Zキャリア
会員登録(無料) ログイン
転職ガイド 悩み

「ブラック企業しか受からない」は思い込み?原因と対策を徹底解説

「ブラック企業しか受からない」は思い込み?原因と対策を徹底解説
公開 2025/10/07
Zキャリア編集部
Zキャリア編集部
Zキャリア編集部は、初めて就職・転職する方々へ、就職活動に役立つ情報を発信しています。具体的な職種や業界に特化した情報提供を心がけ、将来のキャリアを考える上で参考になるような内容をお届けしています。
目次

転職活動をしているのに、なぜかブラック企業からしか内定が出ない…。「自分にはスキルがないから仕方ないのかも」と自信をなくし、焦りを感じてしまうこともあるかもしれません。ですが、その状況は能力不足ではなく、転職活動の進め方に原因がある可能性があります。この記事では、ブラック企業にばかり当たってしまう根本的な原因を分析し、そこから抜け出して自分に合った優良企業を見つけるための具体的な対策を、ステップごとに分かりやすく解説します。今の状況を打開するヒントがきっと見つかりますので、ぜひ読み進めて、ご自身に合う解決策を一緒に見つけていきましょう。

Zキャリアなら
未経験OK👍
\かんたん3分で登録完了/
この記事でわかること

  • ブラック企業にばかり当たってしまう原因
  • 優良企業を見極めるための具体的な視点
  • 自信を持って転職活動を進めるためのコツ
  • 困った時に頼れるプロへの相談方法
合わせて読みたい

ブラック企業からしか受からないと感じてしまう原因

「なぜかブラック企業からしか内定が出ない…」と感じる時、その原因はいくつか考えられます。具体的な原因については以下の通りです。

ブラック企業からしか受からないと感じてしまう原因

  • 応募企業の選び方が偏っている
  • 自己分析が不足し強みを理解できていない
  • 転職の軸が定まらず焦って応募している
  • 選考対策が不十分で魅力が伝わらない

各項目について、詳しく解説していきます。

応募企業の選び方が偏っている

無意識に応募先を絞り込みすぎている可能性があります。転職活動を始めるとき、つい知っている業界や聞き覚えのある職種、あるいは「未経験OK」と大きく書かれた求人にばかり目が行ってしまうことはありませんか。もちろん、それ自体が悪いわけではありません。ですが、特定の求人にばかり応募していると、結果的に競争が激しい企業や、常に人手を募集している=離職率が高い企業に当たりやすくなってしまうことがあります。

例えば、「簡単そうだから」という理由だけで同じような仕事ばかり見ていると、自分に合う他の仕事を見逃しているかもしれません。少し視野を広げて、これまで興味がなかった業界や職種も調べてみることで、隠れた優良企業に出会えるチャンスが広がります。

自己分析が不足し強みを理解できていない

自分のアピールポイントが分かっていないと、企業に自身の魅力は伝わりません。「自分には特別なスキルも経験もない」と思い込んでしまうのは、とてももったいないことです。実は、アピールできるポイントは誰にでも必ずあります。例えば、学生時代の部活動で最後まで続けた継続力、アルバイト先で工夫した経験、趣味で培った集中力など、どんな些細なことでも立派な強みになります。

大切なのは、そうした経験を自分自身で「強み」として認識し、自信を持って伝えられることです。自己分析が足りないと、自分の価値を見過ごしてしまい、面接でも自信のない態度に見えてしまいます。まずは過去の経験を振り返り、自分の武器を見つけることから始めましょう。

転職の軸が定まらず焦って応募している

転職の軸が定まっていないまま焦って行動すると、ブラック企業を引き寄せやすくなります。「早く就職しないと」という焦りから、とりあえず内定が出そうな企業に手当たり次第応募してしまうのは危険なサインです。転職の軸とは、「自分は仕事に何を求めるのか」という基準のことです。例えば、「土日は絶対に休みたい」「人と話す仕事がいい」「コツコツ作業するのが好き」など、人によって様々です。この軸が曖昧なままだと、企業の表面的な情報や「内定が出たから」という理由だけで入社を決めてしまいがちです。その結果、「思っていたのと違った…」と後悔することになります。焦る気持ちは分かりますが、一度立ち止まって「自分にとって良い会社とは何か」を考える時間を作りましょう。

