残業が多いと評価が下がるのはなぜ？理由と転職で解消する方法

「毎日遅くまで頑張っているのに、なぜか評価されない…」 「むしろ、残業してから上司の当たりが強くなった気がする…」こんな風に感じていませんか？良かれと思って残業しているのに、評価が下がるなんて納得いかない気持ちになります。ですが、会社によっては「残業が多いこと」がマイナス評価につながってしまうケースは少なくありません。この記事では、なぜ残業が多いと評価が下がってしまうのか、その理由を分かりやすく解説します。あわせて、今の状況を改善する方法や、本当に自分に合った職場を見つけるための転職活動のポイントも紹介します。

残業が多いのに評価が下がるのはなぜ？

残業が多いと評価が下がってしまうのはなぜでしょうか。考えられる理由は以下の通りです。

各項目について、詳しく解説していきます。

生産性が低いと判断されるから

仕事が時間内に終わらないのは、生産性が低いと見なされる一番の理由です。会社が評価するのは「どれだけ長く働いたか」ではなく、「決められた時間内にどれだけの成果を出したか」です。

例えば、AさんとBさんが同じ量の仕事を任されたとします。Aさんは定時内にきっちり仕事を終わらせ、Bさんは毎日2時間残業してやっと終わらせました。この場合、会社からの評価が高くなるのは、効率よく仕事を進めたAさんです。

「頑張っているのだから、残業しても大目に見てほしい」と感じるかもしれません。しかし、会社側から見れば「BさんはAさんよりも仕事の進め方が遅い」「もっと効率的にできないのか？」と判断されてしまうのです。長く働くこと自体が目的ではなく、時間内に成果を出すことが仕事では求められます。

自己管理ができないと思われるから

残業が多いと、計画性がない、あるいは自己管理能力が低いと判断されることがあります。定時で帰るためには、「この仕事は何時までに終わらせる」といった計画を立て、テキパキと進める必要があります。

いつも残業していると、「時間管理が苦手なのかな」「仕事の優先順位をつけられていないのでは？」という印象を与えてしまいます。また、連日の残業で疲れがたまり、遅刻したり、日中の仕事でミスが増えたりすると、「体調管理もできないのか」と、さらに評価を下げてしまう原因になりかねません。

仕事は、ただ作業をこなすだけではありません。自分のコンディションを整え、安定してパフォーマンスを発揮することも、社会人として大切なスキルの一つなのです。

チームの輪を乱していると見なされるから

自分一人が残業しているだけでも、チーム全体の雰囲気に影響を与えることがあります。他のメンバーが定時で帰りづらくなったり、「あの人だけ大変そうで申し訳ない」と気を遣わせてしまったりするからです。

例えば、チームで協力して進めるプロジェクトがあったとします。一人がいつも遅くまで残っていると、「何か手伝った方がいいのかな？」「先に帰っていいのかな？」と周りは悩んでしまいます。このような状況が続くと、チームの一体感がなくなり、全体の生産性まで落ちてしまう可能性があります。

また、上司の立場からすると、「部下に仕事をうまく割り振れていない」「チーム内で連携が取れていない」といった管理能力を問われることにもつながります。個人の問題だけでなく、チームワークを乱す存在として見られてしまうのは、非常にもったいないことです。

人件費を増やしているから

会社にとって、社員に支払う残業代は大きなコストです。決められた給料の他に余分な費用が発生するため、会社としてはできるだけ残業を減らしたいと考えているのが本音です。

例えば、ある飲食店の店長が、毎日のように残業して仕込みや片付けをしていたとします。オーナーから見れば、その残業代は想定外の出費です。「もっと効率よく作業して、定時で終えることはできないのか」「人件費がかさむなら、他のことにお金を使いたい」と考えるでしょう。もちろん、どうしても忙しくて残業が必要な時もあります。しかし、慢性的な残業は、会社の経営を圧迫する要因になりかねません。

