圧迫面接されやすい人の特徴とは？具体的な対策で自信をもって臨もう
公開 2025/07/30
Zキャリア編集部
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目次
- 圧迫面接されやすい人に見られる共通の特徴は？
- 自信なさげな態度や話し方をしてしまう
- 質問に対して曖昧な回答をしてしまう
- 職務経歴に一貫性がない
- ストレスに弱そうに見える
- なぜ企業は圧迫面接をするの？
- ストレス耐性を見極めるため
- とっさの対応力を確認するため
- 論理的な思考力があるか試すため
- 入社意欲の本気度を測るため
- 圧迫面接を乗り切るための事前準備
- 自己分析を徹底的に行う
- 企業研究で質問を予測しておく
- 想定される問答集を作成し練習する
- 転職エージェントと模擬面接を行う
- 圧迫面接に遭遇した時の具体的な対処法
- 一旦落ち着いて冷静さを保つ
- 質問の意図を考えてから答える
- 感情的にならず事実に基づいて話す
- 不快な質問には毅然とした態度で対応する
- これはNG！圧迫面接でやってはいけないこと
- 感情的になって反論してしまう
- 焦って嘘をついたりごまかしたりする
- 困って黙り込んでしまう
- 面接対策に不安ならプロに相談しよう
- 面接対策は一人で悩まず相談する
- Zキャリアのエージェントに相談してみよう
圧迫面接をされやすい人の特徴や、企業が圧迫面接を行う意図を分かりやすく解説します。この記事を読めば、面接当日に使える具体的な対処法や事前準備が分かり、自信を持って面接に臨めるようになります。
- 圧迫面接されやすい人の特徴
- 企業が圧迫面接をする理由
- 事前にできる具体的な対策
- 面接当日の冷静な対処法
圧迫面接されやすい人に見られる共通の特徴は？
面接でなぜか厳しい質問ばかりされてしまう…そんな圧迫面接されやすい人には、いくつかの共通点があります。具体的には以下の通りです。
- 自信なさげな態度や話し方をしてしまう
- 質問に対して曖昧な回答をしてしまう
- 職務経歴に一貫性がない
- ストレスに弱そうに見える
各項目について、詳しく見ていきましょう。
自信なさげな態度や話し方をしてしまう
面接で自信がない態度は、相手に弱みを見せているのと同じです。声が小さかったり、語尾を濁したり、目が泳いだりすると、「この人は精神的に打たれ弱いのかな？」と面接官に思わせてしまいます。
はっきりとしない態度は、面接官の「もっと強く押してみよう」という気持ちを引き出してしまうことがあります。背筋を伸ばし、相手の目を見て、はっきりとした口調で話すことを意識するだけで、印象は大きく変わります。
質問に対して曖昧な回答をしてしまう
質問に対して、回答が曖昧だと、面接官は「本当にうちの会社で働きたいのかな？」「自分の考えを持っていないのかな？」と不安になります。そして、その真意を探るために、さらに踏み込んだ厳しい質問を投げかけてくるのです。
例えば、「なぜこの仕事を志望したのですか？」という質問に、「やりがいがありそうだからです」とだけ答えるのは不十分です。どんな点に、どのようにやりがいを感じるのか、具体的なエピソードを交えて話せるように準備しておくことが大切です。
職務経歴に一貫性がない
短期間で転職を繰り返していたり、これまでの仕事内容に経歴に一貫性がないと、面接官は「長続きしないのでは？」「計画性がないのでは？」という懸念を抱きます。
その懸念を払拭するために、「なぜ前の仕事を辞めたのか」「なぜ今回はこの職種を選んだのか」といった点を厳しく追及されることがあります。これまでの経験が、次の仕事にどう活かせるのかを筋道を立てて説明することが重要です。
ストレスに弱そうに見える
少し厳しい質問をされただけで表情が曇ったり、声が震えたりすると、ストレス耐性の低さを見抜かれてしまいます。仕事では、時には理不尽なことや困難な状況に立ち向かわなければならない場面もあります。
面接官は、そうしたストレスのかかる状況で、冷静に対応できる人物かどうかを見ています。少し意地悪な質問をされたとしても、「これは試されているんだな」と受け止め、落ち着いて対応する姿勢が求められます。
なぜ企業は圧迫面接をするの？
そもそも、なぜ企業は候補者が嫌な気持ちになるかもしれない圧迫面接を行うのでしょうか。その背景には、企業側の明確な意図があります。具体的には以下の通りです。
- ストレス耐性を見極めるため
- とっさの対応力を確認するため
- 論理的な思考力があるか試すため
- 入社意欲の本気度を測るため
各項目について、詳しく見ていきましょう。
ストレス耐性を見極めるため
ストレス耐性の確認は、圧迫面接の代表的な目的の一つです。仕事をしていると、お客様からのクレームや厳しい納期など、プレッシャーのかかる場面は少なくありません。