選考対策が不十分で魅力が伝わらない

企業の求める人物像と自分のアピールがずれていると、いくら応募してもなかなか内定にはつながりません。これは、単に準備が足りていないことが原因かもしれません。例えば、履歴書の自己PRや志望動機がどの企業にも当てはまるような内容になっていたり、面接で質問に対して的外れな回答をしてしまったりすることが考えられます。企業側は「本当にうちで働きたいのかな?」と感じてしまうでしょう。

一方で、ブラック企業は常に人手不足のため、誰でもいいから採用したいと考えている場合があります。そのため、選考基準が甘く、準備不足でも内定が出やすい傾向があります。結果として、「内定をくれるのはブラック企業だけ」という状況に陥ってしまうのです。

\かんたん3分で登録完了/

今すぐ実践したい転職活動の見直しポイント

ブラック企業を避け、自分に合った会社を見つけるためには、転職活動の進め方を見直すことが大切です。具体的な見直しポイントは以下の通りです。

今すぐ実践したい転職活動の見直しポイント

  • 自分の希望条件を明確に定義する
  • 企業研究を徹底的に行う
  • 応募書類でポテンシャルをアピールする
  • 面接で貢献できることを具体的に話す

各項目について、詳しく解説していきます。

自分の希望条件を明確に定義する

まずは「何となく」で会社を選ぶのをやめることから始めましょう。自分にとって働きやすい環境はどんな場所か、具体的にイメージすることが重要です。給料、休日、勤務地、仕事内容、職場の雰囲気など、仕事を選ぶ上で大切にしたいことを全て紙に書き出してみてください。

そして、その中で「これだけは絶対に譲れない条件」と「場合によっては妥協できる条件」に分けて、優先順位をつけてみましょう。この作業をすることで、自分の中にしっかりとした「企業選びの軸」ができます。この軸があれば、求人情報に振り回されることなく、自分に本当に合った企業だけを効率的に探せるようになります。

自分の希望に合う仕事を見つける3ステップ

企業研究を徹底的に行う

気になる企業が見つかったら、すぐに応募せずに、まずはその会社について深く調べてみましょう。企業研究をすることで、入社後の「こんなはずじゃなかった」というミスマッチを防ぐことができます。会社の公式ホームページを見るのはもちろんですが、それだけでは分からない情報もあります。

例えば、その会社で働いている人や過去に働いていた人の口コミが見られるサイトをチェックしたり、SNSで会社の名前を検索して、世間からどんなイメージを持たれているのかを調べてみるのも有効です。良い情報だけでなく、悪い情報も集めることで、その会社を客観的に判断できるようになります。少し手間がかかる作業ですが、この一手間が、ブラック企業を回避し、優良企業を見つけるためのカギとなります。

応募書類でポテンシャルをアピールする

応募書類は、まだ会ったことのない採用担当者に自分をアピールするための重要なツールです。特に未経験からの転職では、これまでの経験そのものよりも、「これからどれだけ成長してくれそうか」というポテンシャル(将来性)が重視されます。

例えば、志望動機では「なぜこの会社でなければならないのか」を具体的に書きましょう。その会社のどんな点に魅力を感じ、自分のどんな強みを活かして貢献したいのかを、自分の言葉で伝えることが大切です。自己PRでは、アルバイトや部活動などの経験から得た学びや強みをアピールします。「リーダー経験で培った調整力」や「接客で身につけたコミュニケーション能力」など、仕事に活かせる形で伝えられれば、採用担当者の目に留まりやすくなります。

面接で貢献できることを具体的に話す

面接は自分を売り込むプレゼンテーションの場です。ただ質問に答えるだけでなく、自分がいかに入社後、会社に貢献できるかをアピールすることが重要です。「何かできますか?」と聞かれた時に、「何でもやります!」と答えるだけでは意欲は伝わりません。それよりも、「前職の経験で培った〇〇というスキルを、御社の△△という業務で活かせると考えています」のように、具体的に話すことが大切です。そのためには、事前に企業研究をしっかり行い、その会社がどんな人材を求めているのかを理解しておく必要があります。

自分の強みと企業のニーズが合致するポイントを見つけ、自信を持って伝えましょう。そうすることで、「この人はうちの会社で活躍してくれそうだ」という期待感を抱かせることができます。

