試用期間に「向いてない…」と辞めるのはアリ？原因と後悔しない対処法
公開 2025/08/12
Zキャリア編集部
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目次
- 試用期間が向いてないと感じても辞めて大丈夫？
- 試用期間中の退職は法的に問題ない
- 甘えではなく自分を守るための選択肢になる
- 短期離職が不利になるとは限らない
- なぜ「仕事が向いてない」と感じてしまうのか
- 仕事内容が想像と大きく違った
- 職場の人間関係に馴染めない
- 体力的または精神的に負担が大きい
- 会社のルールや雰囲気が合わない
- 退職を決断する前に試せること
- なぜ向いてないと感じるか書き出す
- 上司や信頼できる同僚に相談する
- 期間を決めて仕事を続けてみる
- 試用期間で退職するメリット
- 心と体の健康を守ることができる
- 時間を無駄にせず次の仕事を探せる
- 自分に合う仕事を見つける機会になる
- 試用期間で退職するデメリット
- 転職時に退職理由の説明が必要になる
- 一時的に収入がなくなってしまう
- 短期離職を繰り返す恐れがある
- 後悔しないための円満な退職の進め方
- 直属の上司に退職の意思を伝える
- ポジティブな退職理由を準備しておく
- 会社の規則に従い引き継ぎをしっかり行う
- 次の仕事選びで失敗しないためのポイント
- 自己分析で自分の適性や強みを把握する
- 企業研究で仕事内容や社風を理解する
- 転職エージェントに客観的な意見を求める
- 一人で悩むならZキャリアのエージェントに相談してみよう
- あなたに合った求人を紹介してもらう
- 転職のプロに不安な点を相談する
- 面接対策や書類添削の支援を受ける
試用期間中に「この仕事は向いてないかも…」と悩んでいませんか？辞めたいと感じる原因から、退職する前に試せること、円満な辞め方、次の仕事で失敗しないポイントまで解説。一人で悩まず、後悔のない選択をしましょう。
- 試用期間で仕事を辞めても良いのか
- 「向いてない」と感じる具体的な原因
- 辞める前に試すべきことと円満な退職方法
- 次の仕事選びで失敗しないためのポイント
試用期間が向いてないと感じても辞めて大丈夫？
入社したばかりの試用期間中に「この仕事、向いてないかも…」と感じてしまうと、不安になりますよね。ですが、結論から言うと、辞めるという選択肢を持っても大丈夫です。具体的な理由は以下の通りです。
- 試用期間中の退職は法的に問題ない
- 甘えではなく自分を守るための選択肢になる
- 短期離職が不利になるとは限らない
各項目について、詳しく解説していきます。
試用期間中の退職は法的に問題ない
まず知っておいてほしいのは、辞めることは可能だということです。試用期間は、会社側が適性を見る期間であると同時に、働く側が会社を見極める期間でもあります。「まだ試用期間だから辞められない」ということはありません。もちろん、会社の就業規則に定められた手順（例えば「退職の1ヶ月前に申し出る」など）に従う必要はありますが、法的に辞めることを止められるわけではないので、安心してください。
甘えではなく自分を守るための選択肢になる
「こんなに早く辞めたいと思うのは、自分の根性がないからだ」「甘えているだけかも」と自分を責めてしまうかもしれません。ですが、心や体に不調を感じるほど合わない環境で無理に働き続ける必要はありません。例えば、「毎朝お腹が痛くなる」「仕事のことを考えると眠れない」といった状態は、危険なサインです。そんな時は、自分を守るための選択として、退職を考えることも大切です。
短期離職が不利になるとは限らない
「試用期間で辞めたら、経歴に傷がついて次の転職で不利になるのでは？」という心配もあるでしょう。確かに、採用担当者から退職理由を尋ねられることはあります。ですが、そこで正直に、かつ前向きな理由を説明できれば、不利になるとは限りません。「今回の経験で〇〇が自分には合わないと分かったので、次は△△の分野で頑張りたい」というように、理由の説明が重要になります。失敗を次に活かす姿勢を見せることができれば、むしろプラスに評価されることもあります。
