歯科衛生士はプライベートがない？仕事と両立させる働き方と転職のコツ

歯科衛生士のプライベートが充実しにくい理由とは？

歯科衛生士として働く中で、プライベートとの両立に難しさを感じる場面があるかもしれません。ここでは、プライベートが充実しにくい理由として考えられる点を以下の通り紹介します。

各項目について、詳しく見ていきましょう。

休みが不規則で友人との予定が合わせにくい

多くの歯科医院では、土日も診療しているため休みが平日になることが少なくありません。一般的な会社員や学生の友人とは休日が合わず、一緒に遊びに行ったり、イベントに参加したりする機会が減ってしまうことがあります。

せっかくの休日なのに、周りの友人と予定が合わないと、孤独を感じてしまうかもしれません。シフト制の職場では、希望の日に休みが取れないこともあり、プライベートの計画を立てにくいと感じる一因になります。

診療後の残業や片付けで帰りが遅くなる

歯科衛生士の仕事は、患者さんの診療だけではありません。診療時間が終わった後も、使用した器具の滅菌や消毒、カルテの整理、翌日の準備など、やるべきことがたくさんあります。

急な患者さんの対応が入ったり、最後の患者さんの治療が長引いたりすると、どうしても残業が発生しがちです。毎日帰りが遅くなると、平日の夜に自分の時間を持つことが難しくなり、疲れが溜まってしまうでしょう。

勉強会や研修が休日に開催されることがある

歯科医療の世界は日々進歩しており、新しい知識や技術を学び続けることが求められます。そのため、歯科衛生士向けの勉強会や研修会に参加する機会も多いです。

これらの多くは、歯科医院が休みである日曜や祝日に開催される傾向があります。スキルアップのためとはいえ、貴重な休日が勉強会で潰れてしまうと、なかなか心身ともにリフレッシュできないと感じるかもしれません。

患者対応による精神的な疲れが残ってしまう

歯科衛生士は、日々たくさんの患者さんと接する仕事です。痛みや不安を抱えている方、治療に対して協力的でない方など、様々な患者さんに対応する中で、精神的に疲れてしまうこともあります。

患者さんに寄り添う姿勢は非常に大切ですが、気を遣い続けることで気疲れしてしまい、家に帰っても仕事のことが頭から離れない、という経験があるかもしれません。この精神的な疲労が、プライベートを楽しむ気力を奪ってしまうことにも繋がります。

歯科衛生士の仕事で多くの人が抱える悩み

プライベートの時間だけでなく、歯科衛生士の仕事そのものにも特有の悩みがあります。具体的には以下の4つの項目について解説します。

各項目について、詳しく解説していきます。

責任の重い業務内容と常に隣り合わせ

歯科衛生士は、患者さんの口腔内の健康を直接サポートする国家資格を持つ専門職です。歯石の除去や薬物の塗布など、患者さんの体に直接触れる医療行為を行うため、常に大きな責任が伴います。

一つのミスが患者さんの健康に影響を与えかねないというプレッシャーは、精神的な負担となることがあります。人の健康を預かるという責任の重さが、仕事の大変さに繋がっていると感じる人も少なくありません。

職場の人間関係でストレスを感じやすい

歯科医院は、比較的少人数のスタッフで運営されていることが多い職場です。そのため、院長や歯科医師、他のスタッフとの人間関係が仕事のしやすさに大きく影響します。

もし気の合わない人や厳しい先輩がいると、毎日顔を合わせるのが苦痛になったり、円滑なコミュニケーションが取れずに業務に支障が出たりすることもあります。閉鎖的な環境だからこそ、一度こじれてしまった人間関係を修復するのが難しく、ストレスの原因になりやすいのです。

1日の患者数が多く体力的に限界

人気の歯科医院や人手が足りていない職場では、1日に何人もの患者さんを担当することがあります。休憩時間を十分に取れず、朝から晩まで立ち仕事で動きっぱなしという日も珍しくありません。

患者さん一人ひとりに集中して質の高いケアを提供するためには、体力も必要です。毎日多くの患者さんを相手にしていると、体力的な限界を感じ、仕事が終わる頃にはぐったり疲れてしまうでしょう。

業務範囲外の仕事を任されることがある

本来の歯科衛生士の業務は、歯科予防処置や歯科保健指導、歯科診療補助です。しかし、小規模な医院では人手不足から、受付業務や電話対応、掃除や雑用など、業務範囲外の仕事を頼まれることがあります。

