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ニートの収入源
1.親から援助を受けている
ニートの最も一般的な収入源は、親からの経済的援助です。実家で生活し、食費や光熱費、通信費などを親に負担してもらうケースが多く見られます。これにより、自身で収入を得なくても最低限の生活を維持することが可能になります。また、定期的にお小遣いをもらったり、必要なものを買ってもらったりすることで生計を立てている人も少なくありません。
しかし、この方法は親の経済状況や健康状態に大きく依存するため、非常に不安定な収入源と言えます。親が高齢になれば収入は減少し、介護が必要になる可能性も考えられます。親に万が一のことがあった場合、即座に経済的に困窮するリスクを抱えていることを認識しておく必要があります。
2.貯金を切り崩している
過去に働いていた経験があり、その際に貯めたお金を切り崩して生活しているニートもいます。退職金や、それまでの給料から貯蓄していた分を生活費に充てることで、一時的に働くことなく生活することが可能です。この方法は、親からの援助に頼らずに済むため、精神的な負担は少ないかもしれません。
しかし、貯金は無限にあるわけではなく、収入がなければいずれ底をつきます。支出を切り詰めても、資産が減っていく一方という状況は、将来への大きな不安につながります。
特に、病気や怪我といった予期せぬ出費が発生した場合、対応が困難になるリスクも伴います。計画的に貯金を使っていても、新たな収入源を確保しない限り、持続可能な生活スタイルとは言えません。
3.投資や資産運用で収入を得ている
株式投資やFX、仮想通貨などの資産運用によって生計を立てているニートも存在します。親から譲り受けた資産や、過去の貯金を元手に運用し、その利益で生活費を賄うスタイルです。成功すれば、労働に縛られずに収入を得ることができ、理想的な生活を送れる可能性があります。
しかし、投資には常にリスクが伴います。十分な知識や経験がなければ、元本を失ってしまう可能性も高く、安定した収入源とするには相当なスキルが求められます。相場の変動によっては、一瞬で資産を失い、生活が立ち行かなくなる危険性も否定できません。
一部の成功者を見て、誰もが簡単に稼げる世界だと考えるのは非常に危険であり、多くの人にとっては現実的な収入源とは言えません。
4.フリマアプリで不用品を販売している
身の回りにある不用品をフリマアプリやネットオークションで販売し、収入の足しにしているニートもいます。自分の持ち物だけでなく、家族の不用品を代理で出品することもあるでしょう。この方法は、元手がかからず、スマートフォン一つで手軽に始められるのがメリットです。お小遣い程度の金額であれば、比較的簡単に稼ぐことが可能です。
しかし、これも継続的な収入源にはなり得ません。販売できる不用品には限りがあり、いずれ売るものがなくなってしまいます。あくまで一時的な収入確保の手段であり、これだけで生活を維持していくのは不可能です。
不用品販売で得たお金を元手に商品を仕入れて転売する「せどり」に発展させる人もいますが、それには相応の知識と労力が必要となります。
ニートが生きるのにかかる年間での支出
人が一人で生きていくためにかかる費用は年間約200万円
統計局の調査によると、一人暮らしで月にかかる金額の平均は161,753円です。年間にすると、1,941,036円になります。 これに加えて、ニートは外へ働きにいかず一日中家にいることから、「光熱・水道」にかかる費用は更に上がります。また、都心部に住んでいると住居費をはじめとして、更に費用がかかります。実家暮らしをしたり、節約をしたりすることでもっと減らすことは可能です。
ただし、これはあくまで生活を維持するための最低限の費用です。友人との交際費や趣味にかけるお金、万が一の病気や怪我に備える費用などを考慮すると、さらに多くのお金が必要になることを理解しておくべきでしょう。
参照:家計調査報告（家計収支編）2022年（令和４年）平均結果の概要｜統計局
ニートで生きる方法
投資や資産運用をして生活する
ニート生活を維持する方法として、投資や資産運用で生計を立てる道が考えられます。株式、FX、不動産投資などで成功すれば、労働から解放され、時間や場所に縛られない自由な生活が手に入るかもしれません。この方法の最大の魅力は、お金に働いてもらうことで、自分が働かなくても収入が生まれる点にあります。
しかし、その裏には大きなリスクが潜んでいます。投資で安定した利益を上げ続けるには、専門的な知識、市場を分析する能力、そして冷静な判断力が不可欠です。ビギナーズラックで一時的に利益が出たとしても、継続的に勝ち続けるのはプロでも至難の業。元本割れのリスクは常に存在し、最悪の場合、全財産を失う可能性もあります。安定した生活基盤とは言い難く、ハイリスク・ハイリターンな生き方であることは間違いありません。