\かんたん3分で登録完了/

もう騙されない!ブラック企業の見抜き方

求人情報や面接だけでは、その会社が本当に良い会社なのか判断するのは難しいものです。ですが、いくつか注意すべき点があります。ブラック企業を見抜くための具体的な方法は以下の通りです。

もう騙されない!ブラック企業の見抜き方

  • 求人票の曖昧な表現に注意する
  • 企業の口コミサイトを多角的に分析する
  • 面接で労働環境に関する質問をする
  • 選考プロセスが不自然でないか確認する

各項目について、詳しく解説していきます。

求人票の曖昧な表現に注意する

求人票には、聞こえの良い言葉の裏に注意すべきサインが隠れていることがあります。一見魅力的に見える言葉でも、よく考えると内容が曖昧な場合は慎重になる必要があります。例えば、「アットホームな職場」は、プライベートにも干渉される可能性があるかもしれません。「若手が活躍中」は、ベテランがすぐに辞めてしまう環境とも考えられます。

また、「給与:月給25万円~」のように給与の幅が広すぎる場合や、「モデル月収」が高額すぎる場合も、その金額が本当に貰えるのか、条件などを詳しく確認すべきです。仕事内容が「営業」「企画」などと大まかにしか書かれていない求人も要注意です。具体的な業務内容を隠している可能性があります。

求人票の要注意フレーズ例

企業の口コミサイトを多角的に分析する

実際にその企業で働いていた人の声が聞ける口コミサイトは、企業の実態を知る上で非常に参考になります。ただし、情報を鵜呑みにしないことが大切です。良い口コミばかり、あるいは悪い口コミばかりのサイトだけを見るのではなく、複数のサイトを比較して、多角的に情報を集めましょう。

特に、退職した理由や、残業時間、有給休暇の取りやすさなど、具体的なエピソードが書かれている口コミは信憑性が高いと言えます。また、投稿された時期も確認しましょう。数年前の情報だと、現在は改善されている可能性もあります。あくまで参考情報として捉え、全体的な傾向を掴むように心がけてください。

面接で労働環境に関する質問をする

面接は企業側が応募者を見極める場であると同時に、応募者が企業を見極める絶好の機会でもあります。給与や休日、残業など、聞きにくいと感じることでも、勇気を出して質問してみましょう。例えば、「残業は月に平均でどのくらいありますか?」や「皆さんはどのように休日を過ごされていますか?」といった質問をすることで、働き方の実態が見えてきます。

もし面接官が質問に対して言葉を濁したり、不機嫌になったりするようであれば、その企業は何か隠したいことがあるのかもしれません。誠実な企業であれば、働き方に関する質問にも丁寧に答えてくれるはずです。入社後の後悔を避けるためにも、気になることは面接の場で解消しておきましょう。

面接で残業や給料について聞くと、印象が悪くなりそうで不安です。
キャリアアドバイザー
聞き方を工夫すれば大丈夫ですよ。「もし入社させていただけた場合、活躍するために頑張りたいのですが、皆さんは月に平均でどのくらい残業されていますか?」のように、前向きな姿勢とセットで質問すると、意欲的な印象を与えつつ、知りたい情報を得ることができます。遠慮なく相談してくださいね。

選考プロセスが不自然でないか確認する

応募から内定までのスピードが異常に速い企業には注意が必要です。例えば、応募したその日に面接が決まり、一度の面接だけで即日内定が出るようなケースです。一見、スムーズで良いことのように思えるかもしれません。ですが、これは企業側が応募者をじっくりと見極める気がない、つまり「誰でもいいからとにかく人手が欲しい」という状態である可能性が高いです。

また、面接官の態度が横柄だったり、圧迫するような質問ばかりしてきたりする場合も危険信号です。そうした態度は、社員を大切にしない社風の表れかもしれません。選考中の企業の対応に少しでも「おかしいな」と感じたら、慎重に判断するようにしましょう。

\かんたん3分で登録完了/

優良企業から内定をもらうための戦略とは?

ブラック企業を避け、自分に合った優良企業から内定を勝ち取るためには、戦略的に転職活動を進めることが大切です。具体的な戦略については以下の通りです。

優良企業から内定をもらうための戦略とは?