利益を追求する会社にとって、コスト意識が低いと判断されることは、評価を下げる直接的な原因になるのです。

そもそも残業が多い職場が抱える問題点

個人の働き方だけでなく、職場自体に問題が隠れているケースも多いです。残業が多い職場が抱えがちな問題点について、以下の項目で解説します。

詳しく見ていきましょう。

仕事の量が多すぎる

そもそも、定時内に終わらない量の仕事を任されている可能性があります。これは個人の能力の問題ではなく、会社の体制の問題です。

例えば、建設現場で働くスタッフが、明らかに一人では1日で終わらない量の作業を指示されたとします。どんなに効率を上げようと工夫しても、物理的に無理な仕事量であれば、残業せざるを得ません。

この場合、問題なのは作業員ではなく、人員配置や工期設定に無理がある会社側です。人手が足りていない、特定の誰かに仕事が集中しすぎている、といった状況は珍しくありません。

もし「どう考えても仕事が多すぎる」と感じるなら、それは自分を責めるべきことではなく、職場環境に原因があるのかもしれません。

業務の進め方が非効率

会社全体の仕事のやり方が古いままで、非効率になっているケースもあります。新しいツールや便利な方法を取り入れず、昔ながらのやり方に固執している職場です。

例えば、他の会社ではパソコンで一瞬で終わるようなデータ集計を、いまだに電卓と手書きで行っている事務職があったとします。これでは、いくら個人が頑張っても時間がかかってしまい、残業につながります。

他にも、「目的がよくわからない定例会議が多い」「何重にも承認を得ないと仕事が進まない」といった、無駄なルールが残業の原因になっていることもあります。このような職場では、個人の努力だけでは限界があります。「もっとこうすれば早くなるのに」という改善案があっても、会社全体が変わらなければ、状況はなかなか良くならないでしょう。

残業が当たり前の文化になっている

職場によっては、「残業することが美徳」というような、古い文化が根付いていることがあります。「上司が帰るまで部下は帰れない」「遅くまで残っている人ほど頑張っている」といった空気が蔓延している職場です。このような環境では、定時で帰ろうとすると「やる気がない」「付き合いが悪い」といったネガティブなレッテルを貼られてしまうことさえあります。

例えば、営業職で、定時後に日報を手書きで作成し、上司のハンコをもらわないと帰れない、といった独自のルールがある会社も実際にあります。仕事は終わっているのに、周りの目を気にしてダラダラと残業する…そんな状況は、心身ともに大きなストレスになります。評価のためではなく、ただその場にいるためだけの残業は、何の意味もありません。

残業が多く評価が下がる状況を改善する方法

「転職する前に、今の職場でできることはないか試してみたい」そう思う人もいるでしょう。ここでは、状況を改善するための具体的なアクションを3つ紹介します。

各項目について、詳しく見ていきましょう。

上司に仕事の進め方を相談する

まずは、上司に相談することが第一歩です。ただし、感情的に「仕事が多くて終わりません！」と訴えるのは逆効果。「どうすれば時間内に終わらせられるか」という前向きな姿勢で相談することがポイントです。

例えば、「現在、〇〇の作業に時間がかかってしまい、残業することが多いです。定時内に終わらせるために、業務の優先順位や効率的な進め方についてアドバイスをいただけないでしょうか？」といった形で相談してみましょう。具体的にどの業務にどれくらい時間がかかっているのかを記録しておくと、話がスムーズに進みます。

上司も部下の状況を正確に把握でき、的確なアドバイスをしやすくなります。一人で抱え込まず、客観的な意見を求めることで、解決の糸口が見つかるかもしれません。

自分の仕事のやり方を見直す

上司に相談するのと並行して、自分の仕事の進め方に改善できる点がないか見直してみましょう。無意識のうちに、非効率なやり方をしている可能性があります。

まずは、一日のタスクをすべて書き出してみるのがおすすめです。そして、それぞれのタスクに「重要度」と「緊急度」で優先順位をつけます。次に、各タスクにかける時間の目安を決め、計画通りに進められるか試してみましょう。また、パソコンのショートカットキーを覚えたり、よく使う文章を単語登録したりといった、小さな工夫の積み重ねも効果的です。日々の業務の中に、もっと効率化できる部分が隠れていないか、探してみる価値は十分にあります。

