職場がずるい人ばかりで疲れた…今すぐできる対処法と転職の選択肢

「職場はずるい人ばかり」と感じてしまうのはなぜ？

「なんで自分ばっかり…」と、職場で理不尽な思いをしていませんか。ずるい人に仕事を押し付けられたり、頑張りを認めてもらえなかったりすると、仕事に行くのが嫌になってしまいます。

ここでは、「職場はずるい人ばかり」と感じてしまう具体的な理由について、以下の通り解説します。

自分ばかり仕事をしていると感じる

他の人がサボっていたり、面倒な仕事を避けていたりするのに、自分ばかり真面目に仕事をしていると不公平に感じてしまいます。特に、給料が同じくらいなのに仕事量だけが違うと、「頑張るだけ損だ」という気持ちになり、やる気もなくなってしまいます。

真面目な人ほど多くの仕事を抱え込みがちです。その結果、ずるい人が楽をしているように見えてしまい、強いストレスを感じる原因になります。

平気で嘘をつかれたりごまかされたりする

ずるい人は、自分のミスを隠すために平気で嘘をついたり、都合の悪いことをうまくごまかしたりします。例えば、「言った」「言わない」の水掛け論になったり、自分に非があるのに言い訳をして正当化しようとしたりする場面です。

このようなことが続くと、相手を信用できなくなり、一緒に仕事をするのが苦痛になります。何を言っても無駄だと感じ、コミュニケーションを取ること自体を諦めてしまう人も少なくありません。

手柄を横取りされてしまう

自分が頑張って出した成果なのに、ずるい人にまるで自分の手柄のように上司へ報告されてしまうことがあります。チームで協力したプロジェクトでも、おいしいところだけを持っていかれると、怒りや虚しさを感じてしまいます。

正当な評価がされないと、「この職場で頑張っても意味がない」と感じ、仕事へのモチベーションが大きく下がってしまいます。

他人のミスを押し付けられる

ずるい人は、自分が起こしたミスを他人のせいにするのが得意です。あなたが関わっていないことまで、「あの人がやった」と責任転嫁されてしまうと、反論するのも難しく、悔しい思いをすることになります。

身に覚えのないことで怒られたり、評価を下げられたりすると、会社への不信感が募り、精神的に追い詰められてしまいます。

あなたの職場にいる「ずるい人」の共通点

あなたの周りにいる「ずるい人」を思い浮かべてみてください。もしかしたら、これから紹介する特徴に当てはまるかもしれません。

ここでは、ずるい人によく見られる共通点について、以下の通り解説します。

各項目について、詳しく見ていきましょう。

上司や上の立場の人にだけ良い顔をする

ずるい人は、自分を評価する立場の人にだけ良い顔をする傾向があります。上司や先輩の前では愛想が良く、仕事を頑張っているように見せかけるのが得意です。

しかし、同僚や後輩に対しては態度が冷たかったり、仕事を押し付けたりします。このような態度の違いに、周りの人は「裏表がある人だ」と気づき、不信感を抱きます。

責任から逃れるのがうまい

仕事でトラブルが起きそうになったり、面倒なことになったりすると、ずるい人は驚くほど上手に責任から逃れます。「自分は担当じゃない」「聞いていない」などと言って、いつの間にか輪の中から姿を消していることもあります。

問題が解決した頃にひょっこり現れて、何事もなかったかのように振る舞うため、周りは後処理に追われて疲弊してしまいます。

楽な仕事ばかりを選んで引き受ける

誰にでもできる簡単な仕事や、評価されやすい目立つ仕事ばかりを選び、地味で大変な仕事は他の人に押し付けます。新しい仕事が割り振られるときも、いち早く楽な仕事を見つけて手を挙げます。

その結果、真面目な人や断れない人に面倒な仕事が集中してしまい、不公平感が生まれる原因になります。

言い訳やごまかしが非常にうまい

ずるい人は、自分に都合が悪い状況になると言い訳やごまかしで乗り切ろうとします。口が達者で、一見すると筋が通っているように聞こえるため、周りもつい納得させられてしまうことがあります。

ミスを指摘されても素直に認めず、他人のせいや環境のせいにして自分を正当化するため、話しているだけで疲れてしまいます。

職場のずるい人への賢い対処法

ずるい人と同じ職場で働き続けるのは、精神的にとても疲れます。ですが、少し接し方を変えるだけで、あなたのストレスを軽くできるかもしれません。

ここでは、ずるい人への賢い対処法について、以下の通り解説します。

各項目について、詳しく見ていきましょう。

まずは冷静に距離を置く

ずるい人の言動にイライラしてしまうかもしれませんが、まずは物理的にも心理的にも距離を置くことを意識しましょう。関わる機会を減らすだけで、ストレスはかなり軽減されます。

必要最低限の業務連絡以外は無理に話さず、休憩時間も別の場所で過ごすなど、なるべく視界に入れないように工夫するのがおすすめです。感情的に反発するのではなく、冷静に「関わらない」という選択をしましょう。

仕事の記録をしっかり残す

「言った」「言わない」のトラブルや、責任の押し付けを防ぐために、仕事のやり取りを記録に残すことが重要です。指示は口頭ではなくメールやチャットでしてもらう、頼まれた仕事の内容や期限をメモしておくなど、証拠を残す習慣をつけましょう。

