配属先で自分一人だけ？同期がいない不安を乗り越える対処法

配属先で自分だけ一人になるのはなぜ？

配属先が自分だけ一人だと、「何か悪いことをしただろうか」「期待されていないのかな」と不安になるかもしれません。ですが、その配属には会社の考えや狙いがある場合がほとんどです。具体的には以下の理由が考えられます。

各項目について、詳しく解説していきます。

会社の人員計画が影響している

会社の事業計画に沿った人員配置の結果、ある部署に新入社員が一人だけ配属されるケースは珍しくありません。会社は全体のバランスを見て、必要な場所に最適な人材を配置します。例えば、ある部署ではベテラン社員が多いため、若手の新しい視点を取り入れるために一人だけ配属することがあります。

これは、個人の評価とは関係なく、あくまで会社全体の戦略に基づいた決定です。決して「余り物」として配属されたわけではないので、ネガティブに捉える必要はありません。むしろ、その部署の未来を担う人材として選ばれたと考えることもできます。

高い専門性が求められる部署である

研究開発職や特殊な技術を扱う部署など、高い専門性が必要な部署では、そもそも所属する人数が少ない傾向があります。そのため、新入社員の配属も必然的に一人だけになることが多いのです。

このような部署に配属された場合、それはあなたの能力やポテンシャルが、その専門分野で活躍できると判断された証拠ともいえます。最初は覚えることが多くて大変かもしれませんが、他では得られない貴重な知識やスキルを身につける大きなチャンスです。

新規事業の立ち上げメンバーである

会社が新たに立ち上げる事業やプロジェクトの初期メンバーとして選ばれた可能性も考えられます。新規事業は会社の未来を左右する重要な取り組みであり、少人数でスタートすることが一般的です。そこに抜擢されたということは、大きな期待をかけられている証拠です。

前例のない仕事に挑戦するため、苦労も多いかもしれません。ですが、事業が成功すれば、その中心人物として大きな達成感と評価を得られるでしょう。同期が誰も経験できないような、やりがいに満ちた仕事に挑戦できる絶好の機会と捉えることができます。

地方の拠点勤務が必要である

全国に支社や営業所を持つ会社の場合、各拠点の状況に合わせて人員が配置されます。同期の多くが本社勤務になる中で、一人だけ地方の拠点に配属されると、不安を感じるのも無理はありません。

ですが、地方の拠点は少数精鋭で運営されていることが多く、若いうちから幅広い業務を任せてもらえる可能性があります。地域に密着した仕事を通して、本社では得られない経験を積むこともできるでしょう。その土地ならではの文化や人との出会いも、人生を豊かにしてくれる貴重な財産になります。

会社から大きな期待を寄せられている

あえて同期がいない環境に身を置くことで、個人の成長を促すという会社の狙いがあるかもしれません。周りに頼れる同期がいない状況では、自ら考えて行動する力が養われます。上司や先輩も、新人が一人しかいない分、マンツーマンでじっくりと指導してくれる可能性があります。

これは、会社があなたのポテンシャルを高く評価し、「早く一人前に成長してほしい」と期待していることの裏返しです。厳しい環境かもしれませんが、その分、誰よりも早く成長できるチャンスが与えられたと前向きに考えてみましょう。

同期がいない配属先で働くメリット

同期がいないと聞くと、デメリットばかりを想像してしまうかもしれません。ですが、実は一人だけの環境だからこそ得られるメリットもたくさんあります。考え方次第で、この状況は大きなチャンスになります。具体的なメリットは以下の通りです。

各項目について、詳しく見ていきましょう。

自分のペースで仕事に集中できる

同期がいると、つい「あの子はもうあんな仕事をしている」「自分は遅れているかも」と比べてしまいがちです。ですが、一人だけの環境なら、自分の理解度や進捗に合わせて仕事を進められます。分からないことがあれば、誰に気兼ねすることなく自分のペースで調べたり、先輩に聞いたりできます。