専門的なスキルを活かしたいと思って歯科衛生士になったのに、雑務に追われる時間が長いと、仕事へのモチベーションが下がってしまうかもしれません。「これは自分の仕事なのだろうか」と疑問を感じることも、悩みの種になり得ます。

歯科衛生士の恋愛や出会いのリアル

仕事が忙しい中で、恋愛やプライベートな出会いはどうなっているのでしょうか。ここでは、歯科衛生士の恋愛事情について、以下のポイントを解説します。

詳しく見ていきましょう。

そもそも職場での出会いは期待しにくい

歯科医院は女性スタッフの割合が高い職場が多く、男性スタッフは歯科医師や歯科技工士など、限られた人数しかいないことがほとんどです。そのため、職場で恋愛に発展するような出会いは、あまり期待できないのが現実でしょう。

毎日同じメンバーで仕事をしていると、プライベートな関係に進展するのは難しいと感じるかもしれません。新しい出会いを求めるなら、職場以外の場所に目を向ける必要があります。

生活リズムの違いからすれ違いが起きやすい

先述の通り、歯科衛生士は土日出勤や平日休みが多く、シフト制で勤務時間も不規則になりがちです。そのため、カレンダー通りに働く会社員など、一般的な社会人の恋人とは生活リズムが合わないことがよくあります。

「会いたいときに会えない」「デートの予定が立てられない」といったすれ違いから、関係がうまくいかなくなってしまうことも。相手に自分の仕事のスタイルを理解してもらうことが、恋愛を長続きさせる上で重要になります。

患者からの好意には慎重な対応が求められる

診療中に優しく接してくれる歯科衛生士に対して、好意を抱く患者さんもいるかもしれません。しかし、あくまでも立場は「医療従事者」と「患者」です。

個人的な連絡先を教えたり、プライベートで会ったりすることは、職業倫理の観点から避けるべきです。もし患者さんからアプローチされても、一線を越えず、丁寧かつ慎重に対応する必要があります。このような気遣いが、新たなストレスになることも考えられます。

仕事への理解が恋人に求める条件になりがち

不規則な勤務体系や、仕事の責任の重さ、心身の疲れなど、歯科衛生士の仕事には大変な面がたくさんあります。だからこそ、恋愛相手には自分の仕事を理解してくれることを強く求める傾向があります。

「仕事で疲れているときに、わがままを言わずに支えてほしい」「休日の予定が合わなくても、文句を言わないでほしい」といった気持ちになるのは自然なことです。仕事への深い理解が、お付き合いをする上での必須条件になることが多いでしょう。

仕事のやりがいとプライベートを両立させるための工夫

仕事の大変さや悩みを抱えながらも、やりがいとプライベートを両立させることは可能です。ここでは、そのための具体的な工夫について以下の通り紹介します。

各項目について、詳しく解説していきます。

オンとオフを意識的に切り替える習慣をつける

仕事の疲れやストレスをプライベートに持ち込まないためには、意識的にオンとオフを切り替えることが大切です。仕事が終わったら、一度気持ちをリセットする習慣をつけましょう。

例えば、帰宅途中に好きな音楽を聴いたり、少し遠回りして散歩したりするだけでも気分転換になります。家に帰ったら仕事のことは考えず、趣味に没頭したり、ゆっくりお風呂に入ったりと、自分を労わる時間を作ることが重要です。

仕事の効率を上げて残業時間を減らす

プライベートの時間を確保するためには、日々の業務を効率化して残業を減らす努力も必要です。まずは、自分の仕事の進め方を見直してみましょう。

例えば、「午前中にやるべきこと」「午後にやるべきこと」をリストアップしたり、空き時間でできる作業を考えたりするだけでも、仕事のスピードは変わってきます。他のスタッフと協力して、片付けや準備の分担方法を改善するのも良い方法です。少しの工夫で、定時に帰れる日が増えるかもしれません。

専門職としてのやりがいを再確認してみる

忙しい毎日に追われていると、歯科衛生士になった当初の気持ちや、仕事のやりがいを忘れがちになるかもしれません。そんなときは、一度立ち止まって自分の仕事の価値を再確認してみましょう。

自分のケアによって患者さんの口腔環境が改善したとき、患者さんから「ありがとう」と感謝されたときなど、嬉しかった瞬間を思い出してみてください。専門職として人の役に立っているという実感は、大変な仕事を乗り越えるための大きな力になるはずです。

