「高卒で仕事が辛い…」と感じるあなたへ。理由と乗り越え方、新しい道を見つけよう

「高卒だから仕事が辛い」ってホント？

「高校を卒業して就職したけど、なんだか毎日が辛い…」

「周りの大学に行った友達と比べて、焦りや劣等感を感じてしまう…」

もしかして、そんな気持ちを抱えていませんか？

高卒で働くことに対して、ネガティブなイメージを持っていたり、実際に壁にぶつかって悩んだりしている人は、実は少なくありません。

ですが、「高卒だから仕方ない」なんて諦める必要は全くありません！

この記事では、

• なぜ「辛い」と感じてしまうのか、その原因
• 少しでも気持ちを楽にするための考え方のヒント
• 辛い状況を変えるための具体的なアクション

について、分かりやすく解説していきます。

この記事を読み終わる頃には、きっとあなたの心が少し軽くなって、「自分にもできることがあるかも！」「新しい一歩を踏み出してみようかな」そんな前向きな気持ちが湧いてくるはずです。

「辛い」と感じるよくある理由

「仕事が辛い」と感じる理由は人それぞれですが、高卒で働く人たちが特に「あるある！」と感じやすいポイントがいくつかあります。

まずは、自分がどんな理由で辛いと感じているのか、少し立ち止まって考えてみましょう。原因が分かれば、解決策も見つけやすくなります。

給料やボーナス、やっぱり差を感じる？

ぶっちゃけ、お金の話は気になりますよね。

同い年で大学に行った友達の話を聞いたりすると、「あれ、自分のお給料って…？」と、給料やボーナスの額、昇給のスピードに差を感じてしまうことがあるかもしれません。

毎日頑張って働いているのに、待遇に差があると、「なんで自分だけ…」とモチベーションが下がってしまうのも無理はありません。「頑張りはしっかり評価してほしい！」と思うのは、ごく自然な気持ちです。

やりたい仕事、選べる仕事が少ないかも…

「本当はこんな仕事に挑戦してみたいけど、求人を見たら『応募資格：大卒以上』と書いてあった…」

「今の仕事以外に、自分にできることって何だろう…」

そんな風に、仕事の選択肢が限られているように感じてしまうことはありませんか？

特に、専門的な知識が必要な仕事や、企画・管理系の仕事などは、学歴の壁を感じやすいかもしれません。ノンデスクワーク（現場系の仕事）の中でも、「もっと色々な仕事から選びたいのに」と感じている人もいるでしょう。

周りの大学生がキラキラして見える

ふとSNSを開くと、大学生活を楽しんでいる友達の投稿が目に飛び込んでくる…なんてことはありませんか？

サークル活動、友達との旅行、自由な時間。それに比べて自分は、毎日同じ時間に起きて仕事へ行き、疲れて帰ってくるだけ…。「自分だけが大変な思いをしている気がする」と、周りの友達と自分を比べて、落ち込んでしまう人も少なくありません。

みんなそれぞれの場所で頑張っていると頭では分かっていても、隣の芝生が青く見えてしまうのは、仕方のないことかもしれません。

将来が見えなくて不安

「この仕事を、あと何年も続けていくのかな？」

「今の会社で、ちゃんとスキルアップできるんだろうか？」

「将来、もっとお給料は上がるのかな？」

特に、毎日同じ作業の繰り返しだったり、明確なキャリアアップの道筋が見えにくい仕事だったりすると、将来に対する漠然とした不安を感じやすくなります。

「高卒」という学歴が、この先のキャリアや収入にどう影響していくのか、ハッキリしないからこそ、余計にモヤモヤしてしまうのかもしれません。

辛い気持ちを軽くする考え方

「やっぱり高卒だとダメなのかな…」

「もうどうしようもないのかな…」

そんな風に思い詰めてしまう前に、少しだけ考え方を変えてみませんか？ 辛い気持ちを少しでも軽くするためのヒントをいくつか紹介します。

「高卒だからダメ」なんて思い込まないで

確かに、就職活動や仕事の中で、「学歴の壁」のようなものを感じる瞬間はあるかもしれません。

ですが、学歴があなたの価値の全てを決めるわけではありません。

高卒で早くから社会に出ているあなたには、同い年の大卒者にはない強みだってたくさんあります。

例えば、

• 社会人としての経験値: いち早く社会に出て、仕事の厳しさや楽しさ、人間関係などを経験している。
• 現場での実践的なスキル: 机上の空論ではなく、実際に手を動かして身につけたスキルや知識がある。
• コミュニケーション能力: 様々な年代の人と一緒に働く中で、自然とコミュニケーション能力が磨かれている。