周りの進捗を気にして焦る必要がないため、一つひとつの業務にじっくりと向き合うことができます。これは、仕事の基礎を固める上で非常に重要なことです。自分のペースを守りながら着実にスキルを身につけられるのは、大きなメリットといえるでしょう。

上司や先輩と密な関係を築ける

配属された新入社員が一人だけだと、上司や先輩の注目が集まりやすくなります。指導する側も、複数人を同時に見る必要がないため、マンツーマンに近い形で丁寧に仕事を教えてくれる可能性が高いです。

質問もしやすく、コミュニケーションを取る機会も自然と増えるため、早くから信頼関係を築くことができます。可愛がってもらえれば、仕事で困ったときに助けてもらえたり、キャリアについてのアドバイスをもらえたりすることもあるでしょう。良好な人間関係は、仕事をしていく上で大きな支えになります。

周囲と比較せずに成長できる

「同期の中で一番になりたい」という競争心は、時に成長の原動力になります。ですが、過度な比較は「自分はダメだ」という劣等感につながることもあります。一人配属の場合、比較する対象がいないため、純粋に自分の成長だけに集中できます。

昨日の自分よりもできることが増えたか、先週よりも知識が身についたか、といった内面的な成長を実感しやすくなります。他人と比べるのではなく、過去の自分と比べることで、着実にステップアップしている手応えを感じられるでしょう。これは、自己肯定感を高める上でも非常に良い環境です。

責任感のある仕事を任されやすい

部署に若手が一人しかいない場合、必然的に若手向けの仕事はすべて自分が担当することになります。最初は簡単な業務から始まるかもしれませんが、人数が少ない分、早いうちから責任のある仕事を任されるチャンスも増えるでしょう。

プレッシャーを感じるかもしれませんが、責任ある仕事をやり遂げる経験は、大きな自信につながります。同年代の他の人よりも早く成長できる可能性を秘めているのです。大変な分、得られるものも大きいと捉え、積極的にチャレンジしていきましょう。

同期がいない配属先で働くデメリット

メリットがある一方で、やはり同期がいないことによるデメリットも存在します。これらのデメリットを事前に知っておくことで、心の準備や対策ができます。考えられるデメリットは以下の通りです。

詳しく解説していきます。

孤独感や疎外感を感じやすい

お昼休憩や仕事終わりの時間、周りは同年代の社員同士で楽しそうに話しているのに、自分は一人…そんな状況では、強い孤独を感じるかもしれません。特に、慣れない環境で働き始めたばかりの頃は、心細さから疎外感を抱きやすいでしょう。

職場の飲み会などでも、年の離れた先輩ばかりだと話題についていけず、居心地の悪さを感じることもあるかもしれません。こうした寂しさは、仕事のモチベーション低下につながる可能性もあるため、注意が必要です。

気軽に相談できる相手がいない

仕事で分からないことがあっても、「こんな簡単なことを聞いたら呆れられるかも」と上司や先輩に質問するのをためらってしまうことがあります。同期がいれば、「これってどうやるんだっけ？」と気軽に聞き合えるのですが、その相手がいないのは大きなデメリットです。

また、仕事の愚痴やちょっとした不満も、同じ立場の同期だからこそ共感し合えるものです。そうした気持ちを吐き出す場がないと、一人で抱え込んでしまいがちになります。

他の同期の状況が分からず焦る

SNSなどで、他の部署に配属された同期たちが集まって研修を受けたり、飲み会をしたりしている様子を目にすると、自分だけが取り残されているような焦りを感じることがあります。「みんなは楽しそうなのに、自分だけ辛い思いをしているのでは」と、ネガティブな気持ちに陥りやすくなります。

また、他の同期がどんな仕事をしていて、どれくらい成長しているのかが見えないため、自分の現在地が分からず、キャリアに対する漠然とした不安を抱えることにもつながります。

悩みを共有できずストレスが溜まる

社会人になると、仕事の難しさや人間関係など、学生時代にはなかった新しい悩みに直面します。そんなとき、同じ境遇で頑張る同期の存在は大きな心の支えになります。悩みを打ち明け、「自分もだよ」「分かるよ」と共感してもらうだけで、気持ちが軽くなるものです。