  • 自分の市場価値を正しく把握する
  • これまでの経験を具体的に言語化する
  • ポテンシャル採用枠を積極的に狙う
  • 複数の選考を並行して進める

各項目について、詳しく解説していきます。

自分の市場価値を正しく把握する

まず大切なのは、転職市場における自分の現在地を知ることです。自分のスキルや経験が、他の企業から見てどれくらい魅力的に映るのかを客観的に把握しましょう。「自分には何もない」と悲観的になる必要はありません。例えば、「3年間、同じアルバイトを続けた」という経験は「継続力」や「責任感」として評価されます。「後輩に仕事を教えた」経験は「指導力」のアピールにつながります。

自分の強みや経験を書き出し、それがどんな仕事で活かせるのかを考えてみましょう。自分の市場価値を正しく理解することで、無理なく、かつ自分の能力を最大限に活かせる企業を選ぶことができます。

これまでの経験を具体的に言語化する

面接では、自分の経験を具体的なエピソードで語ることが非常に重要です。「コミュニケーション能力があります」とだけ言うよりも、「アルバイト先で、国籍の違うスタッフとの間に立ち、積極的に意見を聞くことでチームの連携をスムーズにしました」と話す方が、はるかに説得力があります。

自分の経験を振り返り、「どんな状況で」「どんな課題があり」「自分がどう考え、行動し」「その結果どうなったのか」を整理しておきましょう。この作業をしておくことで、面接でどんな質問をされても、自信を持って具体的なエピソードを交えて話せるようになります。こうした具体的な話は、採用担当者に入社後の活躍イメージを抱かせ、高い評価につながります。

ポテンシャル採用枠を積極的に狙う

若手の転職では、経験やスキルよりも将来性が重視される「ポテンシャル採用」の枠を狙うのがおすすめです。優良企業ほど、長期的な視点で人材を育てようと考えているため、未経験者でも積極的に採用する傾向があります。ポテンシャル採用で企業が見ているのは、「素直さ」「学習意欲」「人柄」など、これからの成長を感じさせる要素です。そのため、面接では「新しいことを積極的に学びたい」という前向きな姿勢や、どんな仕事にも真面目に取り組む誠実さをアピールすることが大切です。「経験がないから…」と臆することなく、自分の伸びしろを信じて、積極的にチャレンジしてみましょう。

ポテンシャル採用で見られること

複数の選考を並行して進める

転職活動は、いくつかの企業の選考を同時に進めるのが基本です。1社ずつ応募していると、不採用だった場合に精神的なダメージが大きくなりがちですし、時間もかかってしまいます。複数の選考を並行して進めることで、気持ちに余裕が生まれます。「ここがダメでも次がある」と思えるだけで、面接でもリラックスして本来の自分を出しやすくなるでしょう。

また、複数の企業を比較検討することで、それぞれの会社の良い点や悪い点が見えやすくなり、より自分に合った企業を選べるようになります。スケジュール管理は少し大変になりますが、精神的な安定と効率的な活動のために、ぜひ実践してみてください。

\かんたん3分で登録完了/

どうしても自信が持てない時のメンタルケア

転職活動がうまくいかないと、自信をなくしてしまうこともあるでしょう。そんな時の心の保ち方について、具体的な方法を以下の通り紹介します。

どうしても自信が持てない時のメンタルケア

  • 小さな成功体験を積み重ねる
  • 周囲の人に自分の長所を聞いてみる
  • 一時的に転職活動から離れてみる

キャリアアドバイザー
転職活動が長引くと、不採用が続いて自信をなくしてしまうのは自然なことです。「自分は社会に必要とされていないのでは」と落ち込むこともあるでしょう。ですが、それはあなたに価値がないということでは決してありません。少し立ち止まって、心を休めることも大切ですよ。
各項目について、詳しく解説していきます。

小さな成功体験を積み重ねる

自信を取り戻すためには、「できた!」という小さな成功体験を積み重ねることが効果的です。大きな目標ばかり見ていると、達成できずに落ち込んでしまうことがあります。例えば、「今日は求人を3社調べてみる」「履歴書を1社分完成させる」「面接でハキハキと挨拶できた」など、ごく簡単な目標で構いません。一つひとつクリアしていくことで、「自分はちゃんと前に進めている」という実感を得ることができます。この小さな達成感が、やがて大きな自信につながっていきます。焦らず、自分のペースで取り組んでみましょう。

