工場での多い残業はもう限界！辞めたいと思った時の対処法

「毎日残業ばかりで、自分の時間なんて全くない…」 「工場の仕事って、どこもこんなに残業が多いのが当たり前なのかな？」 「残業を断ったら、クビになったりしないだろうか…」工場の仕事は、日本のものづくりを支える大切でやりがいのある仕事です。しかし一部の工場では長時間の残業が当たり前になっていて、心身ともに疲れ果ててしまう人がいるのも事実です。この記事では、なぜ工場の残業が多くなってしまうのか、その理由と働き続けることのデメリット、そして現状を変えるための具体的な方法について、分かりやすく解説していきます。今の状況に疑問や不安を感じているなら、きっと解決のヒントが見つかるはずです。

残業が多い工場は当たり前？常態化がおかしいと感じる理由

工場の残業が多いのは、決して「当たり前」ではありません。「おかしい」と感じるのは、ごく自然なことです。ここでは、なぜ一部の工場で残業が常態化してしまうのか、その背景にある理由について解説します。具体的には以下の内容を説明していきます。

各項目について、詳しく見ていきましょう。

生産計画がタイトすぎる

ギリギリの生産計画が、多くの工場で残業が常態化する大きな原因の一つになっています。工場では、取引先から指定された納期を守るために、生産スケジュールを組んで製品を作っています。しかしこの計画がそもそも無理のある設定になっているケースが少なくありません。

例えば、急な増産依頼が入ったり、予期せぬ機械のトラブルが発生したりすると、計画通りに生産を進めることが難しくなります。そんな時、遅れを取り戻すために頼られるのが、従業員の残業です。

特に、部品を製造して他のメーカーに納品しているような工場では、納期に遅れると取引先全体の生産ラインを止めてしまうことになりかねません。そうなれば、莫大な損害賠償問題に発展する可能性もあるため、会社としては何としてでも納期を守ろうとします。

その結果、現場で働く人たちにしわ寄せがきてしまい、連日の残業につながってしまうのです。

慢性的な人手不足に陥っている

常に人手が足りない状況も、残業を増やす深刻な原因です。日本の多くの産業で人手不足が問題になっていますが、工場などの製造業も例外ではありません。特に力仕事が多かったり、職場環境が快適でなかったりすると、「きつい仕事」というイメージが先行してしまい、新しい人がなかなか集まらないことがあります。

人手が足りない状態で、これまでと同じ量の製品を作ろうとすれば、当然一人ひとりの負担は大きくなります。本来であれば5人でやるべき仕事を3人でこなさなければならない、といった状況も珍しくありません。また、ようやく新しい人が入ってきても、仕事を覚える前に辞めてしまうケースもあります。その場合、残された従業員は、新人教育にかけた時間も無駄になり、さらに大きな負担を背負うことになります。

このように、人手不足が解消されない限り、残業をしないと仕事が終わらないという悪循環から抜け出すのは非常に困難です。

残業代ありきの給与体系になっている

信じられないかもしれませんが、残業しないと稼げない給与体系が、長時間労働を助長しているケースもあります。これは、工場の基本給が低めに設定されている場合に起こりがちです。

会社側としては、基本給を低く抑えることで、仕事が少ない時期の人件費をコントロールできるというメリットがあります。一方で、働く側からすると、基本給だけでは生活が苦しいため、残業代で不足分を補うしかありません。

このような状況では、「残業は当たり前」「残業して稼ぐもの」という空気が職場にまん延してしまいます。本当は早く帰りたいと思っていても、周りの人がみんな残業していると、自分だけ先に帰りにくい雰囲気を感じるでしょう。また、管理者側も「残業代を払えば文句はないだろう」と考えがちで、根本的な業務改善や人員補充に目が向きにくくなるという問題点もあります。

多い残業が続く工場で働き続けるデメリット

残業が多い工場で働き続けることには、給料が増えるという側面があるかもしれませんが、それ以上に多くのデメリットが存在します。ここでは、長時間労働がもたらす具体的な悪影響について解説します。具体的には以下の内容を説明していきます。

詳しく解説していきます。

心と体の休息時間が取れない

心身の健康を損なうリスクがあることは、長時間労働の最も深刻なデメリットです。毎日遅くまで働き、家に帰ったら食事と睡眠だけ。そんな生活が続けば、体はもちろん、心も休まる暇がありません。