信頼できる同僚や先輩に悩みを相談する

仕事の悩みやストレスを一人で抱え込んでいると、どんどん辛くなってしまいます。そんなときは、信頼できる同僚や先輩に話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあります。

同じ職場で働く仲間であれば、具体的な状況を理解してくれやすく、的確なアドバイスをくれるかもしれません。「実はこんなことで困っていて…」と勇気を出して打ち明けることで、解決の糸口が見つかることもあります。

プライベートを大切にできる職場の見つけ方

今の職場で工夫をしても状況が改善しない場合は、転職を考えるのも一つの選択肢です。ここでは、プライベートを大切にできる職場を見つけるためのポイントを解説します。

詳しく見ていきましょう。

完全週休2日制の求人を選ぶ

確実に週に2日の休みを確保したいなら、「完全週休2日制」を導入している職場を選びましょう。「週休2日制」と似ていますが、意味が異なります。「週休2日制」は月に1回以上、週2日の休みがある制度で、毎週2日休めるわけではありません。

求人票をチェックするときは、この違いに注意してください。完全週休2日制であれば、毎週しっかりとリフレッシュする時間を確保でき、プライベートの予定も立てやすくなります。

年間休日数が120日以上の職場を探す

休日の多さを重視するなら、年間休日数にも注目しましょう。目安として、年間休日数が120日以上ある職場は、比較的休みが多いと言えます。

これは、土日祝日を全て休んだ場合の休日数とほぼ同じです。夏季休暇や年末年始休暇などが充実している職場は、年間休日数が125日や130日以上になることもあります。プライベートの時間をしっかり確保したいなら、年間休日数は重要な判断基準になります。

有給休暇の消化率を事前に確認する

制度として有給休暇があっても、実際に取得しやすい雰囲気でなければ意味がありません。求人情報に「有給消化率100%」などと記載されていれば、休みを取りやすい職場である可能性が高いです。

面接の際に、「スタッフの皆さんはどのように有給休暇を利用されていますか？」といった形で、質問してみるのも良いでしょう。休みを取りにくい雰囲気が原因で退職する人は少なくないため、事前に確認しておくことが大切です。

診療終了時間が早い歯科医院を検討する

平日の夜の時間を有効活用したいなら、診療終了時間が早い歯科医院を検討するのも一つの手です。都心部では夜遅くまで診療している医院も多いですが、中には18時や18時半に診療を終えるところもあります。

診療終了時間が早ければ、その後の片付けなどを考慮しても、早い時間に帰宅できます。仕事帰りに買い物をしたり、友人と食事に行ったりと、平日のプライベートな時間を充実させることができるでしょう。

予約制で残業が少ない職場に注目する

残業の多さに悩んでいるなら、完全予約制を導入している歯科医院がおすすめです。予約制の職場は、1日の患者数や診療の流れがある程度決まっているため、急な対応が少なく、診療時間が長引くことがあまりありません。

その結果、残業が少なく、毎日ほぼ決まった時間に退勤できる可能性が高いです。求人票に「残業ほぼなし」「月平均残業時間〇時間」といった記載があるかどうかも、チェックしておきたいポイントです。

今の働き方に悩んだらプロに相談する選択肢も

自分一人で悩みを抱えたり、転職活動を進めたりするのが不安なときは、専門家の力を借りるのも賢い方法です。プロに相談することで、新たな道が開けるかもしれません。

各項目について、詳しく解説していきます。

自分のキャリアプランを客観的に見直す

「このままでいいのかな？」と漠然とした不安を感じているなら、一度自分のキャリアプランを客観的な視点で見直すことが大切です。今後、歯科衛生士としてどんなスキルを身につけたいのか、どんな働き方をしていきたいのかを考えてみましょう。

将来の目標が明確になることで、今何をすべきかが見えてきます。例えば、「予防歯科の知識を深めたい」という目標があれば、予防に力を入れている歯科医院を探すという具体的なアクションに繋がります。

働き方を変えることで悩みが解決する場合もある

今の悩みが、現在の職場環境に原因がある場合、思い切って働き方を変えることで解決する可能性があります。歯科衛生士の働き方は、正社員だけでなく、パートやアルバイトなど様々です。

例えば、「プライベートの時間を最優先したい」のであれば、勤務日数や時間を調整しやすいパート勤務を選ぶのも一つの選択です。自分のライフスタイルに合わせて働き方を変えることで、仕事とプライベートの理想的なバランスが見つかるかもしれません。

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