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20代からの未経験転職はあり?おすすめの理由と職種を紹介

20代からの未経験転職はあり?おすすめの理由と職種を紹介
公開 2026/04/09
Zキャリア編集部
Zキャリア編集部
Zキャリア編集部は、初めて就職・転職する方々へ、就職活動に役立つ情報を発信しています。具体的な職種や業界に特化した情報提供を心がけ、将来のキャリアを考える上で参考になるような内容をお届けしています。

20代で未経験・スキルなしからの転職は可能なのか徹底解説。未経験採用が増加している背景や、年代別の戦略、おすすめの職種7選を紹介します。転職成功のコツやブラック企業の見極め方もあわせて解説するので、キャリアチェンジを考えている方は必見です。

監修
キャリアコンサルタント
瀧本博史
キャリコンリンク合同会社代表。就職課の責任者を務めた後、自治体の職業相談員を経て、キャリアコンサルティングを専門とした活動を30年以上行っている。現在は年間約2000件の職業相談を行なっており、これまでの相談実績は60,000件超。キャリアコンサルタントの独立開業支援にも取り組んでいる。厚生労働大臣認定講習「キャリアコンサルタント養成講座」講師。元国立大学特任講師(キャリア教育分野)。お笑い芸人「ラランド」や実業家の「西村博之」氏ともメディア上で共演実績があり、大手企業へのメディア監修も多数務める。著作に「オンライン就活は面接が9割(青春出版社)」「本気で内定!面接対策シリーズ(新星出版社)」など著作も多数出版している。

合わせて読みたい

転職したいと思うけど、未経験からスキルなしで転職なんてできるのかな…

「今の仕事は将来が見えないけれど、特別なスキルも経験もないから転職できるか不安」と悩んでいませんか。実は、20代であれば未経験職種へのキャリアチェンジは十分に可能です。多くの企業が、現在の能力よりも「これからの成長」に期待しているからです。

今の環境に留まり続けるよりも、思い切って新しい世界に飛び込むことで、キャリアの可能性は大きく広がります。まずは「未経験だから無理」という思い込みを捨て、自分にはどのような選択肢があるのかを知ることから始めましょう。

キャリアアドバイザー
初めての転職や異業種への挑戦は、誰でも不安を感じるものです。「自分には何ができるかわからない」という悩みも、多くの20代が抱えています。しかし、若さはそれだけで大きな武器になりえます。焦らず自分の強みを見つけていきましょう。
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【結論】20代で未経験転職はあり!むしろチャンス

結論から言うと、20代での未経験転職は「あり」どころか、非常に大きなチャンスと言えます。なぜなら、多くの企業が20代の若手人材に対して、即戦力としてのスキルよりも、人柄やポテンシャルを重視した採用を行っているからです。

実際、業界・職種未経験者を採用する際に重視するポイントとして、「人柄・社風との相性」が79.1%で最多となっており、次いで「成長意欲」が56.9%というデータがあります。つまり、経験がなくても熱意や相性がマッチすれば、採用される確率は非常に高いのです。20代という貴重な時間を活かして、挑戦したい仕事に就くことは、将来のキャリア形成において賢明な選択です。

参照: 「業界・職種未経験者の採用で重視するポイントは「人柄・社風との相性」が8割近く。評価する能力では、9割の企業が「コミュニケーション能力」をあげる/令和7年度 株式会社学情のプレスリリース

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20代が未経験の業界・職種へ転職しやすい理由

未経験転職がしやすい3つの理由

20代が未経験の業界や職種へ転職しやすいのには、明確な理由があります。社会構造の変化や企業の採用ニーズが、若手人材の獲得に向いているためです。ここでは、なぜ今がチャンスなのか、具体的な3つの理由を解説します。

企業は今のスキルより将来の伸びしろを求めているから

20代の採用において、企業は「ポテンシャル採用」を行う傾向が強いです。これは、現時点での専門知識や技術力よりも、入社後の学習意欲や素直さ、そして将来的な成長の可能性(伸びしろ)を評価する採用手法です。

新しい知識を吸収する柔軟性が高い20代は、企業にとって育成しがいのある存在です。特定のスキルがなくても、「この人なら仕事を任せられそうだ」「一緒に成長していけそうだ」と感じてもらえれば、内定を獲得できる可能性は十分にあります。

監修
瀧本博史
「ポテンシャル採用」とは、潜在的な能力を評価して採用することです。特に少子高齢化が進む日本において、若手人材の確保は企業の重要課題です。未経験であっても、基礎的なマナーや意欲があれば、教育コストをかけてでも採用したいと考える企業は多いのです。

