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同じ給料では納得いかない!仕事量の不公平を解消して正当に評価される方法

同じ給料では納得いかない!仕事量の不公平を解消して正当に評価される方法
公開 2025/10/07
Zキャリア編集部
Zキャリア編集部
Zキャリア編集部は、初めて就職・転職する方々へ、就職活動に役立つ情報を発信しています。具体的な職種や業界に特化した情報提供を心がけ、将来のキャリアを考える上で参考になるような内容をお届けしています。
目次

「頑張っているのに、周りと同じ給料なのはおかしい…」そんな風に感じて、仕事のやる気をなくしていませんか。その不公平感やモヤモヤした気持ちは、決してあなただけが抱える悩みではありません。この記事では、仕事量に見合わない給料になってしまう根本的な理由から、今の職場で試せる具体的な改善策、そして最終的にご自身が正当に評価される環境へ移るための転職活動のポイントまでを丁寧に解説します。このまま一人で悩み続ける前に、ぜひこの記事を読み進めて、納得できる働き方を見つけるヒントを探してみてください。

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この記事でわかること

  • 仕事量と給料が合わない理由
  • 給料の不満を放置するリスク
  • 現状を改善するための具体的な方法
  • 納得できる転職先を見つけるポイント
合わせて読みたい

仕事量が違うのに給料が同じで納得いかない理由

「自分の方が明らかに多くの仕事をしているのに、なぜあの人と同じ給料なんだろう…」と感じるのには、いくつかの理由が考えられます。ここでは、その代表的な理由を解説します。

給料が同じで納得いかない理由

  • 年功序列や勤続年数が重視されている
  • 会社の評価制度が明確に決まっていない
  • 個人の成果が見えにくい仕事内容である
  • 上司が個人の仕事量を把握していない

各項目について、詳しく見ていきましょう。

年功序列や勤続年数が重視されている

会社によっては、個人の頑張りよりも年齢や会社にいる年数が給料に大きく影響することがあります。これは「年功序列」という考え方で、長く勤めている人ほど会社への貢献度が高いとみなされ、給料も高くなる仕組みです。

この制度は、長く安定して働いてほしいという会社の思いの表れでもあります。ですが、若いうちからたくさん仕事をこなして成果を出している人にとっては、自分の頑張りが給料に反映されにくいため、不公平に感じてしまう大きな原因になります。

会社の評価制度が明確に決まっていない

誰がどのくらい頑張ったかを判断するルールがあいまいな場合も、給料に不満を感じやすくなります。例えば、「何をどのくらい達成すれば給料が上がるのか」といった基準がはっきりしていないと、上司の感覚や好き嫌いで評価が決まってしまうこともあり得ます。

評価の基準がオープンにされていないと、社員一人ひとりは何を目標に頑張れば良いのか分からなくなってしまいます。その結果、「頑張ってもどうせ評価されない」と感じ、仕事へのやる気も失われがちになるでしょう。

個人の成果が見えにくい仕事内容である

チームで一つの製品を作り上げる工場でのライン作業や、飲食店でのホール業務のように、チームプレーが中心の仕事は一人ひとりの成果を数字で測りにくいことがあります。誰か一人がすごく頑張ったとしても、それが全体の成果として表れるため、個人の貢献度が分かりにくいのです。

このような仕事では、全員で協力することが大切にされる反面、個人の頑張りが見過ごされやすくなります。その結果、仕事量が多い人も少ない人も同じような評価と給料になり、不公平感が生まれてしまいます。

上司が個人の仕事量を把握していない

上司が忙しすぎたり、部下の人数が多すぎたりすると、一人ひとりの仕事内容や量を正確に把握できていないケースがあります。特に、現場から離れた場所で仕事をしている上司の場合、誰がどれだけ頑張っているのかが見えにくくなります。

例えば、ある人が他の人の分まで仕事を引き受けて残業していたとしても、その事実を上司が知らなければ評価のしようがありません。結果として、実際には仕事量に大きな差があるにもかかわらず、給料は同じままという状況が続いてしまうのです。

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給料への不満をそのまま放置するデメリット

給料への不満を「仕方ない」と諦めてしまうと、仕事だけでなく、自分自身にも良くない影響が出てくる可能性があります。ここでは、不満を放置するデメリットを解説します。

給料の不満を放置するデメリット

  • 仕事に対するモチベーションが低下する
  • スキルアップの機会を逃してしまう
  • 知らず知らずのうちにストレスが溜まる
  • 周囲からの信頼を失ってしまう可能性

詳しく解説していきます。

仕事に対するモチベーションが低下する

「頑張っても給料は変わらない」と感じてしまうと、仕事へのやる気がどんどん失われていきます。最初は意欲的に取り組んでいた仕事も、次第に「言われたことだけやればいいや」「どうせ評価されないし」と考えるようになってしまうかもしれません。

