「引きこもり最高」は本当？今の生活を活かせる仕事と働き方

「引きこもり最高」と心から思えるのはなぜ？

「引きこもり最高！」と感じるのには、はっきりとした理由があります。それは、今の生活がこれまでのストレスから解放してくれる、心地よい環境だからかもしれません。

具体的な理由については、以下の通りです。

面倒な人間関係のストレスから解放される

学校やアルバイト先など、集団生活の中では、どうしても人間関係の悩みがつきものです。周りに気を遣いすぎたり、苦手な人と無理に合わせたりすることで、心が疲弊してしまうことも少なくありません。

引きこもり生活は、そうした煩わしさから距離を置くことができます。人間関係のストレスがない状態は、誰にも邪魔されず、心穏やかに過ごすための大切な時間になります。精神的な負担が減ることで、本来の自分を取り戻せるような感覚になる人もいるでしょう。

自分のペースで毎日を自由に過ごせる

決まった時間に起きて、決まった場所へ行く。そうした毎日のルーティンから解放されるのも、引きこもり生活の大きな魅力です。朝寝坊したっていいし、夜更かしして映画を観たって誰にも怒られません。

お腹が空いた時にご飯を食べ、眠くなったら寝る。そんな、自分のペースで生活できることは、心身を自分のリズムに整える上で非常に快適です。時間に縛られない自由な暮らしは、何物にも代えがたい心地よさを与えてくれます。

好きなことや趣味に時間を没頭できる

学校や仕事に追われていると、本当にやりたいことをする時間はなかなか取れないものです。ですが、引きこもり生活では、有り余るほどの時間を自分のためだけに使えます。

一日中ゲームをしたり、見たかったアニメを一気見したり、絵を描いたり。好きなことに集中できる環境は、他の何にも代えがたい充実感をもたらしてくれます。誰にも邪魔されずに趣味に没頭する時間は、まさに「最高」と感じる瞬間でしょう。

引きこもり生活がもたらすメリット

引きこもり生活は、ネガティブなイメージを持たれがちですが、実は良い面もあります。心や体を休ませたり、自分と向き合ったりするための、重要な充電期間と捉えることもできます。

心と体を十分に休ませることができる

これまでの生活で知らず知らずのうちに溜め込んでいたストレスや疲れを、一旦リセットできるのが大きなメリットです。周りの目を気にせず、ただのんびりと過ごすことで、心身ともに回復していきます。

何かに追われることのない穏やかな日々の中で、まずは心と体をしっかり休ませることが、次の一歩を踏み出すための大切なエネルギーになります。焦る必要はまったくありません。

誰にも邪魔されず物事に集中できる

一人の時間は、自分自身と向き合う絶好の機会にもなります。周りに誰もいない静かな環境だからこそ、これまでできなかった勉強や、興味があった分野のスキル習得にじっくり取り組むことも可能です。

例えば、気になっていた資格の勉強を始めてみたり、動画編集のスキルを学んでみたり。何かにじっくり集中できる時間は、自分の新たな可能性を発見し、成長させるチャンスにもなり得ます。

引きこもり生活に潜むデメリット

「引きこもり最高」と感じる一方で、この生活がずっと続くと、いくつかの困ったことが出てくる可能性もあります。楽しい時間の裏にある、注意すべき点も知っておきましょう。

収入が途絶えて経済的に苦しくなる

生活していくためには、どうしてもお金が必要です。働いていない期間は当然、収入がありません。貯金を取り崩して生活することになりますが、それもいつかは底をついてしまいます。

収入がなくなると、好きなものを買ったり、趣味を楽しんだりすることも難しくなります。経済的な不安は、精神的な余裕まで奪ってしまう可能性があるため、注意が必要です。

社会との繋がりが絶たれ孤立しやすくなる

最初は気楽でも、誰とも話さない毎日が続くと、だんだんと寂しさや「自分だけ取り残されている」という感覚に襲われることがあります。友人からの連絡も、次第に減っていくかもしれません。

