シングルマザーは仕事何してる？生活を安定させて理想の仕事に就くためのポイントも解説します
公開 2025/07/25
Zキャリア編集部
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目次
- シングルマザーは仕事何している？
- 一般的には非正規の仕事になりがち
- 子育てと両立できることを考えると正社員勤務のハードルが高いのが現実…
- 理想の仕事に転職は不可能？
- 転職のポイントを解説します
- シングルマザーが仕事をする際に重視したいポイント
- 時短勤務が可能か
- リモート勤務が可能か
- 残業が発生しづらい業務か
- 親子で生活するにあたり十分な収入が得られるか
- 子育てに理解がある職場か
- シングルマザーで資格がなくてもチャレンジできるおすすめの仕事
- Webライター
- データ入力
- オンライン秘書
- 正社員として働ける可能性が高いシングルマザーの仕事
- 介護職
- 医療事務
- 事務職
- そもそも正社員の仕事にシングルマザーが転職できるの？
- 結論：「難易度が高いが不可能ではない」
- より良い仕事に転職したい場合のポイント
- 履歴書・職務経歴書に仕事の実績をわかりやすく記載する
- 面接対策をしっかりする
- 少しの対策で転職成功率が大きく変わる
- ほとんどの人は転職するのに無対策で挑んでいる
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シングルマザーの仕事探しは不安がつきもの。この記事では、仕事探しのポイント、資格なしでも挑戦しやすい仕事、正社員を目指す方法、仕事と子育ての両立術を具体的に解説します。Zキャリアが、あなたに合った働き方探しをサポートします。
シングルマザーは仕事何している？
一般的には非正規の仕事になりがち
シングルマザーが仕事を探す際、子育てとの両立を最優先に考えるため、勤務時間や場所に柔軟性のある非正規雇用の仕事を選ぶ傾向が見られます。保育園の送迎時間や子供の急な病気への対応などを考慮すると、フルタイム勤務や残業が前提となることの多い正社員という働き方は、物理的にも精神的にもハードルが高いと感じる方が少なくありません。また、企業側も、突発的な休みや早退の可能性を考慮し、比較的代替のききやすい非正規のポジションを提示するケースも考えられます。結果として、パートタイムや派遣社員、契約社員といった雇用形態で働くシングルマザーが多くなるのが実情です。
子育てと両立できることを考えると正社員勤務のハードルが高いのが現実…
子育て中のシングルマザーにとって、正社員として働くことは、収入の安定やキャリア形成の面で魅力的である一方、現実的には多くの困難が伴います。正社員には、より大きな責任や成果が求められることが多く、会議や研修への参加、場合によっては残業や休日出勤、転勤の可能性も皆無ではありません。これらの要求に応えながら、限られた時間の中で家事や育児を一人でこなすことは、心身ともに大きな負担となり得ます。また、一度離職してブランクがある場合、正社員としての再就職はさらに厳しくなることも。周囲のサポート体制や企業の理解度によって状況は変わりますが、時間的な制約が大きな壁となるのが実情です。
理想の仕事に転職は不可能？
転職のポイントを解説します
理想の仕事への転職は、シングルマザーにとって決して不可能ではありません。重要なのは、戦略的に転職活動を進めることです。まず、自身のスキルや経験、そして子育てと両立するための譲れない条件（勤務時間、場所、サポート体制など）を明確にしましょう。その上で、求人情報を集める際には、企業の育児支援制度の有無や、子育て中の社員が実際にどのように働いているかを確認することが大切です。応募書類では、ブランク期間を不利に捉えさせない工夫や、子育てを通して培われたマルチタスク能力や計画性をアピールしましょう。面接では、企業側の懸念を払拭できるよう、具体的な働き方や緊急時の対応策を伝え、入社意欲をしっかりと示すことが成功の鍵となります。
シングルマザーが仕事をする際に重視したいポイント
時短勤務が可能か
シングルマザーにとって、子どもの保育園や学校の送り迎え、急な発熱や怪我による呼び出しなど、育児と仕事の時間を柔軟に調整できるかは死活問題です。時短勤務制度が整っている職場であれば、子育てとの両立がしやすくなります。制度の有無だけでなく、実際に制度を利用している社員がいるか、利用しやすい雰囲気かどうかも確認しましょう。面接の際に、子育て中の社員の働き方や、企業のサポート体制について具体的に質問してみるのも良いでしょう。時短勤務を活用することで、心身ともに余裕を持って仕事に取り組むことができ、長期的なキャリア形成にも繋がります。
リモート勤務が可能か