あえて厳しい質問を投げかけることで、ストレスのかかる状況で感情的にならず、冷静に対応できるかどうかを見ています。特に、人と接する機会の多いサービス業や営業職などでは、重要視される傾向にあります。
とっさの対応力を確認するため
予期せぬ事態への対応力を、あえて試しているケースもあります。マニュアル通りの回答ができないような、意表を突く質問をすることで、その人がどれだけ機転を利かせて柔軟に対応できるかを確認しています。
準備してきたことだけを話すのではなく、その場で頭を使い、自分の言葉で誠実に答えようとする姿勢が評価されます。
論理的な思考力があるか試すため
回答の矛盾点を指摘されたり、深く掘り下げられたりした時に、冷静に、筋道を立てて説明できるかを見ています。
例えば、「あなたの強みは慎重なところとのことですが、それは仕事が遅いということではありませんか？」といった質問がこれにあたります。このような質問に対して、感情的にならず、「慎重さと丁寧さは、ミスのない確実な仕事につながります」のように、ポジティブな側面を論理的に説明できるかがポイントです。
入社意欲の本気度を測るため
企業のネガティブな側面を伝えたり、厳しい言葉を投げかけたりすることで、入社への本気度を確かめようとしています。「こんなに厳しいことを言われても、それでもうちの会社で働きたいのか？」という意思確認です。
ここでひるんでしまうと、「その程度の志望度だったのか」と思われてしまいます。企業の課題を理解した上で、「だからこそ自分が貢献したい」という熱意を示すことができれば、高い評価につながります。
圧迫面接を乗り切るための事前準備
圧迫面接は、行き当たりばったりで乗り切れるものではありません。しっかりとした事前準備が、当日の自信と冷静な対応につながります。具体的には以下の通りです。
- 自己分析を徹底的に行う
- 企業研究で質問を予測しておく
- 想定される問答集を作成し練習する
- 転職エージェントと模擬面接を行う
各項目について、詳しく見ていきましょう。
自己分析を徹底的に行う
徹底した自己分析が、どんな質問にもブレずに答えるための土台になります。これまでの経験を振り返り、「なぜそうしたのか」「何を感じたのか」を深く掘り下げてみましょう。
自分の長所や短所、価値観などをはっきりと理解していれば、どんな角度から質問されても、自信を持って一貫性のある回答ができます。自分のことを一番よく知っているのは、自分自身です。
企業研究で質問を予測しておく
応募する企業のホームページや求人情報などを隅々まで読み込み、企業研究で質問を予測すれば、心の準備ができます。「どんな人材を求めているのか」「どんな社風なのか」を理解することで、面接官が何を知りたいのかが見えてきます。
例えば、求人に「チャレンジ精神旺盛な人」と書かれていれば、「これまで挑戦した経験」について聞かれる可能性が高いと予測できます。事前に答えを準備しておけば、本番で慌てることはありません。
想定される問答集を作成し練習する
自己分析と企業研究で見えてきた質問に対して、想定問答集での練習が、本番での自信につながります。ただ頭の中で考えるだけでなく、実際に声に出して話す練習を繰り返すことが重要です。
声に出すことで、話すスピードや間の取り方、言葉遣いなどを客観的にチェックできます。家族や友人に聞いてもらうのも良いでしょう。スラスラと言えるようになるまで、何度も練習しましょう。
転職エージェントと模擬面接を行う
自分一人での対策に限界を感じたら、第三者との模擬面接で、客観的な視点を得るのが効果的です。特に、転職のプロである転職エージェントに相談すれば、より実践的なアドバイスがもらえます。
自分では気づかなかった話し方のクセや、より良いアピールの仕方などを教えてもらうことで、面接の通過率は格段に上がります。多くの転職エージェントが無料で模擬面接を行っているので、ぜひ活用してみましょう。
圧迫面接に遭遇した時の具体的な対処法
どれだけ準備をしても、いざ圧迫面接に遭遇すると頭が真っ白になってしまうかもしれません。そんな時のために、具体的な対処法を知っておきましょう。具体的には以下の通りです。
- 一旦落ち着いて冷静さを保つ
- 質問の意図を考えてから答える
- 感情的にならず事実に基づいて話す
- 不快な質問には毅然とした態度で対応する
各項目について、詳しく見ていきましょう。
一旦落ち着いて冷静さを保つ
厳しい質問をされてカッとなったり、焦ったりしそうになったら、まずは深呼吸をして、冷静さを取り戻しましょう。「これはテストだ」と心の中で唱えるのも効果的です。