肉体的な疲労が蓄積すると、肩こりや腰痛、頭痛といった慢性的な不調に悩まされるようになります。また、十分な睡眠が取れないことで、日中の集中力が低下し、仕事中の思わぬ事故やケガにつながる危険性も高まります。精神的な面でも、常に仕事のプレッシャーにさらされていると、ストレスが溜まり、イライラしやすくなったり、気分が落ち込んだりすることがあります。

こうした状態が続くと、心のバランスを崩し、うつ病などの精神疾患を発症してしまう可能性も否定できません。自分の健康を犠牲にしてまで、続けるべき仕事なのか、一度立ち止まって考えることが重要です。

プライベートの予定が立てられない

自分の時間がなくなることも、大きなデメリットの一つです。仕事が終わる時間が毎日バラバラで、急な残業も多ければ、平日の夜に予定を入れることはほぼ不可能です。

友人と食事に行く約束をしても、残業でキャンセルせざるを得ないことが続けば、だんだん誘われなくなってしまうかもしれません。楽しみにしていた趣味の時間や、恋人と過ごす大切な時間も、仕事のために諦めなければならない場面が増えていきます。休日は、平日の疲れを取るために寝て過ごすだけになってしまいがちです。

これでは、何のために働いているのか分からなくなってしまいます。仕事は生活のための一つの手段であり、人生のすべてではありません。プライベートな時間を充実させることは、心を豊かにし、仕事へのモチベーションを維持するためにも不可欠です。

スキルアップの学習時間が確保できない

将来の選択肢が狭まる可能性があることも、見過ごせないデメリットです。終業後の時間や休日が確保できなければ、新しいスキルを身につけたり、資格の勉強をしたりする時間を捻出することは困難です。

今の時代、技術の進歩は非常に速く、一つの会社で一生安泰という保証はどこにもありません。将来、もっと良い条件の会社に転職したい、あるいは全く違う分野の仕事に挑戦したいと思った時に、武器になるのは自分自身のスキルや知識です。

例えば、フォークリフトの免許や、品質管理に関する資格、あるいはプログラミングのスキルなどを身につけておけば、キャリアアップの道は大きく広がります。ですが、残業の多い職場では、そうした自己投資のための時間を持つことができません。目先の残業代のために、長期的なキャリアアップの機会を失ってしまうのは、非常にもったいないことだと言えるでしょう。

もう限界！工場の残業を断るための伝え方

「これ以上、残業はできない…」そう感じたら、勇気を出して断ることも必要です。ですが、伝え方を間違えると、職場の人間関係がギクシャクしてしまう可能性もあります。ここでは、円満に残業を断るための伝え方のコツについて解説します。具体的には以下の内容を説明していきます。

各項目について、詳しく見ていきましょう。

残業できない理由を正直に伝える

正直に理由を話すことが、残業を断る際の基本です。曖昧な言い方をしたり、嘘をついたりすると、かえって相手に不信感を与えてしまいます。「ちょっと用事があって…」といった漠然とした断り方ではなく、可能な範囲で具体的な理由を伝えましょう。

例えば、「体調が優れないので、今日は早めに休ませていただきたいです」「家族との約束があるので、申し訳ありませんが、お先に失礼します」のように、正直に伝えることで、相手も「それなら仕方ない」と納得しやすくなります。

もちろん、プライベートなことまで詳細に話す必要はありません。大切なのは、ただ「やりたくない」のではなく、やむを得ない事情があることを誠実に伝える姿勢です。申し訳ないという気持ちと、残業に対応できないことへのお詫びの言葉を添えることで、より丁寧な印象を与えることができます。

法律上の残業時間の上限を提示する

もし、あまりにも残業時間が多い場合は、法律という客観的な根拠を示すことも有効な手段です。実は法律で残業時間の上限が決められています。

会社と従業員の間で「36協定（さぶろくきょうてい）」という特別な取り決めを結んでいない場合、残業させること自体が法律違反になります。もし36協定を結んでいたとしても、原則として残業は「月45時間、年360時間」までと定められています。この上限を超えて働くことは、特別な事情がない限り、基本的には認められていません（逆に例外はあります）。

自分の残業時間がこの上限を超えている場合は、その事実を上司に伝えて、改善を求めることができます。「法律で定められている上限を超えているようなので、業務量の調整をお願いできませんか？」といった形で、冷静に相談してみましょう。感情的にならず、客観的な事実に基づいて話すことがポイントです。

