいた時にすぐにハンドクリームを塗る習慣をつけましょう。ポケットに小さなハンドクリームを入れておけば、仕事の合間にもサッとケアできます。ベタつきが気になる場合は、サラッとしたタイプを選ぶと良いでしょう。うるおいを逃がさないように、しっかりと塗り込むことがポイントです。
就寝時に綿の手袋を着用する
日中のケアに加えて、寝ている間の集中ケアも効果的です。夜寝る前にハンドクリームをたっぷり塗った後、綿の手袋をして寝るだけで、翌朝の手の状態が大きく変わります。手袋がクリームの蒸発を防ぎ、睡眠中に成分がじっくりと肌に浸透するのを助けてくれます。シルクや綿など、肌に優しい素材の手袋を選びましょう。ドラッグストアなどで手軽に購入できます。
水仕事ではゴム手袋を必ず使う
自宅で食器を洗ったり、掃除をしたりする際には、必ずゴム手袋を着用しましょう。洗剤は洗浄力が高く、手の油分を強力に奪ってしまうため、素手で触れるのは避けるべきです。少し面倒に感じるかもしれませんが、この一手間が手荒れの悪化を防ぎ、日中の仕事によるダメージからの回復を助けます。ゴム手袋の下に綿の手袋をつけると、ムレを防ぎながらさらに肌を保護できるのでおすすめです。
刺激の少ないハンドソープを選ぶ
手を洗う際のハンドソープも、肌に優しい低刺激性のものに見直してみましょう。洗浄力が強すぎるソープは、必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥を助長します。保湿成分が配合されているものや、アミノ酸系・弱酸性の洗浄成分を使っているものを選ぶのがおすすめです。職場のハンドソープが合わない場合は、自分専用のものを持ち込むのも一つの方法です。
職場で試せる手荒れ対策のポイント
セルフケアだけでは改善が難しい場合、職場の理解や協力も必要になります。一人で抱え込まず、相談してみることが大切です。職場でできる対策のポイントは以下の通りです。
- 上司に手荒れの状況を正直に話す
- 就業中の綿手袋着用を許可してもらう
- レジ以外の業務ができないか相談する
各項目について、詳しく解説していきます。
上司に手荒れの状況を正直に話す
まずは、手荒れで悩んでいることを上司に相談してみましょう。「仕事に影響が出そうで心配」「痛くてつらい」など、具体的な状況を正直に伝えることが大切です。我慢しているだけでは、状況は伝わりません。上司も状況を把握できれば、何らかの配慮をしてくれる可能性があります。言い出しにくいかもしれませんが、自分の体を守るために勇気を出して一歩踏み出してみましょう。
就業中の綿手袋着用を許可してもらう
もし会社のルールで許可されるなら、仕事中に綿の手袋を着用させてもらえないか交渉してみましょう。手袋一枚で、お金や商品からの直接的な刺激を大きく軽減できます。特に、レジ操作に支障のない薄手のタイプであれば、許可してもらえる可能性は十分にあります。手荒れが業務に起因する健康問題であることを伝え、対策の一つとして提案してみるのがおすすめです。
レジ以外の業務ができないか相談する
手荒れがひどく、レジ業務を続けるのが困難な場合は、一時的に他の業務を担当できないか相談するのも一つの手です。例えば、商品の品出しや清掃、バックヤードでの作業など、直接レジに立たない仕事であれば、手を休ませることができます。もちろん、お店の状況にもよりますが、人員配置の変更を検討してくれるかもしれません。体調を整えるための一時的な措置として、お願いしてみる価値はあります。
手荒れが改善しない場合の選択肢
いろいろな対策を試しても一向に良くならない、むしろ悪化しているという場合は、次のステップを考える必要があります。我慢し続けるのは良い選択ではありません。考えられる選択肢は以下の通りです。
- まずは皮膚科を受診して相談する
- 手を使わない仕事への転職を検討する
各項目について、詳しく解説していきます。
まずは皮膚科を受診して相談する
セルフケアで改善が見られない場合は、専門家である皮膚科の医師に相談しましょう。自己判断でケアを続けるよりも、的確な診断と処方薬によって、症状が早く改善することが多いです。市販薬では効かなかった炎症も、処方される塗り薬や飲み薬でコントロールできる場合があります。また、医師に相談することで、自分の手荒れの原因を正確に知るきっかけにもなります。
手を使わない仕事への転職を検討する
皮膚科に通っても改善が難しい、あるいはレジの仕事を続ける限り手荒れを繰り返してしまうという場合は、思い切って転職を考えるのも大切な選択肢です。つらい症状を我慢して働き続けることは、心身ともに大きな負担になります。今の仕事だけが全てではありません。世の中には、手への負担が少ない仕事もたくさんあります。自分の体を大切にし、新しい環境で再スタートを切ることを前向きに検討してみましょう。
手荒れの悩みから解放される仕事の例
手荒れがつらくて転職を考えるなら、なるべく手への負担が少ない仕事を選ぶのがポイントです。未経験からでも挑戦できる仕事はたくさんあります。具体的な仕事の例は以下の通りです。
- 事務職
- コールセンター
- 軽作業スタッフ
- ITエンジニア
各項目について、詳しく解説していきます。
事務職
パソコンでのデータ入力や書類作成が中心となる事務職は、手荒れの心配が少ない代表的な仕事です。現金や水、刺激物に触れる機会がほとんどありません。基本的なPCスキルがあれば、未経験からでも始めやすい求人が多いのが魅力です。電話応対や来客対応など、コミュニケーション能力を活かせる場面もあります。オフィス内での作業なので、快適な環境で働けるのもポイントです。
コールセンター
お客様からの電話やメールに対応するコールセンターの仕事も、手荒れの心配が少ない職種です。ヘッドセットをつけてパソコンを操作するのが基本なので、手が刺激にさらされることはありません。レジの仕事で培った丁寧な言葉遣いやお客様対応のスキルを、そのまま活かすことができます。研修制度が充実している企業が多く、未経験者でも安心してスタートできるのが特徴です。
軽作業スタッフ
倉庫などで商品の検品や梱包、仕分けなどを行う軽作業スタッフもおすすめです。一見、手を使う仕事に見えますが、多くの職場で作業用の手袋の着用が義務付けられています。そのため、素手で商品や段ボールに触れる機会は少なく、手荒れのリスクを抑えられます。一人で黙々と進める作業が多いため、接客よりも自分のペースで働きたい人に向いています。
ITエンジニア
少し専門的に聞こえるかもしれませんが、未経験からITエンジニアを目指す道もあります。主な仕事はパソコンでのプログラミングやシステムの運用なので、手荒れの心配は全くありません。現在はIT人材が不足しており、未経験者を育成する研修制度を整えた企業が増えています。手に職をつけたい、将来性のある仕事に就きたいという人には、特におすすめの選択肢です。
まとめ：つらい手荒れは一人で悩まないで
この記事では、レジ打ちによる手荒れの原因から対策、そして転職という選択肢まで解説してきました。仕事は生活のために大切ですが、自分の体を犠牲にしてまでするものではありません。
自分に合った仕事探しはプロに頼る
手荒れというつらい症状は、「今の働き方を見直して」という体からのサインかもしれません。どんな仕事が自分に合っているのか、どうやって探せばいいのか分からなくても大丈夫です。世の中にはたくさんの仕事があり、自分に合った場所は必ず見つかります。一人で悩まず、転職のプロの力を借りて、新しいキャリアへの一歩を踏み出しましょう。
Zキャリアのエージェントに相談してみよう
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