モチベーションが低い状態で仕事を続けていると、新しいアイデアを思いついたり、もっと良くしようと工夫したりする気持ちも湧きにくくなります。その結果、仕事がただの作業になり、毎日会社に行くのが苦痛に感じられるようになってしまうでしょう。

不満を放置した先にある未来

スキルアップの機会を逃してしまう

仕事へのやる気がなくなると、新しい知識を学んだり、難しい仕事に挑戦したりする意欲も薄れてしまいます。本来であれば、仕事を通じて様々なスキルを身につけ、成長できるはずの時間が、ただ過ぎていくだけになってしまうのです。

例えば、資格取得の勉強を始めようと思っても、「どうせ給料は上がらないし」と考えて諦めてしまうかもしれません。このような状態が続くと、数年後に周りの同僚と比べてスキルの差が大きく開いてしまい、将来のキャリアの選択肢を狭めてしまうことにもつながります。

知らず知らずのうちにストレスが溜まる

給料への不満や不公平感は、気づかないうちに心に大きなストレスとしてのしかかります。「なんで自分だけがこんなに頑張らないといけないんだ」という気持ちを毎日抱え続けるのは、精神的にとてもつらいことです。

このストレスが原因で、休日も仕事のことばかり考えてしまってリフレッシュできなかったり、夜なかなか寝付けなくなったりすることもあります。心身の健康を損なってしまう前に、自分の気持ちと向き合うことが大切です。

周囲からの信頼を失ってしまう可能性

仕事へのモチベーションが下がると、無意識のうちに仕事の質が落ちてしまうことがあります。集中力が続かずにミスが増えたり、周りへの配慮が欠けてしまったりすると、「あの人は最近、仕事が雑になったな」と思われてしまうかもしれません。

最初は「頑張りが報われない」という被害者のような気持ちだったとしても、仕事への態度が悪くなることで、今度は自分が周りの信頼を失う側になってしまう可能性があります。そうなると、職場での人間関係もギクシャクしてしまい、さらに働きにくい環境になってしまいます。

キャリアアドバイザー
「頑張りが報われない」と感じながら働き続けるのは、とてもつらいことですよね。ですが、その気持ちを放置してしまうと、自分の成長の機会を逃したり、心身に不調をきたしたりする可能性もあります。自分のためにも、現状を変えるための一歩を踏み出す勇気を持つことが大切です。もし一人で抱えきれないと感じたら、いつでも私たちにご相談ください。
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今の職場でできる給料の不満を解消する方法

今の会社を辞める前に、できることはまだあります。現状を改善するために、まずは自分から行動を起こしてみましょう。ここでは、職場で試せる具体的な方法を紹介します。

給料の不満を解消する方法

  • 自分の仕事の成果を具体的に記録する
  • 上司との面談で正直な気持ちを相談する
  • 給与や評価の仕組みについて確認する
  • 業務改善の提案で貢献度をアピールする

各項目について、詳しく見ていきましょう。

自分の仕事の成果を具体的に記録する

まずは、自分が「何を」「どれだけ」やったのかを客観的な事実として記録しておきましょう。口だけで「頑張っています」と伝えるよりも、具体的な記録を見せる方が、はるかに説得力が増します。

例えば、「先月は〇〇という作業を△件担当し、通常よりも□日早く終わらせた」「新人の〇〇さんに仕事を教え、一人で作業できるようになった」など、具体的な数字や出来事をメモしておくと良いでしょう。この記録は、上司に相談する際の強力な武器になります。

上司に相談するまでの3ステップ

上司との面談で正直な気持ちを相談する

仕事の成果をまとめたら、勇気を出して上司に相談の時間を作ってもらいましょう。その際は、感情的に不満をぶつけるのではなく、「自分の頑張りを正当に評価してほしい」という前向きな姿勢で話すことが大切です。

「〇〇の業務でこのような成果を出したのですが、現状の評価や給与について、率直なご意見を伺いたいです」といった形で、冷静に切り出してみましょう。自分の考えをしっかりと伝えることで、上司も真剣に話を聞いてくれるはずです。

給与や評価の仕組みについて確認する

上司との面談の際に、会社の評価制度や給与がどのように決まっているのかを改めて確認するのも良い方法です。どのような基準で評価が決まるのかを知ることで、自分がこれから何を目標に頑張れば良いのかが明確になります。

もし評価制度自体にあいまいな点があれば、「今後、評価を上げていくためには、具体的にどのような点に力を入れればよろしいでしょうか?」と質問してみましょう。目標がはっきりすれば、仕事へのモチベーションも再び湧いてくるかもしれません。