リモート勤務が可能であれば、通勤時間を削減でき、その時間を家事や育児、あるいは自身の休息に充てることができます。また、子供が在宅している場合でも、そばにいながら仕事を進められるという安心感があります。特に、子供が小さい場合や、病気がちで頻繁に看病が必要な場合には大きなメリットとなるでしょう。実際に、フルリモートで働きたいという方は60.9％と、全体の過半数を占めており、人気が高い働き方の一つです。ただし、リモート勤務には自己管理能力や、集中できる作業環境の確保が求められる点も考慮しておきましょう。
参照:「フルリモート勤務の希望を大調査。フルリモート勤務なら、給与どれくらい下がっても許容できる？/株式会社LASSIC」
残業が発生しづらい業務か
子どものお迎えの時間や寝かしつけの時間など、シングルマザーの一日は時間との戦いです。そのため、定時で退社しやすい、残業が常態化していない職場を選ぶことが非常に重要になります。求人票の「残業月平均〇時間」といった記載だけでなく、面接時に実際の残業時間や、突発的な残業が発生する頻度、そして企業として残業を減らすための取り組みを行っているかなどを確認しましょう。また、子育て中の社員に対する配慮があるかどうかも、働きやすさに直結するポイントです。
親子で生活するにあたり十分な収入が得られるか
シングルマザーとして子どもを育てていくためには、安定した収入の確保が不可欠です。家賃、食費、教育費など、日々の生活費に加え、将来のための貯蓄も考慮に入れる必要があります。正社員と正社員以外の月収の差は、年齢を経るごとに開き続け、最大で約15万円の差があることがわかっており、収入面では正社員の方が有利な傾向にあります。仕事を選ぶ際には、給与だけでなく、昇給制度や賞与、各種手当なども含めて総合的に判断しましょう。また、公的な支援制度なども活用しながら、経済的な基盤を固めることが大切です。
参照:「令和5年度賃金構造基本統計調査(14ページ)/厚生労働省」
子育てに理解がある職場か
子どもの急な病気や学校行事などで、仕事を休んだり早退したりする必要が出てくることは避けられません。そのような時に、快く対応してくれる、あるいは他の社員でカバーできる体制が整っているなど、子育てに対して理解のある職場環境は、シングルマザーが安心して働き続けるために非常に重要です。面接の際には、子育て中の社員がどれくらい在籍しているか、育児関連の休暇制度の利用実績はあるかなどを質問してみると良いでしょう。企業規模が大きい方がハラスメント相談窓口が社外と社内両方に設置されている確率が高くなっているなど、ハラスメント対策が整備されている傾向も見られます。
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参照:「令和5年度 厚生労働省委託事業 職場のハラスメントに関する実態調査報告書/厚生労働省」
シングルマザーで資格がなくてもチャレンジできるおすすめの仕事
Webライター
Webライターは、企業のウェブサイトやブログ、オンラインメディアなどに掲載される記事を作成する仕事です。特定の資格は必須ではなく、文章力や構成力、情報収集能力があれば未経験からでも挑戦しやすいのが特徴です。在宅で仕事ができる案件も多く、自分のペースで仕事を進めやすいため、育児との両立を目指すシングルマザーに適しています。パソコンとインターネット環境があればすぐに始められ、クラウドソーシングサイトなどで手軽に仕事を見つけることができます。実績を積むことで、より高単価な案件を獲得したり、専門分野のライターとして活躍したりすることも可能です。
データ入力
データ入力は、紙の資料や音声データなどをパソコンで指定されたフォーマットに入力していく仕事です。特別なスキルや資格は基本的に不要で、正確かつスピーディーにタイピングができれば、未経験でも始めやすい職種の一つです。こちらも在宅案件が多く、勤務時間を柔軟に調整しやすい傾向があります。単純作業が多いですが、コツコツと作業を進めるのが得意な方に向いています。求人サイトやクラウドソーシングで案件を探すことができ、短期の仕事から長期の仕事まで様々です。集中力と持続力が求められますが、育児の合間時間を有効活用したいシングルマザーにとって選択肢の一つとなるでしょう。
オンライン秘書
オンライン秘書は、企業や個人事業主の代わりに、スケジュール管理、メール対応、資料作成、経費精算といった事務作業をオンライン上で行う仕事です。こちらも特定の資格は必須ではありませんが、基本的なPCスキルやビジネスマナー、コミュニケーション能力が求められます。在宅で仕事ができ、クライアントと契約して業務委託で働くケースが一般的です。これまでの事務経験や秘書経験を活かせる場合もありますが、未経験からでも研修制度が整っている企業やサービスを利用すれば挑戦可能です。複数のクライアントを担当することで収入アップも目指せます。
正社員として働ける可能性が高いシングルマザーの仕事
介護職
