職場の贔屓が辛いあなたへ。原因と対処法、見切りをつけるべきサインを解説
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公開 2025/07/12
Zキャリア編集部
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目次
- 職場の贔屓で悩んでいませんか？
- 特定の人だけ評価される
- 仕事の割り振りが不公平
- コミュニケーションに差がある
- なぜ職場で贔屓は起こるのか？
- 上司の個人的な好き嫌い
- 成果が分かりやすい人が目立つ
- 上司との共通点が多い
- 職場の贔屓に現職で向き合う方法
- 仕事の成果を客観的な事実で示す
- 誰にでも公平な態度で接する
- 贔屓されていない同僚と協力する
- これって限界？転職を考えるべきサイン
- 心や体に不調が出ている
- 正当な評価が全く得られない
- 成長できる機会を奪われている
- 贔屓が理由の転職で得られるメリット
- 公平な評価環境で働ける
- 人間関係のストレスから解放される
- 新たなスキルを身につけられる
- 贔屓が理由の転職で注意すべきデメリット
- 次の職場は違うとは限らない
- 短い期間での離職と見られる
- 贔屓のない職場を見つけるためのポイント
- 会社の評価制度を事前に確認する
- 面接で職場の雰囲気を質問する
- Zキャリアのエージェントに相談する
職場で上司の贔屓が辛い…と感じていませんか？この記事では、贔屓が起こる原因や今すぐできる対処法、そして転職を考えるべきかどうかの判断基準まで、分かりやすく解説します。理不尽な状況から抜け出すヒントがここにあります。
- 職場で起こる贔屓の具体例
- 贔屓が起こる主な原因
- 今の職場でできる対処法
- 転職を考えるべき限界のサイン
- 贔屓のない職場の見つけ方
職場で特定の人だけが優遇される「贔屓」。そんな状況にモヤモヤしたり、仕事のやる気を失ったりしていませんか。
理不尽な扱いは本当に辛いものです。ですが、なぜ贔屓が起こるのか、どうすれば良いのかを知ることで、状況を改善するヒントが見つかるかもしれません。
この記事では、職場の贔屓に悩むあなたのために、原因から具体的な対処法、そして新しい環境を探すためのポイントまで、分かりやすく解説していきます。
職場の贔屓で悩んでいませんか？
職場の贔屓とは具体的にどのような状況を指すのでしょうか。まずは、よくある贔屓の例を以下の通り紹介します。
- 特定の人だけ評価される
- 仕事の割り振りが不公平
- コミュニケーションに差がある
各項目について、詳しく見ていきましょう。
特定の人だけ評価される
同じように仕事をしていても、自分だけ厳しく注意されたり、お気に入りの人だけが褒められたりする状況です。
例えば、同じミスをしても自分は厳しく叱責されるのに、贔屓されている同僚は「次から気をつけてね」で済まされるようなケースが挙げられます。頑張って出した成果を、その同僚の手柄にされてしまうこともあり、正当な評価が受けられないため、大きなストレスを感じてしまいます。
仕事の割り振りが不公平
上司のお気に入りの人には、キャリアアップに繋がるようなやりがいのある仕事や、楽な仕事ばかりが与えられることがあります。
一方で、自分には誰でもできるような雑用や、責任の重い仕事ばかりが回ってくることも。これでは、成長の機会を奪われてしまい、仕事に対するモチベーションも下がってしまいます。スキルアップができない状況は、将来のキャリアにも影響を与えかねません。
コミュニケーションに差がある
贔屓されている人とは楽しそうに話すのに、自分には挨拶さえしてくれない、業務連絡も冷たい、といった態度を取られるケースです。
飲み会や休憩中の会話の輪に自分だけ入れてもらえないなど、意図的に仲間外れにされることもあります。職場で孤立してしまうと、精神的に追い詰められてしまい、会社に行くこと自体が苦痛になってしまうでしょう。
なぜ職場で贔屓は起こるのか？
そもそも、なぜ上司は特定の人を贔屓してしまうのでしょうか。その原因は、以下の通りです。
上司の個人的な好き嫌い