周囲に協力を依頼する

「この仕事は自分一人でやらなければならない」と思い込んでいませんか？時には、周りの同僚に協力を求めることも大切です。

例えば、自分が苦手な作業を、それが得意な同僚に手伝ってもらう代わりに、自分はその同僚の得意でない作業を手伝う、といったギブアンドテイクも有効です。お互いの得意なことを活かせば、チーム全体の生産性が上がります。

もちろん、何でもかんでも人に頼るのはよくありません。しかし「すみません、この部分だけ教えてもらえませんか？」「手が空いていたら、少しだけ手伝ってもらえないでしょうか？」と素直に頼ることで、仕事がスムーズに進むだけでなく、職場内のコミュニケーションが活発になるというメリットもあります。

一人で抱え込まず、チームで仕事をしているという意識を持つことが重要です。

状況が改善しないなら転職を考えるべき？

色々と試してみても状況が変わらない場合、無理に今の職場に居続ける必要はありません。転職を考えた方が良いサインは以下の通りです。

詳しく見ていきましょう。

心や体が疲れてしまった

心身の健康が最も大切です。「朝起きるのがつらい」「仕事のことを考えると憂鬱になる」「よく眠れない」といった状態が続くなら、それは危険信号です。頑張りすぎて心や体を壊してしまっては、元も子もありません。

仕事は人生のすべてではありません。一度立ち止まって、自分自身を大切にすることを優先してください。

「もう少し頑張れば状況は良くなるかも」と期待してしまう気持ちも分かります。しかし健康を損なってまで続けるべき仕事はありません。限界を感じる前に、環境を変える決断をすることも自分を守るための勇気ある選択です。

正当な評価制度がある会社で働きたい

努力が正当に評価されない環境で働き続けるのは、モチベーションを維持するのが難しいです。頑張った分だけ給料や役職に反映される会社で働きたいと思うのは、ごく自然なことです。

今の会社で評価制度について質問しても曖昧な答えしか返ってこなかったり、上司の好き嫌いで評価が決まっているように感じたりする場合は、転職を視野に入れるのが良いでしょう。世の中には、社員の頑張りをしっかりと評価し、成長をサポートしてくれる会社がたくさんあります。

自分の努力がきちんと報われる環境に身を置くことで、仕事へのやりがいも、日々の充実感も大きく変わってくるはずです。

会社の将来性に不安を感じる

個人の評価だけでなく、会社そのものの将来性に疑問を感じた時も、転職を考えるタイミングです。慢性的な人手不足や非効率な業務体制が改善される見込みがない場合、会社の成長は期待できません。

例えば、「新しい人が入ってきてもすぐに辞めてしまう」「会社の業績がずっと右肩下がり」「時代遅れのやり方を変えようとしない」といった状況は、危険なサインです。このような会社に長くいても、給料が上がらなかったり、スキルアップの機会がなかったりする可能性があります。

自分のキャリアは、会社の将来性と無関係ではありません。この先も成長が見込める業界や、働きがいのある会社を選ぶことは、自分の未来への大切な投資になります。

残業が少なく正当に評価される転職先の見つけ方

転職を決意したら、次は後悔しない会社選びが重要です。残業が少なく、頑張りが報われる職場を見つけるためのポイントを紹介します。

各項目について、詳しく解説していきます。

企業の口コミサイトで評判を確認する

実際に働いていた人の声は、非常に参考になります。求人票だけでは分からない、会社のリアルな情報を知ることができます。企業の口コミサイトでは、「残業時間」「有給休暇の取りやすさ」「評価制度の納得感」といった項目について、元社員や現役社員の書き込みを見ることができます。

良い点だけでなく、悪い点についても書かれていることが多いので、客観的に判断する材料になります。ただし、口コミはあくまで個人の感想なので、すべてを鵜呑みにするのは危険です。複数のサイトを見比べたり、あくまで参考情報の一つとして捉えたりすることが大切です。ネガティブな情報ばかりに目を向けるのではなく、自分にとって何が重要かという軸を持って情報収集しましょう。

面接で評価制度について質問する

面接は、会社が自分を評価する場であると同時に、自分が会社を見極める場でもあります。評価制度や残業について、勇気を出して質問してみましょう。

例えば、「御社の評価制度について、どのような基準で評価されるのか、具体的に教えていただけますか？」「残業時間については、月平均でどれくらいの方がいらっしゃいますか？」といった質問は、失礼にはあたりません。むしろ、働く意欲が高いと評価される可能性もあります。