30代になるとマネジメント経験や即戦力が求められることがあり、転職のハードルが上がるから

年齢が上がるとともに、転職市場で求められる要件は変化します。一般的に30代に入ると、実務経験に基づいた即戦力としての活躍や、部下を指導するマネジメント能力が期待されるようになります。

そのため、全くの未経験職種への転職は、20代に比べてハードルが格段に上がってしまうのです。未経験の分野に挑戦するなら、ポテンシャルが評価され、ゼロからのスタートが許容される20代のうちに行動を起こすことが、キャリアの選択肢を広げるための重要な鍵となります。

人手不足により、未経験者の採用を進める企業が増えたから

現在、多くの業界で深刻な人手不足が続いており、企業は経験者だけをターゲットにしていては採用が追いつかない状況です。実際に、人手が不足していると感じている企業の割合は2020年代において一貫して60%を超えているというデータもあります。このため、以前は経験者のみを採用していた企業でも、未経験者歓迎の求人を増やし、入社後の研修制度を充実させることで人材を確保しようとする動きが活発化しています。この売り手市場の状況は、未経験から希望の職種に就くための絶好の追い風となっています。

参照:「人手不足の状況および多様な人材の活躍等に関する調査/日本商工会議所

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20代前半と後半の転職活動の違い

同じ20代でも、前半と後半では企業からの見られ方やアピールすべきポイントが異なります。それぞれの年代に合わせた戦略を練ることが、転職成功への近道です。ここでは、20代前半と後半それぞれの転職活動の特徴について解説します。

20代前半は第二新卒や既卒枠を狙う

20代前半の場合、「第二新卒」や「既卒」として扱われることが多く、新卒採用に近い基準で評価されます。社会人経験が浅いため、高度なスキルは求められず、ビジネスマナーや仕事へのスタンスといった基礎的な部分が重視されます。

前職を早期離職している場合でも、反省点を踏まえて前向きな意欲を伝えれば、マイナス評価を覆すことは十分に可能です。柔軟性や若さを武器に、教育体制が整った企業や、同期と一緒にスタートできる環境を狙うのがおすすめです。

20代後半は若手キャリアやポテンシャル採用枠を狙う

20代後半になると、ある程度の社会人経験があることが前提となります。そのため、基本的なビジネスマナーはもちろん、前職で培った汎用的なスキルに加え、指導力、交渉力、問題解決力など、チームや業務を推進するより高いポテンシャルをアピールすることが重要です。

「早い段階で戦力になる」という企業側の期待に応えるためにも、過去の経験と新しい職務の接点を説得力のある志望動機で組み立てましょう。

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【20代必見】未経験から狙えるおすすめ職種7選

未経験から狙えるおすすめ職種7選

未経験から挑戦しやすく、将来性や需要が高い職種をピックアップしました。それぞれの仕事内容や特徴を知り、自分の興味や適性に合った職種を見つける参考にしてください。ここでは、特におすすめの7つの職種を紹介します。

ITエンジニア

IT業界は成長産業であり、慢性的な人材不足のため、未経験者を積極的に採用して育成する企業が増えています。プログラミングやシステム開発のスキルを身につければ、手に職をつけることができ、将来的な年収アップやフリーランスへの転身も期待できます。

最初はテスターや運用保守といった業務からスタートし、徐々に設計や開発へとステップアップしていくキャリアパスが一般的です。特に、安定した需要があり、未経験から技術を身につけやすいインフラエンジニアは、ITエンジニアへの具体的な入り口としておすすめです。論理的思考力や学習意欲が高い人におすすめです。

サービスエンジニア

機械製品や設備の保守・点検・修理を行う仕事です。専門的な知識が必要ですが、入社後の研修やOJTで技術を習得できるケースが多く、文系出身の未経験者も多く活躍しています。お客様の困りごとを解決し、感謝される機会も多いため、やりがいを感じやすい職種です。

機械いじりが好きな人や、体を動かして働きたい人に向いています。技術力が身につくため、長く安定して働ける点も魅力です。

営業職

企業の売上に直結する営業職は、求人数が多く、未経験から最も挑戦しやすい職種の一つです。特別な資格よりも、コミュニケーション能力や行動力が重視されます。

成果が数字として表れるため、実績次第で高収入や早期のキャリアアップも狙えます。人と接することが好きな人にもおすすめです。

コールセンター

顧客からの問い合わせ対応や、商品・サービスの案内を行う仕事です。マニュアルや研修制度が整備されている企業が多く、未経験でも安心してスタートできます。電話対応を通じて、正しい言葉遣いやビジネスマナー、傾聴力といった汎用性の高いスキルが身につきます。