事業のオーナーになったり、インターネットコンテンツを収益化したりして「権利収入」で生活する
権利収入（不労所得）を得て生活するのも、ニートを続けるための一つの方法です。例えば、ブログやYouTubeチャンネルを運営して広告収入を得たり、アフィリエイトで収益を上げたりする方法が挙げられます。
また、事業を立ち上げてそのオーナーとなり、従業員に運営を任せて利益を得るという形も考えられるでしょう。これらの方法は、一度仕組みを構築してしまえば、自分が直接働かなくても継続的な収入が見込める点が魅力です。
しかし、権利収入を得るまでの道のりは決して平坦ではありません。多くの競合が存在する中で、人々を惹きつけるコンテンツを作り続けたり、事業を軌道に乗せたりするには、多大な時間と努力、そして時には初期投資が必要です。成功するまで無収入の期間が続くことも覚悟しなければならず、誰もが成功できるわけではない厳しい世界です。
親や配偶者の収入で生活する
親や配偶者など、家族の収入に頼って生活を送るという選択肢もあります。いわゆる「パラサイト・シングル」や、専業主婦（主夫）の立場に近い形です。実家で暮らし、生活費の全てを親に面倒見てもらったり、結婚相手の収入で生活したりすることで、自身は働く必要がなくなります。この方法は、経済的な心配をせずに済むという大きなメリットがありますが、他者への完全な依存を意味します。
つまり、支えてくれる家族の経済状況や健康、関係性が変化すれば、自身の生活基盤も揺らぐことになります。例えば、親が退職したり、病気になったり、あるいはパートナーとの関係が悪化して離婚に至ったりした場合、収入源を失い、途端に生活が困窮するリスクと常に隣り合わせの生き方と言えるでしょう。
生活保護を受給して生活する(審査あり)
働くことができず、親族からの援助も期待できず、資産もないという場合には、最終的なセーフティーネットとして生活保護を受給するという道があります。生活保護は、健康で文化的な最低限度の生活を保障するための国の制度です。受給できれば、生活費や家賃、医療費などが支給され、働くことなく生活を維持できます。
ただし、生活保護の受給には厳しい審査があります。預貯金や不動産、生命保険などの資産があれば原則として受給できず、働く能力があるにもかかわらず働いていない場合も対象外となる可能性があります。
また、親族に扶養義務の照会が行われるため、家族との関係性にも影響が及ぶかもしれません。制度の趣旨を正しく理解し、本当に必要な人が利用するための最後の手段と考えるべきです。
ニートで生きるリスク
社会的に孤立し、孤独感を抱える
ニート生活が続くと、社会との接点が極端に少なくなり、徐々に孤立していくリスクがあります。職場での同僚とのコミュニケーションや、取引先とのやり取りなど、働くことを通じて得られる人との関わりが一切なくなります。友人と会うにしても、働いていないことで話題が合わなくなったり、金銭的な理由で付き合いを断ったりすることが増え、次第に疎遠になっていくケースも少なくありません。
家族以外との会話がほとんどない生活が続くと、社会から取り残されたような感覚に陥り、強い孤独感や疎外感を感じるようになります。このような精神的なストレスは、心身の健康にも悪影響を及ぼす可能性があり、社会復帰への意欲をさらに削いでしまうという悪循環に陥る危険性があります。
自己肯定感が低下する
働いていないという状況は、自己肯定感の低下に直結しやすいというリスクをはらんでいます。仕事を通じて誰かの役に立ったり、目標を達成したり、給料という形で自分の働きが評価されたりすることは、自信や自尊心を育む上で重要な要素です。
ニート生活では、こうした経験を得る機会がありません。社会に貢献できていない、自分は何も生み出していないという無力感や罪悪感に苛まれ、「自分は価値のない人間だ」と思い詰めてしまうことがあります。
また、周囲の友人や同世代がキャリアを築き、家庭を持つなど、着実に人生のステップを進めている姿を目の当たりにすると、自分だけが取り残されているという劣等感を感じ、さらに自己肯定感が下がってしまうことも少なくありません。
将来への不安を常に持つことになる
ニート生活は、常に将来への漠然とした、しかし深刻な不安と隣り合わせです。今は親の援助や貯金で生活できていたとしても、それがいつまで続くのかという保証はどこにもありません。
親はいつまでも元気でいてくれるわけではなく、貯金もいつかは底をつきます。結婚や子育てといったライフイベントを考えることも難しく、老後の生活設計など全く見通しが立ちません。病気や怪我をした時にどうするのか、年金も払っていないのに老後はどうやって生きていくのか。