この「悩みを共有できる相手」がいないことは、精神的な負担が大きくなる原因になります。一人でストレスを溜め込みすぎると、心身の不調につながる可能性もあるため、意識的にストレスを発散する方法を見つけることが大切です。

一人配属の不安を乗り越えるための具体的な行動

同期がいないことのメリット・デメリットを理解した上で、次に大切なのは、その不安を乗り越えるために具体的にどう行動するかです。少し意識を変えるだけで、状況は大きく変わります。試してほしい具体的な行動は以下の通りです。

各項目について、詳しく見ていきましょう。

目の前の仕事に全力で取り組む

不安や孤独を考える暇がないくらい、目の前の仕事に打ち込むことが一番の薬になることがあります。仕事に集中している間は、ネガティブな感情を忘れられますし、何よりもスキルが身につき、成果が出始めると自信につながります。

「まずは3ヶ月、がむしゃらに頑張ってみる」と期間を決めて取り組むのも良いでしょう。仕事ができるようになれば、周りからの信頼も得られ、職場に自分の居場所を確立できます。不安をエネルギーに変えて、仕事に没頭してみましょう。

先輩や上司に積極的に質問する

分からないことをそのままにせず、勇気を出して質問することが大切です。質問は、自分の疑問を解決するためだけでなく、相手とのコミュニケーションのきっかけにもなります。「教えてください」という素直な姿勢は、相手に「頼られている」と感じさせ、好意的に受け取られることが多いです。

最初は緊張するかもしれませんが、「お時間よろしいでしょうか」と声をかけることから始めてみましょう。積極的に関わろうとする姿勢を見せることで、先輩や上司も心を開いてくれ、職場に馴染みやすくなります。

小さな目標を設定し達成感を味わう

「早く一人前にならなきゃ」と大きな目標を掲げると、プレッシャーに押しつぶされてしまうことがあります。まずは、「今日はこの作業を一人でできるようになる」「今週中にこの資料を読み終える」といった、達成可能な小さな目標を立ててみましょう。

そして、目標をクリアできたら、自分で自分を褒めてあげてください。この「できた！」という小さな成功体験の積み重ねが、大きな自信へとつながっていきます。ゲーム感覚で目標を設定し、クリアしていくことで、仕事が少しずつ楽しくなっていくはずです。

プライベートの時間を充実させる

仕事の悩みや孤独感を職場だけで解消しようとすると、かえって辛くなることがあります。仕事が終わったら、自分の好きなことに時間を使うなど、プライベートを充実させることが大切です。

地元の友人と連絡を取ったり、新しい趣味を見つけたり、スポーツで汗を流したりするのも良いでしょう。仕事とプライベートのオンとオフをしっかり切り替えることで、気持ちがリフレッシュされ、また明日から頑張ろうという活力が湧いてきます。

社内の他の部署の人と交流する

自分の部署に同年代がいなくても、会社全体を見渡せば、年の近い社員がいるかもしれません。社内サークルや部活動、全社的なイベントなどに積極的に参加してみるのも一つの手です。

部署の垣根を越えたつながりができれば、会社にいるのが楽しくなります。他の部署の仕事内容を知ることで、視野が広がるというメリットもあります。少し勇気を出して社内コミュニティに飛び込んでみることで、思わぬ出会いや発見があるかもしれません。

一人前の社会人になるためのステップ

一人で配属されて不安な気持ちでいっぱいかもしれませんが、長期的な視点を持つことで、今の状況を乗り越えやすくなります。一人前の社会人になるまでの道のりをイメージしてみましょう。具体的なステップは以下の通りです。

詳しく解説していきます。

まずは3ヶ月間仕事を覚えて乗り切る

入社後の最初の3ヶ月は誰もが一番辛い時期だと言われています。新しい環境、新しい仕事、新しい人間関係と、何もかもが初めてのことばかりで、心身ともに疲れが溜まりやすいからです。この時期は、完璧にやろうと気負いすぎないことが大切です。