業務改善の提案で貢献度をアピールする

ただ自分の仕事量をこなすだけでなく、チーム全体の仕事がもっと効率的になるような提案をしてみるのも、自分の価値をアピールする絶好の機会です。「この作業は、この手順に変えた方がもっと早く終わると思います」といった具体的な提案は、上司の目に留まりやすくなります。

周りを巻き込んで仕事のやり方を良くしていく姿勢は、チームへの貢献度が高いと評価されます。自分の給料のことだけでなく、会社全体のことを考えて行動できる人材だと認識されれば、今後の評価にも良い影響を与えるでしょう。

上司に給料の話をするのは、すごく緊張します。どんなことに気を付ければ良いですか?
キャリアアドバイザー
とても良い質問ですね。大切なのは、感情的にならず、事実に基づいて冷静に話すことです。事前に話したいことをメモにまとめておくと、落ち着いて話せますよ。また、「給料を上げてください」とストレートに言うのではなく、「自分の貢献度を正当に評価してほしい」という形で伝えると、前向きな相談として聞いてもらいやすいです。あくまで「相談」という姿勢を忘れないようにしましょう。

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環境を変えるのも一つの手?転職を考えるべきサイン

社内でできる限りの努力をしても状況が変わらない場合、思い切って環境を変える、つまり転職を考えるのも一つの大切な選択肢です。ここでは、転職を考え始めた方が良いサインについて解説します。

転職を考えるべきサイン

  • 上司に相談しても状況が改善されない
  • 会社の将来性に明るい未来が見えない
  • 成果が正当に評価される環境で働きたい
  • 心身の健康に少しでも影響が出ている

詳しく見ていきましょう。

上司に相談しても状況が改善されない

勇気を出して上司に相談したにもかかわらず、「会社の方針だから」「今は我慢してくれ」といった言葉で片付けられてしまい、具体的な改善策を示してもらえない場合は、その会社で評価が変わる可能性は低いかもしれません。

会社や上司に変わる気がないのであれば、自分がどれだけ頑張り続けても、不満が解消されることはないでしょう。自分の努力が無駄になってしまうと感じるなら、新しい場所を探すタイミングなのかもしれません。

会社の将来性に明るい未来が見えない

給料の問題だけでなく、会社の業績が悪化していたり、業界全体が縮小傾向にあったりする場合も、転職を考えるきっかけになります。会社の経営が不安定であれば、今後、給料が上がるどころか、下がってしまう可能性も考えられます。

自分の頑張りが評価されるかどうか以前に、会社自体が成長していなければ、社員に還元することはできません。これから先も長く安心して働き続けられるかどうか、という視点で会社を見てみることも大切です。

成果が正当に評価される環境で働きたい

今の会社で頑張りが報われないと感じるなら、自分の成果をきちんと評価してくれる会社に移るのが一番の解決策です。世の中には、年齢や勤続年数に関係なく、成果を出した人がしっかりと評価される「実力主義」の会社もたくさんあります。

自分の頑張りが給料やポジションに直接反映される環境であれば、仕事へのモチベーションも高く保てるでしょう。自分が納得できる評価制度のある会社を探してみることは、キャリアにとって大きなプラスになります。

心身の健康に少しでも影響が出ている

給料への不満がストレスとなり、「夜眠れない」「食欲がない」「会社に行こうとするとお腹が痛くなる」といったサインが出ている場合は、無理を続けるべきではありません。心と体の健康は、何よりも大切なものです。

仕事は生活のためにするものですが、その仕事のせいで心身を壊してしまっては本末転倒です。自分の健康を守るためにも、一度その環境から離れることを真剣に検討する必要があります。

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納得できる給料の転職先を見つけるためのポイント

転職を決意したら、次は後悔しない会社選びが重要です。同じ失敗を繰り返さないために、給料に納得できる転職先を見つけるためのポイントをしっかりと押さえておきましょう。

納得できる転職先を見つけるポイント

  • 自分の市場価値を正しく理解しておく
  • 企業の評価制度を面接などで確認する
  • 希望する給与額を明確にして交渉の準備をする
  • 自分のスキルや経験を具体的に言語化する

各項目について、詳しく解説していきます。

自分の市場価値を正しく理解しておく

転職活動を始める前に、今の自分のスキルや経験が、世の中からどのくらい評価されるのかを知ることが大切です。これを「市場価値」と呼びます。市場価値が分かれば、どのくらいの給料を希望できるのか、現実的なラインが見えてきます。

自分の市場価値を知るには、転職サイトで自分と似たような経験を持つ人が、どのくらいの給料の求人に応募しているのかを調べてみるのがおすすめです。客観的に自分を見つめ直す良い機会にもなります。

企業の評価制度を面接などで確認する

求人票に書かれている給料の金額だけでなく、「どのような頑張りが評価されるのか」という会社の評価制度を必ず確認しましょう。面接の際に、「御社では、どのような方が評価されていますか?」や「評価制度について詳しく教えていただけますか?」と質問してみるのが効果的です。