こうした解決策のない不安が常に頭の片隅にあり、精神的な平穏を得ることが難しい状態が続きます。
参照:「20代フリーターに「今後のキャリアや将来に関する悩みや不安」について調査/株式会社ジェイック」
経済的に困窮する
ニートでいることの最も直接的で深刻なリスクは、経済的な困窮です。収入源が親からの援助や貯金の切り崩しに限られている場合、その供給が断たれた瞬間に生活は破綻します。親が退職・病気・死去などで働けなくなったり、貯金が尽きたりすれば、家賃や食費、光熱費といった基本的な生活費すら支払えなくなります。
国民年金や健康保険料の支払いも滞りがちになり、将来受け取れる年金額が減るだけでなく、病気や怪我をした際に適切な医療を受けられない可能性も出てきます。
正規雇用者と非正規雇用者では貯蓄額に大きな差が出ることが分かっているように、安定した収入がない状態では資産形成は望めず、突発的な出費に対応することもできません。最終的には、生活保護に頼らざるを得ない状況に陥る可能性も十分に考えられます。
参照:「国民生活基礎調査 令和4年国民生活基礎調査 所得・貯蓄/政府統計調査の窓口」
年齢が上がるほど就職が困難になる
働いていない期間、いわゆるキャリアのブランクが長引けば長引くほど、正社員としての就職は困難になっていきます。企業が中途採用を行う際、これまでの職務経歴やスキルを重視するのは当然のことです。ニート期間が長いと、働く意欲や能力、コミュニケーション能力などに疑問符がつき、書類選考の段階で不利になる可能性が高まります。
また、年齢が上がるにつれて企業が求めるスキルや経験のレベルも高くなるため、未経験の職種に挑戦するハードルはどんどん上がっていきます。20代であればポテンシャル採用の可能性も十分にありますが、30代、40代となると、即戦力としての能力が求められるようになり、ブランクのある人材が採用されるチャンスは著しく減少してしまいます。いざ働こうと思った時には、選択肢が非常に限られてしまうという厳しい現実に直面するリスクがあります。
リスクは承知の上だけど、それでも働きたくない…
生活が苦しくても、働かずに生きていけるならそれでいい
「将来のリスクは分かっているけど、それでも働きたくない」と感じる人もいるでしょう。生活が多少苦しくても、働くことで受けるストレスや束縛を考えれば、今の生活の方がマシだと考える気持ちは理解できます。
満員電車に揺られ、人間関係に悩み、責任を負わされる毎日よりも、気楽なニート生活を選ぶという価値観も一つのかたちです。しかし、その「生活の苦しさ」がどの程度のものなのか、具体的に想像しておく必要があります。
働いても大したお金にならないから、ニートになる方が良い
「どうせ働いたって、たいした給料はもらえない」という諦めから、働く意欲を失ってしまうケースもあります。特に、正社員経験がなく、アルバイトなどの経験しかない場合、労働の対価が低いと感じることも無理はありません。
最低賃金に近い時給で長時間働いても、手元に残るのはわずかなお金。それならば、無理して働くよりも、実家で最低限の生活を送るニートの方が合理的だと考えてしまうのです。
週5日8時間働くのは無理
「週5日、毎日8時間も働くなんて考えられない」という、働き方そのものへの拒否感も、ニートを選択する大きな理由の一つです。体力的な問題や、長時間拘束されることへの精神的な苦痛から、一般的な正社員の労働スタイルに適応できないと感じる人は少なくありません。
過去の労働経験で心身を壊してしまったトラウマから、働くこと自体に恐怖心を抱いている場合もあります。
ただ、やはり長期的には働かないと生きていけないのでなるべく労働時間を減らしてぬくぬく働くことを目指そう！
これまで見てきたように、ニート生活には様々なリスクが伴い、長期的に継続することは非常に困難です。親の援助や貯金には必ず限界があります。
だからといって、いきなり「週5日フルタイムでバリバリ働く」というスタイルを目指す必要はありません。働きたくないという気持ちの根底には、過酷な労働環境や人間関係への不安があるはずです。
それならば、目標を少し変えて「なるべく労働時間を減らして、ぬくぬく働ける環境」を探してみてはいかがでしょうか。現代は働き方が多様化しており、必ずしも週5日8時間勤務だけが正解ではありません。残業がほとんどない会社や、自分のペースで働けるリモートワークなど、心身への負担が少ない働き方も増えています。
まずは社会との接点を持ち、少しでも収入を得ることから始める。その小さな一歩が、将来の安定と安心につながるはずです。
【ぬくぬく】正社員でもなるべく働かない方法
