圧迫面接のうまい返し方とは？冷静な対処法とNG行動を解説
公開 2025/08/12
Zキャリア編集部
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目次
- 圧迫面接で慌てないための基本的な返し方
- 感情的にならず冷静さを保つ
- 質問の本当の意図を考える
- 簡潔かつ毅然とした態度で答える
- どうしても嫌なら回答を断る
- 企業が圧迫面接をする主な理由とは？
- ストレス耐性を確かめている
- とっさの対応力を見ている
- 論理的に考えられるか試している
- こんな質問に注意！圧迫面接の具体例
- 能力や経験を否定してくる質問
- プライベートに踏み込んでくる質問
- 答えに詰まるような意地悪な質問
- 威圧的な態度や長い沈黙
- 圧迫面接でやってはいけないNG行動
- 感情的になって反論する
- 嘘をついたりごまかしたりする
- 黙り込んでしまう
- 自信なさげに俯いてしまう
- 圧迫面接をしてくる企業を避ける方法
- 企業の口コミサイトで評判を調べる
- 面接官の最初の態度を観察する
- 求人情報に曖昧な表現が多くないか見る
- 圧迫面接の対策や企業選びに不安があるなら
- Zキャリアのエージェントに相談してみよう
圧迫面接の返し方にお困りですか？この記事では、圧迫面接の意図や具体的な質問例、冷静な対処法を分かりやすく解説します。面接官の質問に毅然と対応し、内定を勝ち取るためのコツを知って、転職活動を成功させましょう。
- 圧迫面接の基本的な対処法
- 企業が圧迫面接を行う理由
- 圧迫面接でよくある質問の具体例
- やってはいけないNG行動
- 圧迫面接をする企業の見分け方
圧迫面接で慌てないための基本的な返し方
圧迫面接に遭遇した時に慌てないための基本的な返し方について、以下のポイントを解説します。
感情的にならず冷静さを保つ
どんな質問をされても、まずは冷静さを保つことが何よりも重要です。面接官は、わざと意地悪な質問をして、ストレスがかかった時にどんな反応をするかを見ています。ここでカッとなったり、泣きそうになったりすると、「ストレスに弱い」という印象を与えてしまいます。
例えば、「うちの会社じゃなくても良いんじゃない？」と聞かれても、「そんなことないです！」と感情的に返すのではなく、一呼吸おきましょう。「確かに他の選択肢もありますが、御社の〇〇という点に最も魅力を感じています」と、落ち着いて伝えることが大切です。
質問の本当の意図を考える
圧迫面接の質問には、表面的な言葉の裏に隠された意図があります。「この質問で何を知りたいんだろう？」と一歩引いて考えてみましょう。
例えば、「残業が多いけど大丈夫？」という質問は、単に体力があるか聞きたいだけではありません。「仕事への覚悟はどれくらいあるか」「大変な状況でも投げ出さないか」といった、仕事に対する姿勢を知ろうとしています。
質問の意図が分かれば、「はい、大丈夫です」と答えるだけでなく、「前職でも繁忙期には〇〇のように工夫して乗り越えてきましたので、体力と責任感には自信があります」と、具体的なアピールにつなげることができます。
簡潔かつ毅然とした態度で答える
圧迫面接では、堂々とした態度が大切です。自信なさげにボソボソ話したり、下を向いたりするのはやめましょう。背筋を伸ばし、相手の目を見て、ハキハキと簡潔に答えましょう。
答えに詰まっても、慌てる必要はありません。「少し考えるお時間をいただいてもよろしいでしょうか」と正直に伝えれば、誠実な印象を与えられます。
分からないことを知ったかぶりしたり、長々とごまかしたりするよりも、毅然とした態度で「申し訳ございません、その点については勉強不足です。入社までに学んでおきます」と伝える方が、よっぽど好印象です。
どうしても嫌なら回答を断る
面接は、企業側が応募者を選ぶだけでなく、応募者も企業を見極める場です。家族のことやプライベートについてなど、あまりにも失礼な質問や、答えたくない質問をされた場合は、回答を断る勇気も必要です。
もちろん、ただ「答えたくありません」と突っぱねるのは印象が良くありません。「そのご質問は、業務に関わりのないプライベートなことですので、お答えを控えさせていただきます」のように、丁寧な言葉で、しかしはっきりと断りましょう。
そのような対応をしても不採用になるような会社なら、入社してからも苦労する可能性が高いです。自分を守るためにも、毅然とした対応を心がけましょう。
企業が圧迫面接をする主な理由とは？