なぜ「仕事が向いてない」と感じてしまうのか
では、なぜ試用期間中に「向いてない」と感じてしまうのでしょうか。その原因をはっきりさせることで、次の行動を決めやすくなります。主な原因は以下の通りです。
- 仕事内容が想像と大きく違った
- 職場の人間関係に馴染めない
- 体力的または精神的に負担が大きい
- 会社のルールや雰囲気が合わない
各項目について、詳しく見ていきましょう。
仕事内容が想像と大きく違った
求人票や面接で聞いていた話と、実際の仕事内容にギャップを感じるケースは少なくありません。例えば、「楽しそうな企画の仕事だと思ったら、一日中パソコンに向かってデータを入力する地味な作業ばかりだった」というような場合です。自分がやりたいと思っていることと、実際にやるべきことの間に大きなズレがあると、「この仕事は向いてない」と感じやすくなります。
職場の人間関係に馴染めない
仕事内容そのものよりも、職場の人間関係の悩みが原因になることも多いです。「分からないことがあっても、周りが忙しそうで質問しづらい」「休憩時間も一人で過ごしている」といった状況が続くと、会社に行くこと自体が苦痛になってしまいます。
体力的または精神的に負担が大きい
想像以上に、心身への大きな負担が原因で「向いてない」と感じることもあります。「一日中立ち仕事で、帰る頃には足がパンパン」「不規則なシフトで生活リズムが崩れてしまった」など、体力が追いつかないケースです。また、常に時間に追われたり、高い目標を求められたりすることで、精神的に追い詰められてしまうことも、「向いてない」と感じる大きな原因になります。
会社のルールや雰囲気が合わない
その会社ならではの文化や価値観の不一致も、働きづらさを感じる原因です。「体育会系のノリが苦手」「細かいルールが多すぎて窮屈に感じる」など、会社の雰囲気が自分に合わないと感じると、居心地の悪さから「辞めたい」という気持ちにつながります。仕事そのものは嫌いではなくても、社風が合わないと、長期的に働き続けるのは難しくなります。
退職を決断する前に試せること
「もう辞めたい！」と思っても、感情的に行動するのは少し待ってください。辞める決断をする前に、一度冷静になって試せることがあります。以下の通りです。
- なぜ向いてないと感じるか書き出す
- 上司や信頼できる同僚に相談する
- 期間を決めて仕事を続けてみる
各項目について、詳しく解説していきます。
なぜ向いてないと感じるか書き出す
まずは、なぜ「向いてない」と感じるのか、その理由を紙に書き出してみましょう。原因を客観視することが目的です。「仕事内容」「人間関係」「労働時間」「給料」など、項目別に不満な点を具体的に書き出すことで、頭の中が整理されます。もしかしたら、問題は一つだけで、それが解決すれば続けられるかもしれません。
上司や信頼できる同僚に相談する
一人で抱え込まず、周りへ相談することも大切です。直属の上司や、話しやすい先輩に「実は〇〇で悩んでいて…」と打ち明けてみましょう。話すことで、誤解が解けたり、解決策を一緒に考えてくれたりする可能性があります。例えば、仕事の進め方についてアドバイスをもらえたり、部署の変更を検討してくれたりすることもあります。
期間を決めて仕事を続けてみる
すぐに辞めるのではなく、「あと1週間だけ頑張ってみよう」「次の給料日まで続けてみよう」というように、自分でゴールを設定してみるのも一つの手です。期間を区切ることで、精神的な負担が少し軽くなります。その期間中に状況が改善したり、仕事の面白さが見つかったりする可能性もゼロではありません。試してみて、それでも「やっぱり無理だ」と感じたら、その時に改めて退職を考えれば良いのです。
試用期間で退職するメリット
