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ひきこもりからの起業は可能?成功のコツと始めやすい仕事を紹介

ひきこもりからの起業は可能?成功のコツと始めやすい仕事を紹介
公開 2025/12/22
Zキャリア編集部
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Zキャリア編集部は、初めて就職・転職する方々へ、就職活動に役立つ情報を発信しています。具体的な職種や業界に特化した情報提供を心がけ、将来のキャリアを考える上で参考になるような内容をお届けしています。

ひきこもりから社会復帰を目指すとき、「起業」も選択肢の一つです。この記事では、ひきこもり経験者が起業するメリット・デメリット、在宅で始めやすい仕事、成功のための準備について分かりやすく解説します。

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この記事でわかること

  • ひきこもり経験が起業に活かせる理由
  • ひきこもりから起業するメリット・デメリット
  • 在宅で始めやすい仕事の種類
  • 起業に向けた具体的な準備ステップ
合わせて読みたい

ひきこもりから起業って本当にできる?

「ひきこもりから、いきなり起業なんてできるわけない」と感じてしまうかもしれません。ですが、ひきこもりの経験があるからこそ、ユニークな視点でビジネスを始められる可能性があります。具体的には以下の項目について解説します。

ひきこもりからの起業の可能性

  • ひきこもりの経験が強みになる
  • 在宅・低資金で始められる仕事がある
  • 自分のペースで働きやすい

各項目について、詳しく見ていきましょう。

ひきこもりの経験が強みになる

ひきこもり期間中に、一人で深く物事を考えた経験は、起業において大きな強みになります。周りに流されず、独自のアイデアを生み出したり、ニッチな需要を見つけ出したりする力につながるからです。例えば、家で多くの時間を過ごしたからこそわかる「もっとこうだったら便利なのに」という不満や要望は、新しい商品やサービスのヒントになります。孤独な時間の中で得た知識や集中力は、ビジネスを立ち上げる上で大きな武器となるでしょう。

在宅・低資金で始められる仕事がある

起業というと、多額の資金やオフィスが必要なイメージがあるかもしれません。ですが、最近はパソコン一台あれば始められる仕事がたくさんあります。Webライターや動画編集、イラスト制作といった仕事は、自宅で作業できるため、初期投資をほとんどかけずにスタートできます。わざわざ外に出て働く必要がないので、対人関係に不安がある場合でも、安心して仕事に取り組めるのが魅力です。

自分のペースで働きやすい

起業の大きなメリットは、働く時間や場所を自分でコントロールできることです。会社員のように決まった時間に出社する必要はなく、自分の体調や集中できる時間帯に合わせて仕事を進められます。例えば、「朝は苦手だから午後から集中して作業する」「疲れたら休憩を多めにとる」といった働き方も可能です。自分のペースを守りながら働けることは、心身の健康を保ち、長期的に仕事を続けていく上で非常に重要なポイントになります。

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ひきこもり経験者が起業するメリット

ひきこもり経験者が起業を選ぶことには、特有のメリットがあります。組織に属さず、自分で仕事を進めるスタイルが、強みを最大限に活かすことにつながる場合があります。メリットとして、以下の点が挙げられます。

ひきこもり経験者が起業するメリット

  • 対人ストレスを最小限にできる
  • 集中できる環境で作業を進められる
  • 自由な発想をビジネスに活かせる

詳しく解説していきます。

対人ストレスを最小限にできる

起業して一人で仕事をする場合、職場の複雑な人間関係に悩む必要がなくなります。会社で働いていると、苦手な上司や同僚とのコミュニケーションが避けられませんが、在宅での起業なら、やり取りはメールやチャットが中心です。自分の仕事に集中できるため、人間関係のストレスでエネルギーを消耗することがありません。これは、人付き合いに疲れやすいと感じる人にとって、非常に大きなメリットと言えるでしょう。

集中できる環境で作業を進められる

自宅など、自分が最も集中できる環境で仕事に取り組めるのも起業のメリットです。オフィスのように、電話の音や周りの人の話し声で集中力を乱されることがありません。静かな環境で黙々と作業したい人にとっては、最高のパフォーマンスを発揮できるでしょう。自分の好きな音楽をかけたり、快適な服装で仕事をしたりと、環境を自由にカスタマイズできるのも嬉しいポイントです。