そもそも、なぜ企業は応募者が嫌な気持ちになるような圧迫面接をするのでしょうか。その主な理由について、以下の項目を解説します。
- ストレス耐性を確かめている
- とっさの対応力を見ている
- 論理的に考えられるか試している
ストレス耐性を確かめている
仕事をしていると、理不尽なクレームを受けたり、予期せぬトラブルに見舞われたりすることがあります。企業は、そうしたストレスがかかる状況で、感情的にならずに冷静に対処できるか、つまりプレッシャーへの強さを見ています。
特に、営業職や接客業など、お客様と直接関わる仕事では、ストレス耐性が非常に重要視されます。圧迫面接は、いわば「ストレス耐性の模擬試験」のようなものなのです。
とっさの対応力を見ている
マニュアル通りにいかない場面で、どう考え、どう行動するか。企業は、予期せぬ事態への対応力もチェックしています。わざと意地悪な質問をしたり、想定外の状況を作ったりすることで、その人が持つ柔軟性や機転の利き方を知ろうとしているのです。
例えば、「もし無人島に一つだけ持っていくとしたら何？」といった突飛な質問も、正解があるわけではありません。その質問に対して、慌てずに自分なりの考えを述べられるか、そのプロセスが見られています。
論理的に考えられるか試している
圧迫面接の質問の中には、応募者の考え方や思考の深さを測る目的のものもあります。否定的な意見をぶつけられた時に、感情的にならず、筋道を立てて論理的に反論できるかを見ています。
例えば、「あなたの強みは、うちの会社では別に珍しくないんだけど」と言われたとします。これに対し、「確かにそうかもしれませんが、私の強みである〇〇は、特に御社の△△という業務において、このように貢献できると考えております」と具体的に説明できれば、論理的思考力をアピールできます。
こんな質問に注意！圧迫面接の具体例
ここでは、圧迫面接でよく使われる質問の具体的なパターンを紹介します。事前に知っておくだけでも、心の準備ができます。
- 能力や経験を否定してくる質問
- プライベートに踏み込んでくる質問
- 答えに詰まるような意地悪な質問
- 威圧的な態度や長い沈黙
能力や経験を否定してくる質問
応募者の自信を揺さぶるために、これまでの経歴やスキルをわざと低く評価するような質問です。「その経験、うちでは役に立たないんじゃない？」とか「〇〇しかできないの？」といった直接的な言い方をされることがあります。
これは、応募者の反応を見るためのものです。ここで落ち込んだり、反論したりするのではなく、「確かにご指摘の通り、この点についてはまだ経験が浅いかもしれません。ですが、〇〇という強みを活かし、一日も早く戦力になれるよう努力します」と、前向きな姿勢を見せることが大切です。
プライベートに踏み込んでくる質問
仕事とは直接関係のない、個人的な事柄についてしつこく聞いてくるパターンです。例えば、「恋人はいるの？」「結婚の予定は？」といった質問がこれにあたります。
本来、面接でこのような質問をすることは不適切です。答えたくない場合は、「申し訳ございませんが、プライベートなことですので、回答は控えさせていただきます」と、きっぱりと、しかし丁寧に断りましょう。毅然とした態度でいることが重要です。
答えに詰まるような意地悪な質問
わざと答えにくい質問をして、困らせようとするパターンです。「前の会社を辞めたのは、何か問題を起こしたから？」「うちの会社の弱みは何だと思う？」といったものが代表例です。
退職理由を聞かれた場合は、決して前の会社の悪口を言ってはいけません。「スキルアップのため」「新しい分野に挑戦したかった」など、ポジティブな理由に変換して伝えましょう。会社の弱みを聞かれた場合は、ただ欠点を指摘するだけでなく、「〇〇という点を改善すれば、さらに成長できるのではないでしょうか」と、改善案もセットで提案すると良い印象を与えられます。
威圧的な態度や長い沈黙
質問内容だけでなく、面接官の態度そのものが圧迫的であるケースもあります。腕を組んでふんぞり返る、貧乏ゆすりをする、何を言っても無表情、答えた後に長い間黙り込む、などです。
特に「沈黙」は、不安を煽るためのテクニックです。焦って何か話さなきゃ、と余計なことを言ってしまうのは相手の思うツボ。もし沈黙が続いたら、「何か補足でご説明すべき点はございますか？」と、こちらから冷静に問いかけてみるのも一つの手です。
圧迫面接でやってはいけないNG行動
圧迫面接を乗り切るためには、避けるべき行動があります。これをやってしまうと、せっかくのアピールも台無しになってしまうかもしれません。