普段から効率的に仕事を進め協力姿勢を見せる

日頃からの信頼関係が、いざという時に残業を断りやすくするカギになります。普段から真面目に仕事に取り組み、できるだけ効率的に作業を進めるよう心がけましょう。勤務時間中は集中して仕事に励み、周りの人が困っていたら積極的に手伝うなど、協力的な姿勢を見せることも大切です。

そうすることで、「あの人はいつも頑張ってくれているから、たまには早く帰らせてあげよう」と、周りの理解を得やすくなります。逆に、普段からダラダラと仕事をしている人が「残業できません」と言っても、「時間内に仕事を終わらせる努力が足りないのでは？」と受け取られてしまうかもしれません。残業を断るという権利を主張するためにも、まずは自分のやるべきことをしっかりとこなすという義務を果たすことが、社会人としてのマナーと言えるでしょう。

残業が少ない優良工場に転職するためのポイント

残業を断る努力をしても状況が改善されない場合は、思い切って転職を考えるのも重要な選択肢です。世の中には、残業が少なく、働きやすい環境が整った「優良工場」もたくさん存在します。ここでは、そうした会社を見つけるためのポイントについて解説します。具体的には以下の内容を説明していきます。

詳しく解説していきます。

求人票の「みなし残業」の有無を確認する

求人票をチェックする際は、固定残業代の有無を必ず確認しましょう。「みなし残業」や「固定残業代」と書かれている求人がこれにあたります。この制度は、毎月の給料に、あらかじめ一定時間分の残業代が含まれているというものです。例えば、「月給25万円（固定残業代30時間分、5万円を含む）」と記載があった場合、月に30時間までの残業代は、残業をしても、しなくても、給料に含まれているということになります。

この制度自体が悪いわけではありませんが、注意すべき点が2つあります。一つは、固定残業時間を超えた分の残業代が、きちんと支払われるかどうかです。もう一つは、「30時間の残業は当たり前」という風土が会社にある可能性です。求人票にこの記載があった場合は、基本給がいくらなのか、そして平均的な残業時間はどのくらいなのかを、面接などでしっかりと確認することが大切です。

面接で残業時間の実態について質問する

面接で残業の実態を確認することは、入社後のミスマッチを防ぐために非常に重要です。給与や休日と同じように、残業時間も働く上での大切な条件の一つです。聞きにくいと感じるかもしれませんが、勇気を出して質問してみましょう。

ただし、いきなり「残業はありますか？」とストレートに聞くと、仕事への意欲が低いと誤解されてしまう可能性もあります。そこで、聞き方を工夫するのがポイントです。「繁忙期には、1ヶ月あたりどのくらいの残業が発生しますか？」とか、「皆さんは、普段何時ごろに退社されることが多いですか？」といった聞き方をすれば、角が立ちにくく、具体的な情報を引き出しやすくなります。前向きな姿勢を見せつつ、「仕事とプライベートのメリハリをつけて、長く貢献していきたいと考えております」といった一言を添えるのも良いでしょう。

企業の口コミサイトで内部の情報を調べる

リアルな声が集まる口コミサイトを活用するのも、有効な方法です。求人票や会社のホームページには、基本的に良い情報しか書かれていません。しかし実際にその会社で働いていた人や、現在働いている人が投稿する口コミサイトを見れば、よりリアルな内部情報を知ることができます。

「残業時間の実態」「有給休暇の取りやすさ」「職場の雰囲気」など、気になるキーワードで検索してみましょう。良い口コミだけでなく、悪い口コミにもしっかりと目を通すことで、その会社が抱える課題や問題点が見えてくることがあります。

ただし、口コミはあくまでも個人の主観的な意見であるということも忘れてはいけません。退職した人がネガティブな感情で書き込んでいるケースもあるため、すべての情報を鵜呑みにするのは危険です。複数の口コミを比較したり、あくまで参考情報の一つとして捉えたりするなど、冷静に情報を判断することが大切です。

会社の残業問題で悩んだらプロに相談しよう

「転職したいけど、どうやって会社を探せばいいかわからない」「自分に合う仕事って何だろう…」そんな風に悩んだら、一人で抱え込まずに、転職のプロである転職エージェントに相談してみるのがおすすめです。ここでは、転職エージェントを利用するメリットについて解説します。具体的には以下の内容を説明していきます。