評価制度が明確で、自分の頑張りがきちんと給料に反映される仕組みになっている会社を選べば、入社後に「また同じだ…」と後悔することを防げます。

後悔しない転職先の見極め方

希望する給与額を明確にして交渉の準備をする

面接では、希望する給料の額を聞かれることがよくあります。その際に、自信を持って「〇〇円くらいを希望します」と言えるように準備しておきましょう。なぜその金額を希望するのか、その根拠を自分のスキルや前職での実績と結びつけて説明できると、交渉がスムーズに進みやすくなります。

ただし、あまりにも高すぎる金額を提示すると、採用されにくくなる可能性もあります。自分の市場価値をふまえた上で、現実的な希望額を考えておくことが重要です。

自分のスキルや経験を具体的に言語化する

これまでの仕事で何を経験し、どのようなスキルを身につけてきたのかを、自分の言葉で説明できるように整理しておきましょう。「〇〇という作業が得意です」だけではなく、「〇〇の作業を△△という工夫をすることで、作業時間を⬜︎%短縮しました」のように、具体的なエピソードを交えて話せると、採用担当者にも魅力が伝わりやすくなります。

自分の強みをしっかりとアピールできれば、会社側も「この人を採用したい」と感じ、給与交渉においても有利に働く可能性が高まります。

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どうしても納得できないならプロに相談しよう

ここまで、給料の不満に対する様々な対処法をお伝えしてきましたが、一人で考えたり行動したりするのは不安なことも多いでしょう。そんな時は、転職のプロに相談するのも一つの有効な手段です。

プロに相談するメリット

  • ひとりで悩まずに客観的な意見を聞く
  • Zキャリアのエージェントに相談してみる

詳しく見ていきましょう。

ひとりで悩まずに客観的な意見を聞く

自分一人で悩んでいると、どうしても考えが堂々巡りになったり、感情的になったりしがちです。そんな時、第三者であるプロの視点からアドバイスをもらうことで、頭の中が整理され、冷静に自分の状況を見つめ直すことができます。

「自分の市場価値は本当にこのくらいで合っているのか」「今の会社に残るべきか、転職すべきか」といった悩みに対して、豊富な知識と経験に基づいた客観的な意見をもらえるのは、大きなメリットです。

Zキャリアのエージェントに相談してみる

私たちZキャリアのような転職エージェントは、これまで多くの若者の転職をサポートしてきたプロフェッショナルです。皆様一人ひとりの状況や希望を丁寧にヒアリングし、最適なキャリアプランを一緒に考えます。

求人サイトには載っていない非公開の求人を紹介できたり、面接対策や給与交渉のサポートを受けられたりするのも、転職エージェントを利用する大きな魅力です。給料への不満を解消し、心から納得できる職場で働くために、まずは一度、Zキャリアのキャリアアドバイザーにあなたの話を聞かせてください。一人で抱え込まず、一緒に未来への一歩を踏み出しましょう。

 

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Q
仕事量が多いのに給料が同僚と同じなのは、なぜですか?
A
会社の評価制度が、個人の成果よりも年齢や勤続年数を重視する「年功序列」である可能性が考えられます。また、チームでの仕事が中心で個人の働きが見えにくかったり、上司が一人ひとりの仕事量を正確に把握できていなかったりすることも原因の一つです。
Q
給料への不満を我慢し続けると、どうなりますか?
A
仕事へのモチベーションが下がり、スキルアップの機会を逃してしまう可能性があります。また、不満がストレスとなって心身の健康に影響を及ぼしたり、仕事の質の低下から周りの信頼を失ってしまったりするリスクも考えられます。
Q
今の会社で給料の不満を解消するために、まず何をすれば良いですか?
A
まずは、自分が担当した仕事内容や成果を具体的に記録することから始めましょう。その記録をもとに、上司との面談の機会を設けてもらい、感情的にならずに「自分の頑張りを正当に評価してほしい」という前向きな気持ちを伝えることが大切です。
Q
転職を考えた方が良いのは、どんな時ですか?
A
上司に相談しても状況が全く改善されない場合や、会社の将来性に不安を感じる時です。また、「自分の成果を正当に評価してくれる環境で働きたい」と強く思う場合や、ストレスで心身に不調が出ている場合は、転職を真剣に検討するサインと言えるでしょう。
Q
転職で失敗しないために、気をつけるべきことは何ですか?
A
まずは、転職サイトなどで自分のスキルや経験が世の中でどのくらい評価されるのか(市場価値)を把握することが重要です。その上で、面接の際に企業の評価制度をしっかりと確認し、自分の頑張りが給料に反映される仕組みかどうかを見極めましょう。

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