感情的になって反論する
どんなに理不尽なことを言われても、カッとなって言い返してしまうのは絶対に避けましょう。否定的なことを言われると、ついムキになって反論したくなりますが、それは面接官の思うツボです。
感情的になる＝ストレス耐性がない、と判断されてしまいます。一度深呼吸をして、「確かにおっしゃる通り、〇〇という見方もあるかもしれません。ですが私は〜」と、冷静に自分の意見を伝えるように心がけましょう。
嘘をついたりごまかしたりする
答えにくい質問をされたからといって、その場しのぎの嘘をつくのはやめましょう。面接官は多くの応募者を見ているプロです。嘘は見抜かれてしまいますし、話のつじつまが合わなくなって、さらに窮地に追い込まれるだけです。
知らないことや、答えられないことは、「勉強不足で申し訳ありません」と正直に認める方が誠実です。正直に伝えた上で、「入社までに勉強します」という意欲を見せれば、マイナスの印象をプラスに変えることもできます。
黙り込んでしまう
何を言えばいいか分からなくなり、完全に黙ってしまうのもNGです。沈黙は、思考停止やコミュニケーション能力の欠如と見なされてしまいます。
すぐに答えられない場合は、「少し考えるお時間をいただいてもよろしいでしょうか」と断りを入れましょう。考える時間をもらうことで、心を落ち着けて、的確な答えを準備することができます。沈黙は金、ということわざがありますが、面接の場では当てはまりません。
自信なさげに俯いてしまう
威圧的な態度に萎縮してしまい、俯いてボソボソと話すのも避けましょう。自信のなさが伝わってしまい、「この人に仕事を任せて大丈夫だろうか」と不安にさせてしまいます。
どんな状況でも、背筋を伸ばして相手の目を見て話すことを意識してください。堂々とした態度は、「プレッシャーの中でも自分を見失わない」という強さのアピールになります。見た目や態度は、話す内容と同じくらい重要なのです。
圧迫面接をしてくる企業を避ける方法
そもそも、圧迫面接をしてくるような企業には入りたくない、と思うのが自然です。ここでは、面接を受ける前に、そうした企業をある程度見分ける方法を紹介します。
企業の口コミサイトで評判を調べる
応募する前に、企業の口コミサイトをチェックするのは非常に有効です。そこでは、実際に働いていた人のリアルな声を確認できます。「面接の雰囲気が悪かった」「圧迫面接だった」といった書き込みがあれば、注意が必要です。
もちろん、全ての口コミが正しいわけではありませんが、複数の人が同じような内容を投稿している場合は、信憑性が高いと言えるでしょう。会社の雰囲気を知るための重要な情報源になります。
面接官の最初の態度を観察する
面接が始まったら、面接官の態度を注意深く観察しましょう。応募者が入室しても挨拶をしない、終始不機嫌そうな顔をしている、こちらの話を聞く気がない、といった態度は危険信号です。
応募者に対して敬意を払えない会社は、社員のことも大切にしない可能性があります。面接は企業が応募者を選ぶ場ですが、こちらも企業を見極める場だということを忘れないでください。
求人情報に曖昧な表現が多くないか見る
求人情報も、企業体質を見抜くヒントになります。仕事内容や給与、休日などの条件について、曖昧な表現が多く使われている場合は注意が必要です。
例えば、「アットホームな職場です」「やる気次第で高収入も可能」といった言葉は、聞こえは良いですが、具体性に欠けます。労働条件がはっきり書かれていない場合、入社後に「話が違う」となるリスクがあります。誠実な企業は、求人情報も具体的で分かりやすいことが多いです。
圧迫面接の対策や企業選びに不安があるなら
Zキャリアのエージェントに相談してみよう
ここまで、圧迫面接の返し方や対策について解説してきましたが、いざ一人で面接に臨むとなると、やはり不安は残るかもしれません。
「この会社の面接は大丈夫だろうか」「もし圧迫面接されたら、ちゃんと対応できるかな」そんな風に感じたら、転職のプロであるZキャリアのエージェントに相談してみませんか？
Zキャリアでは、これまでの経験から企業のリアルな情報を持っています。圧迫面接をする可能性のある企業を事前に避けたり、もしものための模擬面接でしっかり練習したりと、万全の態勢で転職活動をサポートします。一人で悩まず、一緒に内定を勝ち取りましょう。
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