オフィスワークデビューとしても人気があり、残業が比較的少ない職場も多いため、ワークライフバランスを重視したい人にも向いています。

営業事務

営業担当者のサポートとして、見積書の作成や電話応対、受注管理などを行う仕事です。事務処理能力に加え、営業や顧客との円滑な連携が求められるため、気配りや調整力が活かせます。完全なデスクワークだけでなく、人との関わりも持ちたい人に最適です。

一般事務に比べて求人の倍率が低めであることも多く、未経験から事務職を目指す場合の狙い目とも言えます。PCスキルも実務を通じて向上します。

施工管理

建設現場において、工事のスケジュール管理、安全管理、品質管理などを行う「現場監督」のような仕事です。建設業界は需要が高く、未経験者を高待遇で迎える企業も少なくありません。国家資格を取得すれば、さらにキャリアアップや年収アップが可能です。

規模の大きなプロジェクトに関わることもあり、地図に残る仕事として大きな達成感を味わえます。リーダーシップを発揮したい人や、チームで仕事をしたい人に向いています。

販売職

アパレル、家電、携帯電話、食品など、店舗で接客や販売を行う仕事です。未経験歓迎の求人が非常に多く、アルバイト経験があればそれを直接活かすことができます。お客様のニーズを汲み取り、提案する力は、将来的に営業職やマーケティング職へキャリアチェンジする際にも役立ちます。

「人柄」重視の採用が多く、明るい対応やホスピタリティが評価されます。シフト制勤務が多く、平日休みを活用したい人にも人気です。

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未経験からの転職で成功するためのコツ

未経験転職を成功させる4つのコツ

未経験からの転職を成功させるには、単に求人に応募するだけでなく、事前の準備が重要です。自分の強みを理解し、企業にどう貢献できるかを伝えるための戦略が必要です。ここでは、転職活動を有利に進めるための4つのコツを紹介します。

まずは過去の経験を棚卸しする

まずは、これまでの経験を振り返り、「何をしてきたか」「何が得意か」を整理する「棚卸し」を行いましょう。正社員経験がなくても、アルバイトや部活動、趣味などを通じて培った経験は立派なアピール材料になります。

例えば、「接客で工夫して売上を上げた」「チームリーダーとしてメンバーをまとめた」といった具体的なエピソードを探します。自分自身の行動特性や強みを言語化することで、未経験の職種でも通用するポテンシャルを面接官に伝えられるようになります。

転職の軸を明確にし、志望理由を深く語れる状態を作っておく

「譲れない条件」と「叶えたいこと」を整理し、転職の軸を明確にしましょう。しかし、条件面だけでなく「どのような仕事をしたいか」という軸も重要です。軸が定まっていれば、志望動機に一貫性が生まれ、面接官に納得感を与えることができます。深く語れる準備をしておくことで、ミスマッチも防げます。

なぜその企業なのか、理由を自分の経験や長所と結びつけて伝える準備をする

数ある企業の中で、なぜその会社を選んだのかを語るには、企業研究と自己分析の掛け合わせが必要です。「御社の理念に共感しました」といったありきたりな理由ではなく、自分の過去の経験や長所が、その企業の業務にどう活かせるかを具体的に伝えましょう。

例えば、「接客で培った傾聴力を活かし、御社の顧客に寄り添う営業スタイルで貢献したい」といったように、自分と企業の接点を論理的に説明することで、志望度の高さと入社後の活躍イメージを印象付けられます。

入社後はどのように活躍したいか自分の言葉で語れるようにしておく

未経験採用では、今のスキルよりも「入社後の成長」が期待されています。そのため、入社後にどうなりたいか、どのようなキャリアビジョンを描いているかを自分の言葉で語ることが大切です。「まずは先輩に学び、1年後には独り立ちしたい」「将来的にはリーダーとしてチームを支えたい」など、前向きな姿勢を示しましょう。

具体的な目標を持っている人材は、成長意欲が高いと評価されやすく、採用担当者に「長く働いてくれそうだ」という安心感を与えます。

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「未経験歓迎」の求人を見る際のポイント

「未経験歓迎」の求人はチャンスである一方、中には労働環境が過酷な企業が紛れ込んでいる可能性もあります。入社後に後悔しないために、求人票を見る際に注意すべきポイントを押さえておきましょう。ここでは、チェックすべき5つのポイントを解説します。