後で「そんなことは言っていない」と言われても、記録を見せればあなたが正しいことを証明できます。自分を守るための大切な武器になります。

できないことはきっぱりと断る

ずるい人は、断らない人を見つけて仕事を押し付けがちです。いつも安請け合いしていると、どんどん都合よく使われてしまいます。自分のキャパシティを超える仕事はきっぱりと断る勇気を持ちましょう。

「今は他の仕事で手一杯です」「その件は私の担当ではないので、〇〇さんに聞いてください」など、理由を添えて丁寧に断れば、相手もそれ以上強くは言えないはずです。

周囲に愚痴ではなく事実として相談する

一人で抱え込まず、信頼できる上司や同僚に相談することも大切です。このとき、「あの人がずるい」と感情的に愚痴を言うのではなく、「〇〇という仕事を頼まれたが、自分の業務に支障が出そうだ」「△△の件で、事実と違う報告がされている」など、客観的な事実を伝えましょう。

具体的な事実を伝えることで、周りの人も状況を理解しやすくなり、味方になってくれる可能性が高まります。

ずるい人に対してやってはいけないNG行動

ずるい人に対して、感情的な行動を取ってしまうと、逆にあなたの立場が悪くなる可能性があります。

ここでは、状況を悪化させないために避けるべきNG行動について、以下の通り解説します。

各項目について、詳しく見ていきましょう。

感情的に言い返してしまう

理不尽なことをされて腹が立つのは当然ですが、カッとなって感情的に言い返すのはやめましょう。相手は「感情的な人だ」と周りに言いふらし、あなたを悪者にしたてあげる可能性があります。

冷静さを欠いた言動は、あなたの信用を落とすだけです。言いたいことがあっても、一度深呼吸して、客観的な事実だけを伝えるように心がけましょう。

周りに本人の陰口を言う

ずるい人への不満を、周りの人に陰口として話すのはNGです。あなたの知らないところで話が大きくなったり、本人に伝わってしまったりして、人間関係がさらにこじれる原因になります。

相談と陰口は違います。誰かに話すときは、あくまでも「困っていること」として事実を伝え、解決策を一緒に考えてもらう姿勢が大切です。

同じようにずるい行動で対抗する

「やられたらやり返す」という気持ちで、相手と同じようにずるい行動で対抗するのは絶対にやめましょう。あなたも「ずるい人」の仲間入りをしてしまい、周りからの信用を失ってしまいます。

あなたが嫌だと感じた行動を、自分自身がやってはいけません。自分の正しさを保つためにも、同じ土俵に立たないことが重要です。

どうしても状況が変わらないなら転職も考えよう

いろいろな対処法を試しても、ずるい人の行動が変わらなかったり、会社の体質そのものに問題があったりすることもあります。そんなときは、無理して我慢し続ける必要はありません。

ここでは、転職という選択肢について、以下の通り解説します。

各項目について、詳しく見ていきましょう。

ストレスで心身を壊す前に環境を変える

ずるい人がいる職場で働き続けることは、毎日大きなストレスにさらされているのと同じです。ストレスが原因で心や体を壊してしまう前に、環境を変える決断も必要です。

「もう少し頑張れば変わるかも」と思って我慢しすぎると、気づいたときには心身ともにボロボロになっていることもあります。あなたの健康が何よりも大切です。

人間関係が良い職場はたくさんある

今の職場がすべてではありません。世の中には、お互いを尊重し、協力し合える人間関係の良い職場がたくさんあります。

ずるい人がいない、風通しの良い環境で働くことで、仕事の楽しさややりがいを改めて感じられるはずです。今の職場の常識が、世の中の常識だと思わないでください。

転職すれば正当に評価される可能性がある

今の職場で正当な評価をされていないと感じるなら、転職することであなたの頑張りをきちんと評価してくれる会社に出会える可能性があります。

あなたのスキルや経験を求めている企業は必ずあります。新しい環境で、気持ちよく働き、自分の能力を最大限に発揮できる場所を探してみましょう。

ずるい人がいない職場で働くための第一歩

「転職しよう」と決意しても、何から始めれば良いか分からないかもしれません。大切なのは、次の職場で同じ思いをしないことです。

ここでは、ずるい人がいない職場で働くための第一歩について、以下の通り解説します。

各項目について、詳しく見ていきましょう。

自分の希望する働き方を整理する

まずは、自分がどんな職場で働きたいのか、希望する条件を整理してみましょう。「チームで協力する仕事が良い」「個人の頑張りが評価される環境が良い」など、具体的に書き出してみるのがおすすめです。

譲れない条件をはっきりさせることで、求人を探すときの軸ができ、自分に合った会社を見つけやすくなります。

口コミサイトで企業の雰囲気を調べる

会社の公式サイトや求人票だけでは、実際の職場の雰囲気は分かりにくいものです。実際に働いていた人の声が載っている口コミサイトを参考に、人間関係や社風を調べてみましょう。

もちろん、全ての口コミが正しいとは限りませんが、複数の口コミを読むことで、その会社のだいたいの雰囲気を掴むことができます。

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自分一人で転職活動を進めるのが不安な場合は、Zキャリアのような転職のプロに相談するのが一番の近道です。あなたの希望を伝えることで、あなたに合った求人を紹介してもらえます。

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