周囲の人に自分の長所を聞いてみる

自分では短所だと思っていることが、他人から見れば長所であることはよくあります。自信をなくしてしまった時は、家族や友人など、信頼できる人に自分の良いところを聞いてみましょう。自分では気づかなかったような、意外な長所を教えてもらえるかもしれません。「いつも笑顔で周りを明るくする」「人の話をじっくり聞ける」「一度決めたことは最後までやり遂げる」など、客観的な意見は自己分析にも役立ちます。

自分一人で考え込んでいると、どんどんネガティブな思考に陥りがちです。周りの人の力を借りて、自分の魅力を再発見してみましょう。

一時的に転職活動から離れてみる

どうしても気持ちが晴れない時は、思い切って転職活動から一時的に離れてみるのも一つの手です。無理に活動を続けても、良い結果にはつながりにくいものです。1日でも、数日でも構いません。転職のことは一旦忘れて、好きなことをしてリフレッシュする時間を作りましょう。趣味に没頭したり、友人と会って話したり、美味しいものを食べたりすることで、心に余裕が生まれます。

心と体が元気になれば、また新しい気持ちで転職活動に向き合えるようになります。休むことは逃げることではありません。より良い未来に進むための、大切な準備期間だと考えてください。

\かんたん3分で登録完了/

転職活動がうまくいかない時の最終手段

自分一人での転職活動に限界を感じたら、プロの力を借りるのが賢明です。うまくいかない時に頼れる最終手段について、以下の通り紹介します。

転職活動がうまくいかない時の最終手段

  • 転職エージェントに客観的な意見を求める
  • 非公開の優良求人を紹介してもらう
  • 書類添削や面接対策で選考率を上げる

各項目について、詳しく解説していきます。

転職エージェントに客観的な意見を求める

転職エージェントは、転職のプロとして客観的な視点からアドバイスをくれます。自分では気づけなかった強みや、向いている仕事のタイプなどを教えてもらえるため、視野が大きく広がります。自分一人で悩んでいると、「自分はダメだ」という思い込みに囚われがちです。ですが、多くの求職者をサポートしてきたエージェントに相談することで、「自分と同じような悩みを持つ人はたくさんいるんだ」と分かり、安心できるでしょう。また、キャリアプランに関する相談にも乗ってくれるため、将来を見据えた仕事選びができるようになります。一人で抱え込まず、専門家の意見を聞いてみましょう。

非公開の優良求人を紹介してもらう

転職エージェントは、一般には公開されていない「非公開求人」を多数保有しています。これらの中には、労働環境の良い優良企業や、人気企業の求人が含まれていることが多くあります。企業が求人を非公開にする理由は、「応募が殺到するのを防ぎたい」「特定のスキルを持つ人材だけを効率的に探したい」など様々です。つまり、非公開求人に応募できるということは、ライバルが少ない中で優良企業にチャレンジできるチャンスなのです。自力では出会えなかったような、思わぬ優良企業を紹介してもらえる可能性もあります。転職の選択肢を広げるためにも、エージェントの利用は非常に有効です。

書類添削や面接対策で選考通過率を上げる

応募書類の書き方や面接での受け答えは、練習すれば必ず上達します。転職エージェントは、企業の採用担当者に響く書類の作り方や、面接で好印象を与えるためのテクニックを熟知しています。多くの応募書類を見てきたプロの視点で、「どこを修正すればもっと良くなるか」を具体的に添削してくれます。

また、本番の面接を想定した模擬面接を行ってくれるため、自信を持って本番に臨むことができます。自己流で対策するよりも、はるかに効率的に選考通過率を上げることができます。苦手意識がある人ほど、プロのサポートを受けるメリットは大きいでしょう。

Zキャリアのエージェントに相談してみよう

この記事を読んで、少しでも「転職活動のやり方を変えてみようかな」「誰かに相談してみたい」と感じたら、ぜひZキャリアのキャリアアドバイザーに相談してみてください。Zキャリアは、若年層のノンデスクワーカーの転職支援に特化しています。そのため、経験が浅いことに不安を感じている方や、自分にどんな仕事が向いているか分からないという方の気持ちを深く理解し、一人ひとりに寄り添ったサポートを提供します。

自分に合う優良企業の見つけ方から、書類の書き方、面接対策まで、転職活動の全てを無料でサポートします。ブラック企業しか受からないという状況から抜け出し、本当に自分らしく働ける場所を一緒に見つけましょう。

Zキャリアなら
未経験OK👍
\かんたん3分で登録完了/


カテゴリから記事を探す

Zキャリアとは (1)