給与の中に固定残業代がはじめから含まれていないか

求人票の給与額が一見高く見えても、内訳を確認することが重要です。「固定残業代(みなし残業代)」が含まれている場合、基本給が低く設定されている可能性があります。固定残業代とは、一定時間分の残業代をあらかじめ給与に含んで支払う制度です。

これ自体は違法ではありませんが、想定される残業時間が極端に長くないか、超過分の支払いが明記されているかを確認しましょう。基本給の低さは賞与や退職金の算定にも影響するため注意が必要です。

固定残業代って何ですか?
瀧本博史
一定時間の残業を見込んで、あらかじめ決まった額を給与に含める制度です。例えば「45時間分」とあれば、45時間までは残業しても給与が増えません。超過分は追加で支払われますが、基本給が低く設定されるケースもあるため内訳の確認が重要です。

どんな仕事をするか、職種名から判断できるか

募集職種名が具体的かどうかもチェックポイントです。「総合職」「幹部候補」のほかにも、「コンサルティングセールス」、「エキスパート」、「アソシエイト」など、響きは良いものの、具体的な業務内容がイメージしにくい職種名には注意が必要です。実際には、過酷な飛び込み営業や、単純作業の繰り返しであるケースもゼロではありません。

仕事内容の欄に、具体的な業務フローや一日のスケジュールが記載されているかを確認し、不明瞭な場合は面接でしっかりと質問して確認するようにしましょう。

「アットホーム」「仲間」などの言葉が多用されていないか

求人のキャッチコピーに「アットホームな職場です」「仲間とワイワイ働ける」といった、感情に訴える言葉ばかりが並んでいる場合は警戒が必要です。具体的な仕事の魅力や条件を提示できないため、雰囲気の良さでカバーしようとしている可能性があります。

また、「誰かが残業していると先に帰りづらい」という暗黙の同調圧力や、仕事とプライベートの境界が曖昧になり、長時間労働や休日の付き合いを強要される文化であるというリスクもあります 。雰囲気だけでなく、具体的な待遇や業務内容に目を向けましょう。

求人サイトに常に掲載されている求人ではないか

長期間にわたって常に掲載されている、または頻繁に再掲載されている求人は、離職率が高く、常に人が辞めては補充している「入れ替わりの激しい職場」である可能性があります。

もちろん、事業拡大による大量採用のケースもありますが、条件が良い企業であれば定着率が高く、求人を出し続ける必要はありません。掲載期間や募集背景(増員なのか、欠員補充なのか)を確認し、慎重に見極めることが大切です。

求人に掲載された写真が仕事中ではなく、社員旅行や飲み会ばかりではないか

求人に掲載されている写真も、企業の雰囲気を知る重要な手がかりです。オフィスで働いている様子や会議の風景ではなく、社員旅行、飲み会、バーベキューなどのイベント写真ばかりが掲載されている場合、仕事そのものよりも「ノリ」や「勢い」を重視する社風である可能性があります。

また、20代の若手ばかりが写っていて、中堅・ベテラン社員が見当たらない場合、長く働き続けるのが難しい環境であることも考えられます。

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1人で優良な求人を探すのは大変…

ここまで紹介したポイントをすべて自分一人でチェックし、数ある求人の中から優良企業を見つけ出すのは非常に大変な作業です。初めての転職活動では、何が正解かわからず、不安や焦りを感じることも多いでしょう。ここでは、一人での転職活動がなぜ難しいのか、その理由を解説します。

面接対策しつつ、求人のチェックまでする時間はない…

在職中やアルバイトをしながらの転職活動は、とにかく時間が足りません。自己分析や履歴書の作成、面接対策といった準備に加え、膨大な求人情報の中から自分に合う企業を探し、一つひとつ条件をチェックするのは至難の業です。効率的に進めなければ、途中で挫折してしまう可能性もあります。

求人だけでは実際の職場の雰囲気はわからない…

求人サイトや企業のホームページに書かれている情報は、あくまで企業側が「見せたい情報」です。実際の残業時間の実態、職場の人間関係、上司の雰囲気などは、求人情報だけでは読み取れません。

入社してみたら「思っていた雰囲気と違った」というミスマッチが起こりやすいのも事実です。外部からは見えないリアルな情報を得る手段が限られているのが、個人での活動の限界です。