各項目について、詳しく見ていきましょう。

今の職場の悩みを客観的に整理できる

転職エージェントに相談すると、まずキャリアアドバイザーが悩みを客観的に整理する手伝いをしてくれます。自分一人で考えていると、「残業がつらい」という感情ばかりが先行してしまい、何が一番の問題なのか、どうすれば解決できるのか、冷静に判断するのが難しくなりがちです。

キャリアアドバイザーは、転職に関する多くの知識と経験を持っています。これまでの経歴や仕事に対する考え方を丁寧にヒアリングし、第三者の視点から的確なアドバイスをくれます。「残業時間そのものが問題なのか」「仕事内容に不満があるのか」「人間関係に悩んでいるのか」など、悩みの本質を一緒に見つけ出すことで、次に進むべき方向性が明確になります。自分の考えを言葉にして誰かに話すだけでも、気持ちが整理されてスッキリすることがあります。

残業が少ないホワイトな求人を紹介してもらう

転職エージェントは、一般には公開されていない非公開求人を紹介してくれることがあります。良い条件の求人には応募が殺到するため、企業側が意図的に募集を非公開にしているケースがあるのです。転職エージェントは、そうした優良企業の求人を多数保有しています。

特に、「残業が少ない会社がいい」「年間休日が多い職場がいい」といった希望を伝えれば、その条件に合った求人を優先的に紹介してくれます。エージェントは、求人票に載っていないような、職場の雰囲気や実際の残業時間といった内部情報にも詳しいため、入社後のミスマッチが起こるリスクを減らすことができます。自力でたくさんの求人情報の中から優良企業を探し出すのは大変ですが、エージェントを利用すれば、効率的に自分に合った会社を見つけることが可能です。

面接対策や給与の条件交渉を任せられる

面倒な交渉を代行してくれるのも、転職エージェントを利用する大きなメリットです。転職活動では、応募書類の作成や面接対策など、やらなければならないことがたくさんあります。特に面接は、多くの人が苦手意識を持つ部分ではないでしょうか。転職エージェントに相談すれば、応募する企業に合わせた履歴書や職務経歴書の書き方をアドバイスしてくれたり、模擬面接を行ってくれたりするなど、手厚いサポートが受けられます。

さらに、自分では言いにくい給与や休日などの条件交渉も、キャリアアドバイザーが代わりに行ってくれます。個人で交渉するよりも、プロが間に入ることで、より良い条件で入社できる可能性が高まります。こうした面倒な手続きや交渉事を任せられるので、働きながらでもスムーズに転職活動を進めることができます。

今すぐに転職を考えていなくても相談できる

「まだ転職するか決めたわけじゃないけど…」という段階でも、情報収集だけの利用も可能です。転職エージェントは、転職を強要するようなことは決してありません。まずは相談してみて、自分の市場価値を確かめたり、どんな求人があるのかを知ったりするだけでも大丈夫です。

キャリアアドバイザーとの面談を通して、今の会社に留まるという選択肢も含めて、将来のキャリアについて考える良いきっかけになります。無理に転職を勧められることはないので、安心して利用することができます。「今の働き方に少しでも疑問がある」「他の会社の様子も知ってみたい」そう感じたら、まずは気軽に話を聞いてみるくらいの気持ちで相談してみるのがおすすめです。

まとめ

ひとりで悩まずZキャリアのエージェントに相談してみよう

この記事では、工場の残業が多くなる理由から、働き続けることのデメリット、そして現状を打破するための具体的なアクションまでを解説してきました。長時間の残業が常態化している職場は、決して「当たり前」ではありません。自分の心と体の健康、そして大切なプライベートな時間を守るために、勇気を出して行動を起こすことが重要です。

もし今の状況を変えたいけれど、どうすればいいか分からない、一人で転職活動を進めるのは不安だと感じているなら、ぜひ私たちZキャリアのキャリアアドバイザーに相談してください。Zキャリアは、若年層の転職サポートに特化しており、工場勤務からのキャリアチェンジや、未経験から挑戦できるお仕事を数多くご紹介しています。残業が少ないホワイトな職場で、自分らしく輝ける未来を一緒に見つけていきましょう。相談は無料ですので、まずはお気軽にご連絡ください。