こうした強みは、どんな仕事でも必ず役に立ちます。もっと自分に自信を持っていいんです！

人と比べすぎないのがラクになるコツ

SNSなどで見える友達の姿は、その人の生活のほんの一部、しかも「キラキラした部分」だけかもしれません。

他人と自分を比べて落ち込んでしまう気持ちは分かりますが、大切なのは、誰かと競争することではなく、昨日の自分よりも少しでも成長することです。

「周りは周り、自分は自分」と割り切って、自分のペースでできることを一つずつ増やしていくことに集中してみましょう。

情報収集のためにSNSを見るのは良いですが、見すぎて疲れてしまうなら、少し距離を置いてみるのもおすすめです。

今できること、得意なことに目を向けよう

今の仕事に対して、「辛い」「つまらない」というネガティブな感情ばかりが先行していませんか？

少し視点を変えて、今の仕事の中で「これはちょっと得意かも」「この作業は意外と好きだな」と思える部分を探してみましょう。

どんな仕事にも、必ず「できること」や「面白い部分」があるはずです。

その小さな「できる」「好き」を見つけて、意識的に伸ばしていくようにすると、仕事に対する見方が変わり、少し楽しくなるかもしれません。

「今日はこれができるようになった！」「前より早く作業が終わった！」

そんな小さな成功体験を意識的に見つけて積み重ねていくことが、自信を取り戻すための大きな一歩になります。

辛い状況を変えるための具体的なアクション

考え方を変えることも大切ですが、「やっぱり今の状況をなんとかしたい！」「具体的に行動を起こしたい！」と感じているあなたへ。

辛い状況から抜け出すための、具体的なアクションプランをいくつか紹介します。自分にできそうなことから試してみてください。

今の会社でできることってある？

「もう辞めたい！」と感情的になる前に、今の会社の中で、状況を改善できる可能性がないか探ってみるのも一つの手です。

辞めるのは、それからでも遅くありません。

例えば、

• 信頼できる上司や先輩に相談する: 抱えている悩みを正直に話してみましょう。「仕事内容がきつい」「人間関係で悩んでいる」など、具体的に伝えることで、配置転換や業務量の調整など、解決策が見つかるかもしれません。話すだけでも気持ちがスッキリすることもあります。
• 会社の制度をチェックする: 意外と知られていないだけで、社員向けのスキルアップ研修や資格取得の支援制度などが用意されている場合があります。就業規則や社内報などを確認してみましょう。利用できる制度があれば、積極的に活用しない手はありません。
• 仕事のやり方を見直す・提案する: 今の仕事の進め方で、「もっとこうすれば効率的なのに…」と感じる部分はありませんか？小さなことでも改善提案をしてみることで、仕事がやりやすくなったり、周りからの評価が変わったりする可能性があります。

自分から動くことで、意外な道が開けることもあります。まずはダメ元で試してみる価値はあるはずです。

スキルアップや資格で自信をつける

「自分には特別なスキルも資格もないし…」なんて、落ち込む必要はありません。

スキルや資格は、学歴に関係なく、これからいくらでも身につけられる君の武器になります。

今の仕事に役立つスキルを磨いたり、将来役立ちそうな資格を取得したりすることで、

• できる仕事の幅が広がる
• 自信がつく
• 給料アップにつながる可能性がある
• 転職する際にも有利になる

など、たくさんのメリットがあります。

ノンデスクワーク（現場系の仕事）では、持っていると有利になる資格がたくさんあります。

会社に資格取得支援制度があれば積極的に活用したり、なければ自分で勉強を始めてみたりするのも良いでしょう。目標を持ってスキルアップに取り組むことで、仕事へのモチベーションも変わってくるはずです。

思い切って環境を変える！転職のススメ

「色々試してみたけど、やっぱり今の会社は辛い…」

「どうしてもこの仕事が好きになれない…」

「人間関係がどうしても改善しない…」

そんな時は、思い切って環境を変える、つまり「転職する」という選択肢を考えてみましょう。

「高卒だと、良い転職先なんて見つからないんじゃ…」

「未経験で雇ってくれる会社なんてあるのかな…」

そんな不安を感じるかもしれませんが、決してそんなことはありません！

世の中には、

• 人手不足で積極的に採用を行っている業界 (例: 介護、建設、運送、IT、飲食、販売など)
• 学歴よりも、やる気や人柄、ポテンシャルを重視してくれる会社
• 未経験者を歓迎し、一から育てる体制が整っている会社

がたくさんあります。

むしろ、若くて吸収力のあるZ世代は、多くの企業にとって魅力的な存在です。「高卒だから…」と最初から諦めずに、積極的に情報収集を始めてみましょう。

どんな仕事が向いてる？高卒で輝ける仕事探し

転職を決意したら、次は「どんな仕事がしたいか」「どんな働き方がしたいか」を考えるステップです。

せっかく新しい環境に移るなら、今度こそ自分に合った、イキイキと輝ける場所を見つけたいですよね。

でも、「自分に何が向いているのか分からない…」という人も多いはず。そんな時は、まず「自己分析」から始めてみましょう。

• これまでやってきた仕事やアルバイトで、「楽しかったこと」「夢中になれたこと」「人よりもうまくできたこと」は何ですか？
• 逆に、「苦手だったこと」「どうしても好きになれなかったこと」「ストレスを感じたこと」は何ですか？
• どんな時に「やっててよかった！」「役に立てた！」と、やりがいを感じましたか？
• 働く上で、「これだけは譲れない！」という条件は何ですか？ (例: 給料、休日、勤務時間、勤務地、会社の雰囲気、人間関係など)