もし面接官が質問に対して言葉を濁したり、不機嫌になったりするようであれば、その会社は避けた方が良いかもしれません。社員の働き方や評価に関心がない、風通しの悪い会社である可能性が高いからです。

転職エージェントに求人を紹介してもらう

転職のプロであるエージェントに頼るのが、理想の職場を見つける一番の近道です。自分一人では見つけられないような、優良企業の求人を紹介してくれることがあります。転職エージェントは、企業の内部情報に詳しいことが多いです。

例えば「この会社は残業がほとんどなくて、社員の定着率も高いですよ」「この会社は、頑張った分だけインセンティブがもらえる評価制度です」といった、求人票には載っていないリアルな情報を提供してくれます。また、面接対策や履歴書の添削など、転職活動全体をサポートしてくれるのも大きなメリットです。

「評価制度について、面接でどう聞けばいいか分からない」といった悩みにも、具体的なアドバイスをくれます。無料で利用できるサービスなので、使わない手はありません。

評価制度や残業で悩みたくないなら

今後、働き方で後悔しないためには、いくつかのポイントを押さえておくことが大切です。最後に、長期的な視点でのキャリアの考え方を紹介します。

詳しく見ていきましょう。

自分の市場価値を客観的に把握する

まず、今の自分に何ができるのかを正しく理解することが重要です。「市場価値」というと難しく聞こえるかもしれませんが、要は「他の会社でも通用するスキルや経験は何か」ということです。

これまでの仕事で身につけたスキル、例えば「〇〇という機械の操作ができる」「接客でお客様に喜んでもらった経験がある」といったことを書き出してみましょう。自分では当たり前だと思っていることが、他の会社では高く評価される可能性があります。

自分の強みが分かれば、それを活かせる職場を選ぶことができますし、転職活動の面接でも自信を持ってアピールできます。自分の価値を知ることは、より良い労働条件を引き出すための第一歩です。

労働環境の良い業界や職種を選ぶ

業界や職種によって、働き方の傾向は大きく異なります。そもそも残業が少ない業界や、成果が分かりやすく評価されやすい職種を選ぶというのも、賢い選択です。

例えば、IT業界や一部のメーカーなどでは、効率を重視し、残業を減らす取り組みが進んでいる企業が多いです。また、営業職や販売職など、個人の成績が直接給与に反映されるインセンティブ制度がある仕事も、頑張りが目に見えやすいという特徴があります。

もちろん、どの業界にも例外はあります。ですが、業界全体の傾向として「ワークライフバランスを重視しているか」「成果主義か、年功序列か」といったことを調べておくことは、会社選びの大きなヒントになります。

転職のプロに相談する

自分一人で悩まず、客観的なアドバイスをくれる専門家に相談しましょう。転職エージェントのキャリアアドバイザーは、たくさんの求職者の悩みを聞き、転職を成功に導いてきたプロフェッショナルです。「自分の市場価値が分からない」「どんな業界が向いているか知りたい」「残業の少ない会社を具体的に教えてほしい」といった、あらゆる相談に乗ってくれます。最新の転職市場の動向や、それぞれの業界の裏事情なども教えてくれるため、一人で情報収集するよりもはるかに効率的です。

特に、Zキャリアのような若年層のノンデスクワーカーに特化したエージェントなら、自分の経歴や希望に合った求人をピンポイントで紹介してくれます。転職は、人生の大きなターニングポイントです。信頼できるパートナーと一緒に、後悔のない選択をしましょう。

「残業が多いのに評価されない」という悩みは、決して甘えではありません。それは、もっと自分らしく、やりがいを持って働ける場所を探すための大切なサインです。今の状況を変えたい、自分の頑張りを正当に評価してくれる会社で働きたい、そう強く思うなら、ぜひ一歩踏み出してみてください。

Zキャリアでは、一人ひとりの希望や不安に寄り添いながら、転職活動を全力でサポートします。どんな些細なことでも構いません。まずは、Zキャリアのエージェントにあなたの話を聞かせてください。一緒に、未来の可能性を広げていきましょう。