介護職は、高齢者や身体に障害のある方の日常生活をサポートする仕事です。食事、入浴、排泄などの身体介助や、掃除、洗濯、買い物などの生活援助、そして利用者の方の話し相手になるなどの精神的なケアも行います。介護業界は慢性的な人手不足であり、社員が「不足」と感じている企業の割合は51.7％にものぼり、多くの企業で人材が求められています。そのため、未経験や無資格からでも正社員として採用される可能性が高い職種の一つです。働きながら資格取得を目指せる研修制度や支援制度を設けている施設も多く、キャリアアップも可能です。夜勤がある場合もありますが、日勤のみの求人や、時短勤務に対応してくれる事業所もあります。
参照:「人手不足に対する企業の動向調査（2024年10月）/株式会社 帝国データバンク」
医療事務
医療事務は、病院やクリニックなどの医療機関で、受付業務、会計業務、診療報酬請求業務（レセプト作成）などを担当する仕事です。専門知識が必要な業務もありますが、未経験からでも挑戦しやすく、働きながらスキルを身につけることができます。医療機関は全国各地にあり、比較的求人が安定しているのが特徴です。また、勤務時間や休日が比較的安定している職場が多く、ライフワークバランスを重視したいシングルマザーにとって魅力的な選択肢の一つです。資格がなくても働くことは可能ですが、関連資格を取得しておくと、就職や待遇面で有利になることがあります。
事務職
事務職は、企業や組織の中で、書類作成、データ入力、電話応対、来客対応、備品管理など、幅広い業務を担う仕事です。一般事務、営業事務、経理事務、人事事務など、担当する業務内容によって様々な種類があります。基本的なPCスキル（Word、Excelなど）やコミュニケーション能力が求められますが、未経験からでも比較的挑戦しやすい職種です。多くの企業で必要とされる職種であるため求人数も安定しており、正社員としての採用も期待できます。特に、これまでの社会人経験で培ったスキルやビジネスマナーを活かせる場合も多いでしょう。
そもそも正社員の仕事にシングルマザーが転職できるの？
結論：「難易度が高いが不可能ではない」
シングルマザーが正社員として転職することは、決して簡単ではありません。子育てとの両立への配慮が必要なため、勤務時間や場所に制約が出やすいこと、また、ブランクがある場合などは、企業側から見て採用のハードルが上がることもあります。しかし、不可能ではありません。実際に多くのシングルマザーが正社員として活躍しています。企業の人手不足は深刻で、2020年代においては人手が不足しているという企業は一貫して60％を超えています。このような状況は、採用の門戸を広げる一因ともなり得ます。大切なのは、自身の状況や希望条件を明確にし、それに合った企業や職種を戦略的に選ぶこと、そして、熱意と能力をしっかりとアピールすることです。
参照:「人手不足の状況および多様な人材の活躍等に関する調査/日本商工会議所」
より良い仕事に転職したい場合のポイント
履歴書・職務経歴書に仕事の実績をわかりやすく記載する
履歴書や職務経歴書は、あなたの第一印象を決める重要な書類です。これまでの職務経験の中で、どのような業務を担当し、どのようなスキルを身につけ、どのような実績を上げてきたのかを具体的に、かつ分かりやすく記載することが重要です。例えば、「〇〇業務において、前年比△△％の目標達成に貢献しました」や「新しい△△システムを導入し、業務効率を〇〇％改善しました」のように、具体的な数値やエピソードを盛り込むと、採用担当者にもあなたの能力が伝わりやすくなります。子育てによるブランクがある場合でも、その期間に培ったスキルや経験（例えば、PTA活動でのリーダーシップや地域活動での貢献など）があれば、積極的にアピールしましょう。
面接対策をしっかりする
面接は、あなた自身を企業に直接アピールできる絶好の機会です。企業が求める人物像を理解し、自分の経験やスキル、入社意欲を効果的に伝えるための準備が不可欠です。よく聞かれる質問（志望動機、自己PR、長所・短所、転職理由など）に対する回答を事前に準備しておくことはもちろん、シングルマザーとしての働き方や子育てとの両立について企業側から質問されることも想定しておきましょう。企業側が懸念するかもしれない点（急な欠勤の可能性など）については、具体的な対策や周囲のサポート体制などを説明できるようにしておくと、安心感を与えることができます。模擬面接などで練習を重ね、自信を持って臨みましょう。
少しの対策で転職成功率が大きく変わる
ほとんどの人は転職するのに無対策で挑んでいる
驚くかもしれませんが、転職活動において特に対策を行っていない人は、66.1％と過半数となっています。多くの人が、求人情報を眺めて気になった企業に応募する、といった程度の準備で転職活動に臨んでいるのが実情です。しかし、だからこそ、しっかりと対策を行うことで、他の求職者と大きな差をつけることができます。特にシングルマザーの場合、時間的な制約がある中で効率的に転職活動を進めるためには、無計画に活動するのではなく、事前の準備と戦略が非常に重要になります。自己分析を深め、応募書類を丁寧に作成し、面接対策をしっかりと行うことで、転職成功の確率は格段に高まるでしょう。
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