「派遣で残業が多くて辞めたい」と感じたら？対処法と転職の進め方

派遣で残業が多くて辞めたい

派遣で働く中で、残業が多くて「辞めたい」と感じることは少なくありません。実際に、残業の実態や、残業が多いと感じる基準について知っておくことは大切です。具体的には以下の項目について解説します。 

派遣社員の残業の実態を知る

派遣社員でも正社員と同じように残業を依頼されることがあります。派遣契約には業務内容や勤務時間が明記されていますが、業務の状況によっては契約時間外の労働が発生することもあります。予期せぬ残業が続くと、心身ともに負担が大きくなることも考えられます。

残業が多いと感じる基準とは

残業が多いと感じる基準は人それぞれですが、一般的には月に20時間を超える残業は多いと感じる人が増える傾向にあります。これは、1日あたり1時間以上の残業が毎日発生している計算になるためです。もし契約内容と実際の残業時間に大きな違いがある場合は、早めに対処を検討することをおすすめします。

派遣の残業が多いと感じた時の対処法

派遣先での残業が多いと感じた場合、一人で悩まずに行動することが大切です。状況を改善するための具体的な対処法は以下の通りです。 

まずは派遣会社に相談する

残業について悩んだら、まずは派遣会社の担当者に相談してください。派遣会社は、派遣社員と派遣先の間に立って調整を行う役割があります。契約内容との相違や過度な残業について、担当者から派遣先に交渉してもらうことで状況が改善される可能性があります。具体的な状況や残業時間を伝えることが重要です。

業務内容や役割を見直してもらう

残業が多い原因が業務量にある場合、派遣会社を通じて業務内容や役割の見直しを依頼できる場合があります。自分のスキルや経験に見合わない業務量や、本来の業務範囲外の仕事が増えている可能性もあります。業務の効率化や適切な人員配置について、派遣会社から提案してもらうことも検討してみてください。

残業を減らすための工夫をする

自分自身で残業を減らすための工夫もできます。例えば、タイムマネジメントを意識したり、優先順位をつけて業務に取り組んだりすることです。また、業務の進め方で改善できる点がないか、周囲に相談したり、積極的に情報収集したりすることも有効です。小さな工夫でも、残業時間を減らすことにつながることがあります。

派遣を辞める前に考えるべきこと

派遣を辞めたいと考えている場合、感情的に決断するのではなく、辞めることのメリット・デメリットをしっかりと考え、計画的に進めることが大切です。具体的には以下の項目について解説します。 

辞めることのメリットとデメリットを比較する

派遣を辞めることで、現在の残業の悩みから解放されるというメリットがあります。しかし、収入が途絶えたり、次の仕事が決まるまでの期間に不安を感じたりするデメリットもあります。辞める前に、これらのメリットとデメリットを具体的に書き出して比較検討し、本当に辞めるべきか、いつ辞めるべきかを慎重に判断しましょう。

次の仕事を見つけてから辞める計画を立てる

可能であれば、次の仕事を見つけてから今の派遣を辞めることをおすすめします。これにより、収入が途絶える心配がなく、安心して転職活動を進められます。もし次の仕事が決まらないまま辞めてしまうと、経済的な不安から焦りが生じ、希望しない仕事に就いてしまう可能性もあります。計画的な転職活動が重要です。

派遣から転職を成功させるためのステップ

派遣から正社員への転職を考えているなら、計画的にステップを踏むことが成功への近道です。具体的には以下の項目について解説します。 

自己分析で得意なことや希望を明確に

転職活動の第一歩は、自己分析で自分を知ることです。これまでの派遣での経験を振り返り、どんな業務が得意だったか、どんな時にやりがいを感じたか、また、今後どんな働き方をしたいか、どんな職場で働きたいかなどを明確にしましょう。これにより、自分に合った仕事を見つけるヒントになります。

派遣の経験を活かせる仕事を探す

派遣の経験は、新しい仕事を探す上で大きな強みになります。例えば、事務経験があるなら一般事務や営業事務、コールセンター経験があるならカスタマーサポートなど、これまでの経験が活かせる職種を検討してみましょう。未経験の分野に挑戦したい場合でも、派遣で培ったビジネスマナーやコミュニケーション能力は役立ちます。

応募書類の作成と面接対策をする

転職活動では、履歴書や職務経歴書といった応募書類の作成が必須です。派遣での経験を具体的に記述し、どのようなスキルが身についたかをアピールしましょう。また、面接では、これまでの経験や転職への意欲を伝える練習をしてください。模擬面接などで練習を重ねることで、自信を持って本番に臨めます。

残業が少ない職場の探し方

転職するなら、残業が少ない職場を選びたいですよね。希望する働き方を実現するために、以下のような探し方があります。具体的には以下の項目について解説します。

ワークライフバランスを重視した求人を探す

求人情報を見る際は、「年間休日120日以上」「残業少なめ」「定時退社推奨」といった、ワークライフバランスを重視している企業の特徴に注目してください。これらのキーワードは、従業員の働きやすさを考慮している企業である可能性が高いです。また、福利厚生として「リフレッシュ休暇」や「ノー残業デー」などを設けている企業も良いでしょう。

企業文化や働き方を事前に確認する

入社後に「こんなはずじゃなかった」とならないためにも、応募する前にその企業の企業文化や実際の働き方をできる限り確認しましょう。企業のホームページやSNS、口コミサイトなどを参考にしたり、可能であれば会社説明会に参加したりするのも良い方法です。社員の声を直接聞ける機会があれば、積極的に質問してみましょう。

転職活動でよくある疑問を解消

転職活動を進める中で、様々な疑問や不安が出てくることがあります。特に派遣からの転職では、短期離職や経験のアピール方法について悩む人もいるでしょう。具体的には以下の項目について解説します。 

短期離職は転職に不利になるのか

短期離職の場合、企業によっては「すぐに辞めてしまうのではないか」と懸念を抱く可能性もあります。しかし、必ずしも不利になるわけではありません。大切なのは、短期離職になった理由を正直に伝え、その経験から何を学び、次にどう活かしたいかを具体的に説明することです。前向きな姿勢を示すことで、企業も納得してくれます。

派遣経験をどうアピールすればいいのか

派遣経験をアピールする際は、「具体的に何をしてきたか」「どのようなスキルを身につけたか」「どんな成果を出したか」を明確に伝えることが重要です。例えば、「データ入力業務を通じて、ExcelのVLOOKUP関数を習得し、作業時間を20%削減しました」といった具体的なエピソードを交えると、採用担当者にも伝わりやすくなります。

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