色々と試した結果、やはり退職を決断することもあるでしょう。試用期間で辞めることには、悪い面ばかりではありません。メリットは以下の通りです。
- 心と体の健康を守ることができる
- 時間を無駄にせず次の仕事を探せる
- 自分に合う仕事を見つける機会になる
各項目について、詳しく解説していきます。
心と体の健康を守ることができる
最大のメリットは、心身の健康が第一ということです。合わない環境で無理に働き続けると、心や体に不調をきたしてしまう恐れがあります。うつ病などの精神的な病気になってしまうと、回復には長い時間が必要です。そうなる前に環境を変えることは、自分の将来を守るための賢明な判断と言えます。
時間を無駄にせず次の仕事を探せる
若いうちの時間は非常に貴重です。合わない仕事に悩みながら時間を過ごすよりも、早くキャリアチェンジをして、自分に合った仕事を探すことに時間を使う方が、将来的にはプラスになります。早く見切りをつけることで、その分、新しいキャリアをスタートさせるチャンスが広がり、より充実した社会人生活を送れる可能性が高まります。
自分に合う仕事を見つける機会になる
今回の経験は、決して無駄にはなりません。「こういう仕事は自分には合わない」「次はこういう環境で働きたい」ということが明確になったはずです。この失敗は、次に成功するための良い経験になると捉えましょう。自分に本当に合う仕事は何かを見つめ直す絶好の機会と考えることで、より満足のいく転職活動ができます。
試用期間で退職するデメリット
もちろん、試用期間での退職にはデメリットもあります。決断する前に、リスクもしっかりと理解しておくことが大切です。デメリットは以下の通りです。
- 転職時に退職理由の説明が必要になる
- 一時的に収入がなくなってしまう
- 短期離職を繰り返す恐れがある
各項目について、詳しく解説していきます。
転職時に退職理由の説明が必要になる
次の会社の面接では、ほぼ間違いなく「なぜ前の会社を短期間で辞めたのですか？」と質問されます。ここで、採用担当者が納得できる退職理由の説明ができないと、「またすぐに辞めてしまうのでは？」と懸念されてしまいます。会社の悪口や不満を言うのではなく、反省点と今後の意欲を前向きに伝える準備が必要です。
一時的に収入がなくなってしまう
会社を辞めれば、当然ですが給料は入ってこなくなります。収入面の計画性がないまま辞めてしまうと、生活が苦しくなり、焦って次の転職先を決めてしまい、また同じ失敗を繰り返すことにもなりかねません。辞める前に、ある程度の貯金をしておくか、転職活動にかかる期間や費用を見積もっておくなど、計画的な行動が求められます。
短期離職を繰り返す恐れがある
なぜ辞めるのか、その原因を深く考えずに退職してしまうと、次の職場でも同じような理由で「向いてない」と感じてしまう可能性があります。「嫌だから辞める」という行動を繰り返すのが癖にならないよう、繰り返さない意識を持つことが重要です。今回の経験を次にどう活かすのか、自分自身としっかり向き合う時間を作りましょう。
後悔しないための円満な退職の進め方
辞めることを決めたら、できるだけ円満に退職することが、社会人としてのマナーです。スムーズに退職するための進め方は以下の通りです。
- 直属の上司に退職の意思を伝える
- ポジティブな退職理由を準備しておく
- 会社の規則に従い引き継ぎをしっかり行う
各項目について、詳しく解説していきます。
直属の上司に退職の意思を伝える
退職の意思を最初に伝える相手は直属の上司です。同僚や人事担当者ではなく、まずはお世話になった上司に直接、口頭で伝えるのが筋です。「お話があります」と伝え、会議室など他の人がいない場所で時間を取ってもらいましょう。メールや電話で済ませるのは、特別な事情がない限り避けるべきです。
ポジティブな退職理由を準備しておく