「できなくて当たり前」くらいの気持ちで、まずは言われたことをしっかりこなし、職場の雰囲気に慣れることを最優先にしましょう。この3ヶ月を乗り切ることができれば、少しずつ仕事の面白さややりがいを感じられるようになってくるはずです。

1年後には自走できる状態を目指す

入社して1年も経てば、一通りの業務の流れはつかめているはずです。この段階では、指示待ちの状態から卒業し、自分で考えて仕事を進める「自走できる状態」を目指しましょう。

例えば、「この作業が終わったら、次は〇〇を準備しておこう」と先回りして動いたり、「もっと効率よくできないか」と改善案を考えてみたりするのです。主体的に仕事に取り組む姿勢は、上司や先輩からも高く評価され、より責任のある仕事を任されるきっかけになります。

3年後には後輩を指導する立場になる

3年も経てば、あなたも立派な先輩社員です。後輩が入社してきたときには、自分がしてもらったように丁寧に仕事を教え、相談に乗ってあげる立場になります。自分が新人の頃に感じた不安や孤独感を誰よりも理解できるからこそ、後輩にとって最高のメンターになれるはずです。

人に教えるという経験は、自分の知識やスキルを再確認し、さらに成長させてくれます。3年後の自分の姿を想像することで、今の辛い時期を乗り越えるための目標が見えてくるでしょう。

どうしても辛い状況から抜け出すには？

これまで紹介した方法を試しても、どうしても孤独感や辛さが解消されない場合もあるかもしれません。心や体が限界を迎える前に、環境を変えるという選択肢も考える必要があります。具体的な方法は以下の通りです。

各項目について、詳しく見ていきましょう。

上司や人事部に異動を相談する

転職を考える前に、まずは社内で解決できる道を探ってみましょう。直属の上司に相談しにくい場合は、人事部の担当者に面談を申し込むのも一つの手です。

正直に現在の状況と辛い気持ちを伝え、「同期がいる部署で働きたい」「もう少し人数の多い部署で経験を積みたい」といった希望を話してみましょう。すぐに希望が通るとは限りませんが、会社側も社員の定着を望んでいるため、何らかの対策を考えてくれる可能性があります。

休職して心と体を休める

もし、ストレスで眠れない、食欲がない、仕事に行こうとすると涙が出る、といった症状があるなら、それは心と体が限界に近いサインかもしれません。そんなときは、無理せず休む勇気を持ってください。

会社の制度を利用して休職し、専門の医療機関を受診することも検討しましょう。一度仕事から離れてゆっくりと心と体を休めることで、冷静に自分の状況を見つめ直し、これからどうしたいのかを考える時間を持つことができます。

思い切って転職活動を始める

社内での解決が難しく、心身の不調が続くようであれば、転職という選択肢も視野に入れましょう。今の会社がすべてではありません。世の中にはたくさんの会社があり、もっと自分に合った環境が必ず見つかります。

一人で配属された経験は、決して無駄にはなりません。むしろ、厳しい環境で頑張った経験は、自己PRの際に「ストレス耐性がある」「自律的に行動できる」といった強みとしてアピールできます。今の経験をバネにして、新しい一歩を踏み出すことも前向きな決断です。

キャリアの不安は専門家に相談する選択肢も

一人で悩み、将来のキャリアについてどうすれば良いか分からなくなったときは、専門家の力を借りるのも有効な手段です。客観的な視点から、的確なアドバイスをもらうことができます。

Zキャリアのエージェントに相談してみる

今の状況が本当に自分にとってプラスなのか、それとも転職を考えるべきなのか、一人で判断するのは難しいものです。そんなときは、転職のプロであるキャリアエージェントに相談してみることをおすすめします。

Zキャリアのエージェントは、多くの若手社会人の悩みを聞いてきた専門家です。客観的な立場から、あなたの状況を分析し、今後のキャリアプランについて一緒に考えてくれます。すぐに転職するつもりがなくても、まずは話を聞いてもらうだけで、気持ちが整理されて視野が広がることもあります。一人で抱え込まず、ぜひ一度Zキャリアに相談してみてください。