自由な発想をビジネスに活かせる

会社にいると、会議やルールに縛られて、面白いアイデアがあっても実現しにくいことがあります。ですが、起業すれば自分のアイデアを直接ビジネスに反映させることができます。ひきこもり期間中に考えたことや、趣味で深めた知識が、そのまま仕事になる可能性を秘めています。「こんなサービスがあったら面白いんじゃないか」という自由な発想を、誰にも邪魔されずに形にできるのは、起業ならではの醍醐味です。

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ひきこもり経験者が起業するデメリット

起業には多くのメリットがある一方で、もちろんデメリットや注意すべき点も存在します。良い面だけでなく、厳しい面も理解した上で、慎重に判断することが大切です。具体的には以下の通りです。

ひきこもり経験者が起業するデメリット

  • 収入が不安定になりやすい
  • 社会的な孤立を深める可能性がある
  • 経営の知識やスキルが別に必要

詳しく解説していきます。

収入が不安定になりやすい

会社員と違い、起業すると毎月決まった額の給料が保証されなくなります。仕事が順調な月は収入が増えますが、逆に仕事が取れなければ収入がゼロになるリスクもあります。最初のうちは、なかなか仕事が安定せず、収入が不安定な時期が続くことも覚悟しなければなりません。生活費の管理や、将来のためのお金の計画を、すべて自分で行う必要があります。

キャリアアドバイザー
起業のデメリットを読むと、「やっぱり自分には無理かも…」と不安になりますよね。ですが、どんな働き方にも大変な面はあります。大切なのは、自分に合う働き方を見つけること。もし一人で考えるのが難しければ、私たちが一緒に考えます。気軽に相談してくださいね。

社会的な孤立を深める可能性がある

在宅で一人で仕事をしていると、意識的に行動しないと人と話す機会が激減します。対人ストレスがないのはメリットですが、一方で、誰とも話さない日々が続くと社会的な孤立感や孤独感を深めてしまう危険性もあります。仕事の悩みや不安を相談できる相手がおらず、一人で抱え込んでしまうことも考えられます。同じように在宅で働く人とのコミュニティに参加するなど、自ら外部とのつながりを作る工夫が必要になるでしょう。

経営の知識やスキルが別に必要

起業すると、専門分野の仕事だけをしていれば良いわけではありません。請求書の発行や税金の計算といった事務作業も、すべて自分で行う必要があります。こうした経営に関する知識がないと、後々トラブルになったり、損をしてしまったりすることもあります。仕事のスキルを磨くと同時に、お金の管理や手続きに関する最低限の知識も学んでいかなければならない点は、大変な部分と言えるでしょう。

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ひきこもりから始めやすい仕事の種類

「起業したいけど、具体的にどんな仕事があるの?」と思うかもしれません。ここでは、特別な資格や多額の資金がなくても、ひきこもりから挑戦しやすい仕事の例を紹介します。以下の仕事は、在宅で始めやすいのが特徴です。

ひきこもりから始めやすい仕事の種類

  • Webライター
  • 動画編集
  • ネットショップ運営
  • イラスト制作

各項目について、詳しく見ていきましょう。

Webライター

Webライターは、Webサイトの記事やブログの文章を作成する仕事です。パソコンとインターネット環境があれば誰でも始められ、初期費用がほとんどかからないのが魅力です。文章を書くことが好きだったり、特定の分野について調べたりするのが得意な人に向いています。最初は簡単な案件から始めて、実績を積むことで収入をアップさせていくことが可能です。自分の知識や経験を文章で表現することに、やりがいを感じられるでしょう。

動画編集

動画編集は、撮影された映像素材をカットしたり、テロップやBGMを入れたりして、魅力的な動画コンテンツに仕上げる仕事です。YouTubeやSNSの普及に伴い、動画編集者の需要は非常に高まっています。最初は覚えることが多いかもしれませんが、一度スキルを身につければ、安定して仕事を得やすくなります。完成した動画が多くの人に見られることに、大きな達成感を得られる仕事です。

ネットショップ運営

ネットショップ運営は、自分で作った作品や、仕入れた商品をインターネット上で販売する仕事です。ハンドメイドのアクセサリーや、こだわりのセレクト雑貨など、自分の「好き」を仕事にできるのが最大の魅力です。商品の写真を撮ったり、紹介文を書いたり、お客様とやり取りをしたりと、作業は多岐にわたりますが、自分の店が少しずつ成長していく過程を楽しめるでしょう。