やっと入社できても、もしブラックだったら…

苦労して内定を勝ち取り入社したとしても、そこがいわゆる「ブラック企業」だった場合、早期離職につながり、キャリアに傷がついてしまうリスクがあります。特に未経験転職では、相場感がわからず、不利な条件でも「こんなものか」と受け入れてしまいがちです。

個人で企業のコンプライアンス意識や労働環境の実態を完全に見抜くことは非常に難しく、入社してみないとわからないという博打のような側面があります。

自分だけでブラック企業を回避できますか?
キャリアアドバイザー
求人票や口コミサイトである程度の判断は可能ですが、実態を完全に見抜くのはプロでも難しい場合があります。エージェントを利用すれば、離職率や実際の残業時間、社風などの内部情報を事前に知ることができるため、リスクを大幅に減らせます。
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未経験から1人で転職活動するのが不安なら、Zキャリアに相談してみよう

未経験からの転職活動に不安があるなら、一人で悩まずに転職エージェント「Zキャリア」に相談してみませんか。プロのサポートを受けることで、効率的かつ安心して転職活動を進めることができます。最後に、Zキャリアを活用するメリットについて紹介します。

Zキャリアは未経験特化の転職支援サービスです

Zキャリアは、学歴や職歴に関係なく、未経験から正社員を目指す若手のサポートに特化したサービスです。自己分析のサポートから、応募書類の添削、面接対策まで、専任の転職エージェントがマンツーマンで伴走してくれるため、初めての転職でも自信を持って選考に臨むことができます。「やりたいことがわからない」という段階からの相談も大歓迎です。

未経験OKの優良求人を豊富に検討できる

Zキャリアでは、独自の基準をクリアした「未経験OK」の優良求人を豊富に取り扱っています。ブラック企業を徹底的に排除し、若手を育てようという意欲のある企業の求人を厳選して紹介します。

一般の求人サイトには載っていない「非公開求人」も多数保有しているため、自分一人では出会えなかった選択肢が見つかるかもしれません。希望条件にマッチした企業をプロの目線で提案してもらえるため、効率よく企業選びができます。

過去の支援実績から、職場の雰囲気を教えてくれることも

Zキャリアはこれまでに多くの転職者を支援してきた実績があり、企業ごとの詳細な情報を持っています。実際にZキャリア経由で入社した人の声や、採用担当者とのパイプを通じて、求人票には載っていない「職場のリアルな雰囲気」や「実際の働き方」といった情報を教えてもらうことができます。

入社後のギャップを最小限に抑え、自分に合った企業で長く安心して働くための判断材料を提供します。

20代からチャンスをつかむために、まずは無料で相談しよう

転職はタイミングが重要です。行動を起こせば、年収アップやキャリアの好転は十分に可能です。

相談はすべて無料ですので、まずは気軽に登録して、プロと一緒にあなたの可能性を広げる第一歩を踏み出してみましょう。

Q
20代で未経験からの転職は本当に可能ですか?
A
可能です。20代はポテンシャルや成長意欲が評価されやすく、多くの企業が未経験者を積極的に採用しています。特に人手不足の影響で、研修制度を整えて若手を育成しようとする企業が増えているため、チャンスは大きいです。
Q
なぜ20代が未経験転職に有利なのですか?
A
企業が今のスキルよりも「将来の伸びしろ」を重視するからです。新しいことを吸収する柔軟性や、長く働けるポテンシャルが評価されます。30代になると即戦力性が求められハードルが上がるため、20代のうちが挑戦しやすい時期です。
Q
未経験からおすすめの職種はありますか?
A
ITエンジニア、営業職、施工管理、サービスエンジニアなどがおすすめです。これらは需要が高く未経験歓迎の求人が豊富です。また、入社後の教育体制が整っていることが多く、手に職をつけたり、キャリアアップを目指しやすい職種です。
Q
未経験転職を成功させるコツは何ですか?
A
過去の経験の棚卸しを行い、自分の強みを明確にすることです。また、なぜその企業なのかを自分の言葉で語れるように準備し、入社後の成長意欲をアピールしましょう。条件だけでなく「やりたい仕事」を軸にすることも大切です。
Q
ブラック企業を見分けるポイントは?
A
「固定残業代」が含まれていないか、職種名が曖昧でないかを確認しましょう。「アットホーム」などの抽象的な言葉や、飲み会の写真ばかりの求人も注意が必要です。常に掲載されている求人は離職率が高い可能性があるため警戒しましょう。

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