こうした質問に答えていくことで、自分の「好き・得意」「価値観」「仕事選びの軸」が少しずつ見えてきます。

求人サイトで色々な職種の情報を見てみたり、無料の適性診断ツールを使ってみたりするのも、視野を広げる良い方法です。

転職活動、何から始めればいい？

「よし、転職に向けて動き出すぞ！」と決めたら、具体的に何をすれば良いのでしょうか？

転職活動の基本的な流れを知っておくと、スムーズに進めやすくなります。

特に重要なのが、応募書類（履歴書・職務経歴書）の作成と面接対策です。

高卒の場合、職務経歴書に書ける経験が少ないと感じるかもしれませんが、アルバイト経験や、今の仕事で工夫したこと、頑張ったことなどを具体的に書くことで、十分にアピールできます。

面接では、「なぜこの会社で働きたいのか」「入社してどんなことに貢献したいのか」といった熱意ややる気をしっかり伝えることが大切です。自信を持って話せるように、事前に練習しておきましょう。

もし、「一人で転職活動を進めるのは不安…」「書類の書き方や面接対策を誰かに相談したい…」と感じるなら、転職エージェントを利用するのも非常に有効な手段です。

高卒でもイキイキ働くためのヒント

仕事は、生活のためだけではありません。どうせ働くなら、少しでも「やりがい」や「楽しさ」を感じながら、イキイキと働きたいですよね。

最後に、高卒でも仕事をもっとポジティブに捉え、充実感を得るためのヒントをいくつか紹介します。

小さな目標でもOK！目的を持って働こう

毎日同じことの繰り返 しに感じてしまうと、「何のために働いているんだろう…」と虚しくなってしまうことがあります。

そんな時は、日々の仕事に小さな目標を設定してみるのがおすすめです。

• 「今日は、昨日よりも〇分早くこの作業を終わらせるぞ！」
• 「今週中に、この機械の操作をマスターするぞ！」
• 「苦手な〇〇さんに、自分から挨拶してみよう！」

大きな目標である必要はありません。達成できそうな、具体的な目標を立てて、それをクリアしていくことで、「できた！」という達成感が生まれ、仕事へのモチベーションにつながります。

仕事以外の「楽しい！」も見つけよう

仕事がうまくいかなかったり、職場で嫌なことがあったりすると、気分が落ち込んでしまいますよね。

そんな時、仕事以外の「楽しみ」や「夢中になれること」があると、気持ちを切り替えやすくなります。

• 好きな音楽を聴く、映画を見る
• スポーツで汗を流す
• 美味しいものを食べに行く
• 友達とおしゃべりする
• 新しい趣味を始めてみる

何でもOKです。仕事のことを忘れられる時間を作ることで、リフレッシュでき、また明日から頑張ろうというエネルギーが湧いてきます。プライベートの充実は、仕事のパフォーマンスにも良い影響を与えますよ。

頼れる人を見つけよう！一人で抱え込まない

仕事の悩みや将来への不安、人間関係のストレス…。

こうしたネガティブな感情は、一人で抱え込んでいると、どんどん大きくなってしまいます。

職場に、気軽に話を聞いてくれたり、アドバイスをくれたりする先輩や同僚がいれば心強いですが、もし難しければ、家族や地元の友達、パートナーなど、信頼できる人に話を聞いてもらうだけでも、気持ちはずいぶん楽になります。

「こんなこと相談しても…」なんて遠慮せずに、困ったときには「助けて！」「話を聞いてほしい」と素直に言える相手を見つけておくことが、心の健康を保つ上でとても大切です。

まとめ：辛い気持ちは次へのエネルギー！一歩踏み出そう

「高卒だから仕事が辛い…」

この記事を読んで、そう感じているのは決して君だけではないこと、そして、その状況を変えるための選択肢はたくさんあることが、少しでも伝わっていたら嬉しいです。

大切なのは、辛い気持ちを「どうせ自分なんて…」とネガティブに捉えて諦めてしまうのではなく、「もっと自分らしく働きたい！」「変わりたい！」という、次へのポジティブなエネルギーに変えていくことです。

この記事で紹介した考え方や具体的なアクションを参考に、まずは自分にできそうなことから、小さな一歩を踏み出してみませんか？

もし、「自分一人ではどうすればいいか分からない…」「転職したい気持ちはあるけど、やっぱり不安が大きい…」と感じているなら、ぜひ一度、私たちZキャリアのキャリアアドバイザーに相談してみてください。

Zキャリアは、特に高卒や未経験からの就職・転職サポートを得意としています。あなたの悩みや不安、将来の希望を丁寧にヒアリングし、学歴に関係なく活躍できる求人の紹介から、書類作成、面接対策まで、全て無料で徹底的にサポートします。

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