残念ながら、最も多い原因は上司の個人的な感情です。人間なので、どうしても性格が合う・合わないは出てきます。
上司も一人の人間であるため、「話しやすい」「素直で可愛い」といった個人的な感情が、無意識のうちに評価や態度に表れてしまうことがあります。これは部下側でコントロールするのが非常に難しく、根深い問題と言えるでしょう。
成果が分かりやすい人が目立つ
営業成績のように、数字でハッキリと成果を示す人は、自然と上司の目にも留まりやすくなります。
また、会議で積極的に発言したり、自分の意見をハキハキと伝えたりする人も評価されやすい傾向があります。一方で、コツコツと真面目に仕事をしていても、アピールが苦手な人はその頑張りが見過ごされがちになり、結果として贔屓されているように見えてしまうことがあります。
上司との共通点が多い
出身地や出身校が同じ、趣味が同じといった共通点の多さも、贔屓に繋がることがあります。
人は自分と似ている人に親近感を抱きやすい生き物です。上司は悪気なく、自分と共通点のある部下とコミュニケーションを取る機会が増え、結果として周りからは贔屓に見えてしまう、というケースも少なくありません。
職場の贔屓に現職で向き合う方法
贔屓が辛くても、すぐに転職を決断するのは難しいかもしれません。まずは、今の職場でできる対処法を以下の通り試してみましょう。
- 仕事の成果を客観的な事実で示す
- 誰にでも公平な態度で接する
- 贔屓されていない同僚と協力する
各項目について、詳しく見ていきましょう。
仕事の成果を客観的な事実で示す
上司の感情に左右されないよう、客観的な事実や数字で自分の頑張りをアピールすることが大切です。
「頑張っています」と伝えるだけでは不十分です。「今月は〇件の契約を取りました」「作業効率を〇％改善しました」のように、具体的な数字で報告しましょう。誰が見ても分かる実績を示すことで、上司もあなたの頑張りを認めざるを得なくなります。
誰にでも公平な態度で接する
贔屓されている同僚に対して、嫉妬したり、冷たい態度を取ったりするのは逆効果です。あなた自身の評価を下げることになりかねません。
辛い状況だとは思いますが、誰に対しても分け隔てなく、誠実な態度で仕事に取り組みましょう。周りの人はあなたのそんな姿を必ず見ています。あなたの味方になってくれる人が現れるかもしれません。
贔屓されていない同僚と協力する
あなたと同じように、理不尽な思いをしている同僚がいるかもしれません。一人で悩まず、信頼できる同僚に相談してみましょう。
同じ悩みを持つ仲間がいると分かるだけで、気持ちが楽になります。また、複数人で協力して仕事の成果を出すことで、上司も無視できなくなります。チームで状況を改善していくという視点も大切です。
これって限界？転職を考えるべきサイン
対処法を試しても状況が改善しない場合や、我慢の限界を超えている場合は、転職を考えることも一つの大切な選択肢です。転職を考えるべきサインは、以下の通りです。
心や体に不調が出ている
贔屓によるストレスが原因で、眠れない、食欲がない、朝起きるのが辛いといった症状が出ているなら、それは危険なサインです。
仕事のために自分の心や体を壊してしまっては元も子もありません。あなたの健康が何よりも大切です。無理しすぎず、まずは自分自身を休ませてあげることを最優先に考えましょう。
正当な評価が全く得られない
どれだけ頑張って成果を出しても、全く評価に繋がらない状況が続くのであれば、その環境に居続ける意味は少ないかもしれません。
給料が上がらない、昇進できないといった状況は、仕事へのモチベーションを著しく低下させます。あなたの努力をきちんと評価してくれる会社は、他に必ずあります。
成長できる機会を奪われている
簡単な仕事しか任せてもらえず、スキルアップが見込めないと感じるなら、将来のために環境を変えることを検討すべきです。
今の会社で働き続けても、自分の市場価値が上がらない可能性があります。若いうちの時間はとても貴重です。あなたが成長できる環境に身を置くことは、今後のキャリアにとって非常に重要です。
贔屓が理由の転職で得られるメリット
辛い状況から抜け出すための転職には、多くのメリットがあります。贔屓が理由の転職で得られるメリットは、以下の通りです。