退職理由を聞かれた際に、会社の不満や悪口を並べるのは絶対にやめましょう。お世話になった会社に対して失礼ですし、良い印象を与えません。「他に挑戦したい仕事が見つかった」など、前向きな理由を伝えるのがスマートです。たとえ不満が原因だったとしても、それをそのまま伝えるのではなく、自分の将来のためのポジティブな決断であることを強調しましょう。
会社の規則に従い引き継ぎをしっかり行う
退職日が決まったら、最後まで責任を持って仕事に取り組みましょう。会社の就業規則を確認し、退職届の提出や備品の返却などをきちんと行います。また、後任の人が困らないように、責任ある引き継ぎをすることも重要です。担当していた業務内容をまとめた資料を作成するなど、短い期間でも誠意ある対応を心がけることで、気持ちよく会社を去ることができます。
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次の仕事選びで失敗しないためのポイント
今回の経験を糧にして、次は自分に合った職場を見つけましょう。次の仕事選びで後悔しないためのポイントは以下の通りです。
- 自己分析で自分の適性や強みを把握する
- 企業研究で仕事内容や社風を理解する
- 転職エージェントに客観的な意見を求める
各項目について、詳しく解説していきます。
自己分析で自分の適性や強みを把握する
まずは、今回の経験を踏まえて自己分析の徹底を行いましょう。「なぜ前の仕事は向いてないと感じたのか」「どんなことなら楽しいと感じるか」「何が得意で、何が苦手か」をじっくり考えます。自分のことを深く理解することで、仕事選びの軸が定まり、同じ失敗を繰り返すのを防ぐことができます。
企業研究で仕事内容や社風を理解する
次に応募する会社については、入念な企業研究が欠かせません。求人票に書かれている情報だけでなく、会社のホームページを隅々まで読んだり、実際にその会社の商品やサービスを使ってみたりしましょう。また、SNSや口コミサイトなどで、働いている人のリアルな声を探してみるのも有効です。入社後のギャップをなくすために、できる限りの情報を集める努力が大切です。
転職エージェントに客観的な意見を求める
自分一人で仕事を探すのには限界があります。そんな時は、プロの意見を活用するのも一つの手です。転職エージェントは、多くの求職者と企業を見てきたプロです。客観的な視点から、どんな仕事が向いているかアドバイスをくれたり、自分では見つけられない非公開の求人を紹介してくれたりします。一人で悩まず、専門家の力を借りることで、転職活動がスムーズに進みます。
一人で悩むならZキャリアのエージェントに相談してみよう
試用期間で「向いてない」と感じて悩んでいるなら、一人で抱え込まずに、Zキャリアのキャリアエージェントに相談してみませんか？具体的なサポート内容は以下の通りです。
- あなたに合った求人を紹介してもらう
- 転職のプロに不安な点を相談する
- 面接対策や書類添削の支援を受ける
各項目について、詳しく解説していきます。
あなたに合った求人を紹介してもらう
Zキャリアでは、キャリアのプロが丁寧に話を聞き、どんな仕事が向いているかを一緒に考えます。その上で、数多くの求人の中からぴったりの求人を厳選してご紹介します。自分一人では見つけられなかった、優良企業の求人に出会えるチャンスがあります。
転職のプロに不安な点を相談する
「今の会社をどうやって辞めたらいいんだろう…」「次の仕事が見つかるか不安…」など、転職活動には不安がつきものです。キャリアエージェントには、どんな小さな不安でも相談できるので安心です。親身になって話を聞き、悩みが解決するまでサポートしてくれます。
面接対策や書類添削の支援を受ける
短期離職の場合、応募書類の書き方や面接での受け答えが非常に重要になります。Zキャリアでは、採用担当者に好印象を与えるための選考対策をサポートします。魅力的な履歴書や職務経歴書の書き方から、面接での効果的なアピール方法まで、プロの視点で具体的にアドバイスします。
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