社会からの孤立は、いざという時に頼れる人がいない状況を生み出し、将来への漠然とした不安を大きくする原因にもなります。人との繋がりがまったくない状態は、想像以上に心細いものです。

ブランク期間が長引き就職しづらくなる

今は休んでいても、いずれは働きたいと考える時が来るかもしれません。その際、働いていない期間、いわゆる「ブランク」が長ければ長いほど、就職活動のハードルが上がってしまう傾向があります。

企業側から「この期間、何をしていたんだろう？」「すぐに辞めてしまわないかな？」と懸念されやすくなるのです。働いていない期間（ブランク）が長くなる前に、少しずつでも動き出す意識を持つことが大切です。

引きこもり経験がある人に向いている仕事

「外で働くのは不安」「また人間関係で悩みたくない」と感じるかもしれません。ですが、世の中には、人との関わりが少なく、自分のペースで進められる仕事もたくさんあります。

具体的な仕事は、以下の通りです。

一人で黙々と進められる軽作業

工場や倉庫での仕事は、コミュニケーションを取る機会が比較的少ない傾向にあります。任された作業を時間内に正確にこなすことが求められるため、会話よりも集中力が重要になります。

ピッキング（指示書通りに商品を集める）、検品（製品に傷がないかチェックする）、梱包（商品を箱詰めする）など、一人で黙々とできる軽作業は、集中力を活かせる仕事の代表例です。

自分の裁量で動ける配送ドライバー

荷物を目的地まで運ぶ配送ドライバーも、一人でいる時間が長い仕事です。一度会社を出てしまえば、ほとんどの時間を車内で一人で過ごすことになります。

ラジオを聴いたり、好きな音楽をかけたりしながら、自分のペースで仕事を進められます。道を覚える必要はありますが、自分のペースで働ける配送ドライバーも、対人ストレスを感じにくい有力な選択肢です。

人との関わりが少ない清掃スタッフ

オフィスビルや商業施設などの清掃も、一人で担当エリアを回ることが多い仕事です。作業中は基本的に一人なので、人間関係に悩まされることはほとんどありません。

もくもくと作業に集中でき、場所がきれいになっていく様子に達成感を得られるのも魅力です。人との関わりが少ない清掃の仕事は、社会復帰の第一歩として気楽に始めやすいでしょう。

無理せず社会復帰を成功させるための方法

「そろそろ何か始めたい」と思っても、何から手をつければいいか分からないかもしれません。焦って行動して失敗しないためにも、順序立てて進めていくことが大切です。

具体的な方法は、以下の通りです。

短時間や短期間の仕事から始める

いきなり週5日のフルタイムで働くのは、体力面でも精神面でも大きな負担になります。まずは体を慣らすことを目的に、短時間のアルバイトや単発の仕事から始めてみましょう。

「週3日だけ」「午前中だけ」といった働き方なら、無理なく社会との接点を持つことができます。まずは短時間のアルバイトから、働くことへの自信を少しずつ取り戻していくのがおすすめです。

働く環境や条件を事前にリサーチする

仕事探しで失敗しないために最も重要なのが、事前の情報収集です。仕事内容や給料だけでなく、「どんな人が働いているのか」「職場の雰囲気は静かか、賑やかか」といった環境面をしっかり確認しましょう。

働く環境を事前に調べることで、「思っていたのと違った」という入社後のミスマッチを防ぎ、長く続けられる仕事を見つけやすくなります。求人情報だけでは分からないことは、面接で質問してみるのも良い方法です。

Zキャリアのエージェントに相談してみよう

一人で仕事を探すのは、情報も限られており、不安も大きいものです。そんな時は、就職・転職のプロであるエージェントに頼るのが賢い選択です。

Zキャリアのエージェントは、一人ひとりの状況や希望を丁寧にヒアリングし、数多くの求人の中から最適な仕事を紹介してくれます。自分では見つけられなかったような、働きやすい優良企業に出会えるかもしれません。転職のプロに相談するのが、社会復帰を成功させるための一番の近道です。