感情的になってしまうと、相手の思うツボです。一呼吸置いて、「少し考えるお時間をいただけますでしょうか」と伝えるだけでも、落ち着きを取り戻し、相手にも冷静な印象を与えられます。
質問の意図を考えてから答える
面接官が投げかける厳しい質問には、必ず意図があります。すぐに答えようとせず、質問の意図を考えることで、的確な回答ができます。
「なぜこの質問をするんだろう？」「この質問を通して何を知りたいんだろう？」と一歩引いて考えてみましょう。意図が分かれば、面接官が求める答えの方向性が見えてきて、慌てずに対処できるようになります。
感情的にならず事実に基づいて話す
反論や言い訳をするのではなく、感情的にならず事実を伝えることが、誠実さのアピールになります。例えば、短期間での離職を指摘された場合、「人間関係がうまくいかなくて…」と感情的に話すのはNGです。
そうではなく、「営業職として入社しましたが、実際には事務作業がほとんどでした。もっとお客様と直接関わる仕事で貢献したいと考え、転職を決意しました」のように、事実と前向きな理由を淡々と伝えましょう。
不快な質問には毅然とした態度で対応する
もし質問が業務と関係のないプライベートなことであったり、人格を否定するような内容であったりした場合は、答える必要のない質問には、毅然と対応する勇気も必要です。
「申し訳ございませんが、そのご質問は業務とは関係がないため、お答えを控えさせていただきます」とはっきり伝えましょう。不快な質問に無理に答える必要はありませんし、誠意のない会社には入社しない、という判断も大切です。
これはNG！圧迫面接でやってはいけないこと
圧迫面接で評価を下げてしまう行動があります。良かれと思って取った行動が、裏目に出てしまうこともありますので注意しましょう。具体的には以下の通りです。
- 感情的になって反論してしまう
- 焦って嘘をついたりごまかしたりする
- 困って黙り込んでしまう
各項目について、詳しく見ていきましょう。
感情的になって反論してしまう
面接官の厳しい指摘に対して、感情的な反論は、ストレス耐性の低さを示すだけです。カッとなって「そんなことはありません！」と強く言い返してしまうと、「この人は批判を受け入れられないんだな」と判断されてしまいます。
面接官は、わざと反論したくなるような質問を投げかけている可能性もあります。相手の挑発に乗らず、あくまで冷静な姿勢を崩さないことが重要です。
焦って嘘をついたりごまかしたりする
答えに詰まったからといって、その場しのぎの嘘は、必ず見抜かれてしまいます。面接官は何人もの候補者を見ているプロです。話の矛盾や不自然な点にはすぐに気づきます。
嘘がバレてしまうと、能力以前に「信頼できない人物」というレッテルを貼られてしまい、挽回はほぼ不可能です。分からないことや答えられないことは、「勉強不足で申し訳ありません」と正直に認める方が、よほど誠実な印象を与えます。
困って黙り込んでしまう
答えにくい質問をされて、完全に黙り込むのは、「思考停止」「コミュニケーション放棄」と見なされてしまいます。何も答えないのが一番良くありません。
すぐに答えが思いつかない場合は、「少しお時間をいただけますか」と断りを入れたり、「〇〇という認識で合っていますでしょうか？」と質問内容を確認したりするなど、何かしらの反応を示すことが大切です。考えようとする姿勢を見せましょう。
面接対策に不安ならプロに相談しよう
ここまで圧迫面接の対策について解説してきましたが、一人で全てを準備し、本番で実践するのは簡単なことではありません。そんな時は、転職のプロを頼るのが賢明です。具体的には以下の通りです。
- 面接対策は一人で悩まず相談する
- Zキャリアのエージェントに相談してみよう
各項目について、詳しく見ていきましょう。
面接対策は一人で悩まず相談する
面接対策は一人で抱え込まないことが、成功への一番の近道です。自分では気づけない弱点や、もっとアピールできる強みが、第三者の客観的な視点から見つかることはよくあります。
友人や家族に相談するのも良いですが、より専門的なアドバイスが欲しいなら、転職エージェントの活用がおすすめです。数多くの転職者をサポートしてきた実績をもとに、的確なフィードバックをもらえます。
Zキャリアのエージェントに相談してみよう
面接に少しでも不安があるなら、一人で抱え込まずに転職エージェントに相談するのがおすすめです。
Zキャリアでは、ノンデスクワーカーの転職に詳しいエージェントが、これまでの経歴や希望に合わせた面接対策をマンツーマンでサポートします。圧迫面接への具体的な対処法はもちろん、強みを引き出す自己PRの作り方から、合う優良企業の求人紹介まで、すべて無料です。まずは気軽に相談から始めてみませんか？
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