イラスト制作

イラスト制作は、絵を描くスキルを活かして、Webサイトや広告、個人の依頼などで使用されるイラストを作成する仕事です。昔から絵を描くのが好きだった人にとっては、趣味をそのまま仕事にできるチャンスです。SNSなどで作品を発表し、ファンを増やすことで仕事の依頼につながるケースも多くあります。自分の描いたイラストが誰かの役に立ったり、喜ばれたりすることに、大きなやりがいを感じられます。

紹介されている仕事に興味はあるけど、特別なスキルや経験がありません。未経験でも本当に起業できますか?
キャリアアドバイザー
もちろんです。最初は誰でも未経験からのスタートです。最近は、無料や安価で学べるオンライン教材もたくさんあります。まずは興味のある分野の勉強を少しずつ始めてみて、簡単な作業から挑戦してみるのがおすすめです。私たちも、未経験から始められるお仕事の情報を提供できますよ。
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起業に向けて今からできる準備

起業は、思い立ってすぐにできるものではありません。成功の確率を高めるためには、事前の準備が非常に重要です。焦らずに、今いる場所でできることから始めてみましょう。準備のポイントは以下の通りです。

起業に向けて今からできる準備

  • 興味のある分野の情報を集める
  • 簡単なスキルを身につけてみる
  • 副業レベルで小さく始めてみる

詳しく解説していきます。

興味のある分野の情報を集める

まずは、自分がどんなことに興味があるのかを知ることから始めましょう。気になる仕事について、インターネットや本で調べるだけでも立派な第一歩です。どんなスキルが必要なのか、どのくらいの収入が見込めるのか、実際にその仕事をしている人はどんな生活をしているのか。情報を集めるうちに、自分が本当にやりたいことが見えてきたり、具体的な目標が定まったりします。

簡単なスキルを身につけてみる

興味のある分野が見つかったら、関連する簡単なスキルを身につけてみましょう。最近は、プログラミングやデザイン、ライティングなどを無料で学べるWebサイトや動画がたくさんあります。お金をかけてスクールに通わなくても、独学で基礎を学ぶことは十分に可能です。実際に手を動かしてみることで、その仕事の面白さや、自分に向いているかどうかを判断する材料にもなります。

副業レベルで小さく始めてみる

ある程度スキルが身についたら、リスクの少ない副業として小さく始めてみるのがおすすめです。「クラウドソーシングサイト」などを利用すれば、未経験でも受注できる簡単な仕事を見つけることができます。いきなり本業にするのではなく、まずは月数千円〜数万円を稼ぐことを目標にしてみましょう。実際にお金を稼ぐ経験は、大きな自信につながりますし、起業の現実を知る良い機会にもなります。

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起業への不安はZキャリアで相談しよう

ここまで、ひきこもりからの起業について解説してきましたが、やはり一人で一歩を踏み出すのは不安が大きいかもしれません。起業だけが社会とつながる方法ではありません。視野を広げて、他の選択肢も考えてみましょう。

起業が不安な時の選択肢

  • いきなり起業するのはハードルが高い
  • 自分に合う働き方を見つけるのが大切
  • Zキャリアのエージェントに相談してみよう

各項目について、詳しく見ていきましょう。

いきなり起業するのはハードルが高い

これまで見てきたように、起業には収入の不安定さや自己管理の難しさといったハードルがあります。社会経験が少ない状態でいきなり挑戦するのは、簡単なことではありません。まずは会社で働くことを通じて、社会人としての基本的なマナーや仕事の進め方を学ぶことも、将来の起業に向けた貴重な経験になります。焦って結論を出す必要はありません。

自分に合う働き方を見つけるのが大切

大切なのは、起業という選択肢に固執しないことです。正社員として働くことには、安定した収入や社会保障、研修制度といった大きなメリットがあります。まずは自分に合う会社を見つけて働き、社会経験を積みながら、将来的に独立を目指すという道もあります。働き方は一つではありません。自分にとって何がベストなのか、広い視野で考えてみることが重要です。

Zキャリアのエージェントに相談してみよう

「起業したいけど不安」「自分に合う仕事がわからない」そんな風に一人で悩んでいませんか?そんな時は、就職・転職のプロである転職エージェントに相談してみるのがおすすめです。Zキャリアでは、若年層の就職・転職を専門にサポートしています。キャリアアドバイザーが丁寧に話を聞き、適性や希望に合った求人を紹介するのはもちろん、履歴書の書き方から面接対策まで、全面的にバックアップします。起業以外の選択肢も含めて、これからのキャリアを一緒に考えていきましょう。

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