残業が少ない会社を選ぶ
「ぬくぬく働く」を実現するための最も重要なポイントは、残業が少ない会社を選ぶことです。プライベートの時間をしっかり確保できれば、心身ともに余裕が生まれ、仕事へのモチベーションも維持しやすくなります。
近年、若年正社員の定着のために「労働時間の短縮・有給休暇の積極的な取得奨励」を実施している事業所の割合は52.9％にのぼり、ワークライフバランスを重視する企業は増加傾向にあります。求人票の「残業月平均〇時間」「年間休日〇日以上」といった記載は必ずチェックしましょう。
また、「完全週休2日制」と「週休2日制」の違いにも注意が必要です。面接の際に、残業時間の実態や有給休暇の取得率について質問してみるのも有効です。企業の口コミサイトなどで、実際に働く社員の声を参考にするのも良いでしょう。
参照:「若年正社員の定着のために、「労働時間の短縮・有給休暇の積極的な取得奨励」を実施している事業所が大幅に増加/独立行政法人労働政策研究・研修機構」
働きはするけど、自宅でできるリモートワークを探す
通勤のストレスや、オフィスでの人間関係が苦手な人にとっては、リモートワーク（在宅勤務）が可能な仕事を探すのがおすすめです。自宅でリラックスしながら、自分のペースで仕事を進められるため、精神的な負担を大幅に軽減できます。
調査によると、フルリモートで働きたいという方は60.9％と過半数を占めており、その人気の高さがうかがえます。リモートワークを導入している企業は、IT業界を中心に増えており、事務職やカスタマーサポートなど、様々な職種で募集が見られます。
ただし、自己管理能力が求められるため、オンとオフの切り替えを意識することが大切です。また、完全なフルリモートだけでなく、週に数日出社するハイブリッド勤務という選択肢もあり、自分に合った働き方を見つけることが可能です。
参照:「フルリモート勤務の希望を大調査。フルリモート勤務なら、給与どれくらい下がっても許容できる？/株式会社LASSIC」
残業が少ない&リモートで働ける職種3選
事務職
事務職は、企業の円滑な運営を支える重要な役割を担っており、未経験からでも挑戦しやすい職種の代表格です。主な仕事内容は、データ入力、書類作成、電話・来客応対、備品管理など多岐にわたります。多くの企業では、業務内容が定型化されており、突発的な業務が発生しにくいため、残業が少ない傾向にあります。
また、近年はペーパーレス化やクラウドサービスの導入が進み、リモートワークが可能な求人も増えてきました。WordやExcelといった基本的なPCスキルは必須ですが、特別な専門知識がなくても始められる点が魅力です。コツコツと正確に作業を進めることが得意な人や、誰かをサポートすることにやりがいを感じる人に向いている仕事と言えるでしょう。
カスタマーサポート
カスタマーサポートは、顧客からの電話やメール、チャットでの問い合わせに対応する仕事です。製品の使い方やサービスに関する質問に答えたり、トラブル解決のサポートを行ったりします。多くの場合、シフト制で勤務時間が明確に決まっているため、残業が発生しにくいのが特徴です。
また、PCと通信環境さえあれば業務が可能なため、在宅勤務を導入している企業が非常に多くあります。丁寧な言葉遣いや、相手の話を正確に聞き取る傾聴力が求められますが、特別なスキルや経験がなくても挑戦しやすい職種です。人と話すことが好きで、誰かの困りごとを解決することに喜びを感じられる人にとっては、大きなやりがいを得られる仕事です。
社内SE
社内SE（システムエンジニア）は、自社の情報システム部門で、システムの開発・運用・保守や、社員からのITに関する問い合わせ対応などを行う仕事です。顧客企業のシステムを開発する一般的なSEとは異なり、納期に追われるプレッシャーが少なく、自社の社員が相手なのでコミュニケーションも取りやすい傾向にあります。そのため、残業時間が比較的少なく、ワークライフバランスを保ちやすいのが大きなメリットです。
また、社内システムの管理が主な業務であるため、リモートワークにも対応しやすい職種と言えます。ITに関する基本的な知識は必要ですが、ヘルプデスク業務など未経験からでも始められる求人もあります。ITに興味があり、安定した環境で専門性を高めていきたい人におすすめです。
なるべく働かない正社員になる方法
ハローワークよりも特化型エージェントに相談するのがおすすめ
「ぬくぬく働ける」正社員の仕事を見つけるためには、求人探しの方法が重要になります。多くの人が思い浮かべるハローワークも一つの手段ですが、ニートからの就職を目指すなら、就職・転職エージェント、特に「特化型エージェント」に相談するのが断然おすすめです。