- 公平な評価環境で働ける
- 人間関係のストレスから解放される
- 新たなスキルを身につけられる
各項目について、詳しく見ていきましょう。
公平な評価環境で働ける
転職によって、あなたの頑張りを正当に評価してくれる環境で働くチャンスが生まれます。
努力が給与や昇進にきちんと反映されるようになれば、仕事へのモチベーションは格段に上がります。自分の仕事に誇りを持ち、前向きな気持ちで日々の業務に取り組めるようになるでしょう。
人間関係のストレスから解放される
理不尽な贔屓や、上司の顔色をうかがう日々から解放されるのは、精神的に非常に大きなメリットです。
余計な人間関係に悩むことがなくなれば、本来の業務に集中できるようになります。心に余裕が生まれることで、仕事のパフォーマンスも向上し、プライベートの時間も充実させることができるでしょう。
新たなスキルを身につけられる
新しい職場では、心機一転してキャリアを築くことができます。これまでとは違う業務に挑戦したり、新しいスキルを学んだりする絶好の機会です。
贔屓によって成長の機会を奪われていた人にとっては、キャリアアップを目指す大きなチャンスになります。自分の可能性を広げるために、積極的にチャレンジしてみましょう。
贔屓が理由の転職で注意すべきデメリット
もちろん、転職にはメリットだけでなく、注意すべき点もあります。贔屓が理由の転職で注意すべきデメリットは、以下の通りです。
- 次の職場は違うとは限らない
- 短い期間での離職と見られる
詳しく解説していきます。
次の職場は違うとは限らない
残念ながら、どの会社にも人間関係の問題は起こり得ます。転職すれば全てが解決するとは限りません。
だからこそ、次の職場を選ぶ際には、会社の雰囲気や評価制度などを事前にしっかりとリサーチすることが重要になります。「こんなはずじゃなかった」と後悔しないために、慎重に転職先を選びましょう。
短い期間での離職と見られる
特に社会人経験が浅い場合、早期離職をネガティブに捉える採用担当者もいます。
なぜ転職するのか、その理由を前向きに説明できなければ、「またすぐに辞めてしまうのでは？」と懸念されてしまう可能性があります。転職理由の伝え方が、選考を突破するための重要なポイントになります。
贔屓のない職場を見つけるためのポイント
では、どうすれば贔屓のない、自分らしく働ける職場を見つけることができるのでしょうか。そのためのポイントは、以下の通りです。
各項目について、詳しく見ていきましょう。
会社の評価制度を事前に確認する
求人票を見たり、面接で質問したりして、評価制度が明確になっているかを確認しましょう。
「どのような基準で評価が決まるのか」「昇給や昇進の条件は何か」といった点がハッキリしている会社は、上司の感情だけで評価が左右されにくく、公平性が高い職場である可能性が高いです。
面接で職場の雰囲気を質問する
面接は、あなたが会社から評価されるだけの場ではありません。あなたも会社を見極めるための大切な機会です。
「職場の年齢層はどのくらいですか？」「チームで仕事を進めることが多いですか？」といった質問を通して、職場の雰囲気を感じ取りましょう。可能であれば、職場見学をさせてもらい、実際に働く人たちの様子を自分の目で確かめるのも良い方法です。
Zキャリアのエージェントに相談する
自分一人で企業の内部情報まで調べるのは限界があります。そんな時は、転職のプロに頼るのが一番の近道です。
私たちZキャリアのような転職エージェントは、求人票だけでは分からない、職場のリアルな雰囲気や人間関係といった情報を持っています。あなたの希望をヒアリングし、贔屓のない、あなたに合った職場を一緒に見つけるお手伝いをします。
職場の贔屓は、あなたのせいではありません。理不尽な環境で我慢し続ける必要はないのです。
「今の状況を変えたい」「自分らしく働ける場所を見つけたい」そう思ったら、ぜひ一歩を踏み出してみてください。もし一人で悩んでしまったら、Zキャリアのエージェントに相談してみましょう。あなたの新しいスタートを全力で応援します。
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