特化型エージェントとは、ニートやフリーター、未経験者など、特定の層の支援に特化したサービスのことです。一般的な求人サイトやハローワークには掲載されていない、独自の非公開求人を多数保有している場合があります。
また、専任のキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性を丁寧にヒアリングし、残業が少ない、リモート可能といった「ぬくぬく働ける」条件に合った求人を厳選して紹介してくれます。一人で悩まず、プロの力を借りることが就職成功への近道です。
ニートに特化型エージェントがおすすめな理由
ハローワークは求人が豊富だが、数が多すぎて企業の実態を掴みきれないことも多い
ハローワークは、地域に根差した中小企業を中心に、非常に多くの求人を扱っているのが特徴です。しかし、その情報量の多さが、かえってニートからの就職活動の障壁になることもあります。求人票に書かれている情報だけでは、職場の雰囲気や残業の実態、人間関係といった内部の情報を正確に把握することは困難です。
ある調査では、転職活動時に活用した手段として「ハローワーク等の公的機関」が34.3%であるのに対し、「求人サイト等」が39.4%と上回っており、多くの人が民間のサービスも併用していることがわかります。特に、労働環境を重視して「ぬくぬく働きたい」と考えている場合、数多くの求人の中から自分に合った優良企業を見つけ出すのは至難の業と言えるでしょう。
一方で特化型エージェントであれば、ニートやフリーター向けの求人を厳選している
特化型エージェントは、ニートやフリーター、既卒といった経歴に自信がない人たちの支援を専門としています。そのため、扱っている求人も「未経験者歓迎」「学歴不問」「研修制度充実」といった、ポテンシャル採用に積極的な企業のものが中心です。
エージェントは、紹介する企業の労働環境や社風、残業時間の実態などを事前に詳しくリサーチしているため、入社後のミスマッチが起こりにくいのが大きなメリットです。「残業が少ない会社」「リモートワークができる会社」といった、あなたの細かな希望条件に合った求人をピンポイントで紹介してもらうことが可能です。
キャリアアドバイザーが企業との間に入ってくれるため、自分では聞きにくい条件面の交渉を代行してくれることもあり、安心して就職活動を進められます。
ニートの就職ならZキャリアがおすすめ
ニート・フリーター支援専門のキャリアアドバイザーが個別サポートしてくれます
Zキャリアは、ニートやフリーター、既卒、第二新卒といった、キャリアに悩む20代の就職支援に特化した転職エージェントです。最大の強みは、あなたの経歴や状況を深く理解した専門のキャリアアドバイザーが、マンツーマンで徹底的にサポートしてくれる点にあります。
これからのキャリアプラン相談から、あなたに合った求人の紹介、履歴書・職務経歴書の添削、面接対策まで、就職活動のあらゆるプロセスを二人三脚で支援します。社会人経験がない、あるいはブランクがあって自信がないという方でも、あなたの強みやポテンシャルを引き出し、企業に効果的にアピールする方法を一緒に考えてくれるので、安心して一歩を踏み出すことができます。
経歴やスキルがない方もZキャリアで就職成功しています
「スキルも職歴もない自分を雇ってくれる会社なんてあるのだろうか」と不安に思うかもしれません。しかし、Zキャリアを利用して就職を成功させた人の多くは、あなたと同じように経歴やスキルに自信がなかった方々です。
実際にZキャリアを利用した人の所得は、平均約258万円から平均約312万円に増加しており、未経験からの転職で約50万円もの年収アップを実現しています。これは、Zキャリアがポテンシャルを重視してくれる優良企業の求人を厳選していること、そしてキャリアアドバイザーのサポートによって、あなたの魅力が企業にしっかりと伝わっている証拠です。
学歴や経歴で判断されるのではなく、あなたの人柄やこれからの可能性を評価してくれる企業との出会いがここにあります。
実際に就職活動をしなくてもOK！お気軽にご相談ください
「まだ働く決心がつかない」「まずは話だけ聞いてみたい」という段階でも、Zキャリアは歓迎します。無理に求人を紹介したり、選考を急かしたりすることは一切ありません。キャリアアドバイザーとの面談は、あなたの悩みや不安を打ち明ける場です。
将来のこと、お金のこと、働き方のこと、どんな些細なことでも構いません。専門家と話すことで、自分一人では気づけなかった可能性や、新しい道筋が見えてくることもあります。相談したからといって、必ず就職活動を始めなければならないわけではないので、ご安心ください。
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